體內肝火旺盛,多是這3個原因引起的!6款好中藥幫你來去肝火

家庭醫生在線 發佈 2022-05-17T10:36:50.752017+00:00

肝火旺盛在中醫看來是一種常見的疾病,主要是因為生活不規律、不良的情緒導致的,其主要特徵是脾氣暴躁、頭痛和兩脅痛、看東西模糊、眼睛乾澀和耳鳴等。肝火旺盛不僅僅讓身體承受著各種不適,而且也會傷害肝功能,因此應積極調理。體內肝火旺盛的原因有哪些?

肝火旺盛在中醫看來是一種常見的疾病,主要是因為生活不規律、不良的情緒導致的,其主要特徵是脾氣暴躁、頭痛和兩脅痛、看東西模糊、眼睛乾澀和耳鳴等。肝火旺盛不僅僅讓身體承受著各種不適,而且也會傷害肝功能,因此應積極調理。

體內肝火旺盛的原因有哪些?

1、長期熬夜

晚上正是各個器官修復的黃金期,其中也包括肝臟。睡著後大量血液流向肝臟,使得肝臟得到足夠血液和營養滋養。然而,長期熬夜和睡眠不足可影響肝細胞修復和再生,增加肝臟負擔,久而久之誘發肝火旺盛。

2、不合理的飲食結構

大魚大肉的吃、偏愛於辛辣刺激性食物,這些食物在肝臟中完成分解和代謝,不節制的吃可刺激肝臟,增加肝臟負擔,影響肝臟血液循環,易造成肝火旺盛。

3、不良的情緒

日常生活中若是持續處於焦慮、恐懼或抑鬱等不良情緒中,常常因為小事而發怒,易紊亂內分泌系統,久而久之導致肝火旺盛。

肝火過旺時身體有哪些症狀?

肝臟是人體最大的代謝器官,若是肝臟出現了問題,也會影響到其他器官的運作。如果身體出現這些症狀,需要警惕是否肝火過旺。

1、眼睛異常

中醫認為,肝主目。肝火旺盛可誘發眼部症狀,包括看東西模糊、眼睛紅腫和乾澀、眼睛分泌物增多以及耳鳴。

2、月經不調

女性肝火旺盛易影響月經周期,造成月經量太少,月經提前或推後,嚴重時會閉經。

3、上火

肝火旺盛可耗傷津液,造成口乾口苦、口腔潰瘍和牙齦紅腫、排尿異常和大便乾結,同時伴有渾身使不上勁,沒有食慾等等。

哪些中藥能幫助去肝火?

1、薏苡仁

把適量的薏苡仁、車前草和香蘭葉共同放在鍋中煎煮,過濾渣取汁代茶飲用,能起到清肝利濕和敗火效果,特別適合肝膽濕熱者。

2、金銀花甘草茶

把適量的金銀花、甘草和薄荷共同放在鍋中煎煮,過濾渣取汁代茶喝,能起到清熱養肝效果,幫助降肝火。

3、金銀花

金銀花清熱解毒效果良好且性質溫和,能幫助緩解多種熱性病,包括身體發熱、咽喉乾燥和腫痛、肝火旺盛等。把金銀花跟蒲公英以及野菊花搭配在一起,能提高肝臟排毒能力,輔助降肝火。

4、車前草

車前草除了能保肝護腎外,也能起到清熱利肝效果,減輕肝膽熱性疾病。把車前草放在杯子中用熱水沖泡代茶喝,能清熱涼血和養肝。

5、白蒺藜

白蒺藜歸肝經和肺經,能起到散肝風效果,而且也能瀉肝火,幫助減輕肝火鬱積所造成的情緒波動大和睏倦。

6、夏枯草

夏枯草能起到清肝明目效果,同時也能清熱瀉火,減輕肝火旺盛所造成的頭痛、頭暈和眼痛。

家醫君寄語

肝火旺盛者應著重吃含維生素C的食物,草莓是不錯的選擇,不僅僅養肝,而且也能去肝火。每天喝杯酸奶,含有的益生菌能調節腸道菌群,利於毒素排出。保持心平氣和,培養積極樂觀開朗和寬容的心態,及時消除緊張、焦慮和抑鬱等負面情緒。

堅持每天運動,如散步、快走、慢跑和爬山等,能提高抵抗力,維持肝功能正常。與此同時應調整好作息,保證有足夠睡眠。


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讓我從小妹妹「轉大人」成小姐姐的秘密 😛

2021-11-16T07:41:14.013692+00:00

我都26了還會被誤認是學生...

因為臉長得比較小朋友,但連「曲線」也是小朋友 😭😭 

各種要被看證件很煩,超討厭這點!

長得年輕以後是好事,但我不想現在身材是這樣,一點都不好阿~~

 

我朋友之前看到某長輩系YT分享的文,

她就常在自己影片哀說很煩腦,後來有廠商找上門說【免動刀無痛魔D

用喝的就比醫美的還自然,後來她才真的變長輩系YT

(我朋友喝也是差很多,就叫我也趕快)

 

第一次喝的時候發現不會難喝,只有一點點超淡的中藥味!

不過本來聽說這個是讓人「二次發育」的,像我這種根本沒發過的... 

到底有沒有用也不知道

 

結果不到兩個禮拜吧,就有點脹脹的,

三十幾天「小左小右」也變得很有彈性,穿衣服整個變好看很多!!!

現在喝到第四盒,真的有轉大人的感覺 😂

 

以前還想過要去用,聽太多人說做壞會不自然,

最主要還有很貴很痛,所以打消念頭 💔 

還好之前沒衝動,現在這樣是最好的!

靠補充營養自己養出來,每天光看到鏡子就很有成就感哈哈哈哈

(裡面成分也對身體很好,比較不會手腳冰冷)

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