大家好，今天我們分享五個簡單有效的邊鋒技巧，希望大家喜歡！

今天我們學習5個簡單但有效的邊路技巧，可以提升我們1v1的突破能力，下面我們正式開始：

第一個技巧：

第一個技巧是一個非常簡單的的兩個外切組合，簡單的說，就是用兩隻腳做兩次相同的外切動作。

第一個外切是為了讓防守者認為這就是我們要做的方向，第二個是把球推到空檔，或者把球推到外線，傳中打入內線射門。

這是一個非常簡單的動作，但是有一個竅門可以使它非常有效，就是切球的時候要確保我們整個腿都要轉動，這樣我們就可以真正地敲擊球。

我們第一次切球要比第二次切球輕一些，這樣我們可以近距離控制住球，第一次切球，然後第二次切球擺脫突破。

第二個技巧：

第二個技巧事是反向牛尾巴的一種變化，正常的反向牛尾巴是用腳內側來引誘防守者，然後我們把球轉移到同一隻腳的外側，並把它推到相反的方向，這個反向牛尾巴的變化，整個動作是用一隻腳的腳外側完成。

我們用腳面頂部鞋帶旁邊的位置推球，然後把球轉移到小腳趾區域。

所以，連起來就是第一個動作腳外側切推球底下的位置，然後用我們的腳面頂部的位置擊球擺脫。

第三個技巧：

第三技巧，我們將正常的踩單車技巧和快速腳內側雙擊相結合，所以我們先做一個踩單車，然後我們兩腳之間小跳反彈，接著推球到與踩單車相反的方向。

所以當我們繞過球的時候，先到達球的前面，然後我們支撐腳小跳，接著用腳內側將球擊到另一隻腳。

當球與你的另一隻腳接觸時，我們會做出一個敲球的動作，使球反彈進入空間，所以在球的前面跳起來，爆發擺脫。

第四個技巧：

當防守者在我們身後時，第四個技巧是非常有效的，這個技巧我們叫它翻轉敲球。

第一個動作是將球拉向一側，我們所做的就是用鞋底向一側拉球，這是最重要的動作，這是我們用來引誘防守隊員的，所以我們需要做逼真一點，讓它看起來像我們要拉球離開。

所以我們在做這個動作的時候，肩膀要下沉，在我們邁步的時候，要確保膝蓋下降一點，讓我們看起來要向這個方向突破，要讓對手相信。

然後第二個動作是用同一隻腳的外側敲球，所以當我們越過球的時候，把我們的腳牢牢地固定在地面上，動量都來自腳底的拉球，然後我們用腳的外側敲球，就像我們在第一個和第二個技巧中做的那樣。所以我們翻轉過來，把起敲回去，腳落地，接著朝相反的方向加速。

我們先在原地慢慢練習這個動作，拉球-敲球，然後當我們變得熟練以後，再進一步，用身體假動作欺騙防守者，然後再朝到相反的方向擺脫。

第五個技巧：

第五個也是最後一個技巧是麥吉迪轉身，當防守者在我們身後時，這是另一個很好的擺脫方法。

雖然這個看起來有點複雜，實際上是兩個非常簡單的動作拼接在一起。這個技巧的第一個動作是克魯伊夫轉身，第二個動作只是一個非常簡單的外側切球。

所以我們先旋轉180度，然後用腳外側推球，剛開始慢慢練習，有了信心以後，再一點點增加速度。

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