生活中自律的人懂得如何規劃自己的時間，安排自己的工作規劃，每件事都要有嚴格的把控，這樣的生活他們才覺得有條理，然而很多人卻覺得這是一種約束，只能說仁者見仁，智者見智，有不同的立場罷了。
四川一美女為了有苗條的身材，也是拼了，又是鍛鍊，又是合理改善伙食，為的就是在炎熱的夏季穿上自己的小裙裙，露出大長腿，不少的人看到她的伙食都說：撐不過三天，真的是有講究有自律的人對自己真狠。
美女的伙食看起來一點也沒有食慾，她得做的土豆胡蘿蔔燜飯，沒有看到一點油，裡面只加了少許的醬油，吃起來沒有多餘的味道，比起平常做的炒飯相差太多，吃著少了不少的滋潤，在減肥期間是需要少吃油膩的食物的，多吃低脂肪，低熱量的食物能讓減肥不再是夢。
美女和醬油燜飯搭配的素菜也是讓人看著有點心疼，簡單的空心菜涼拌出來，清淡寡味，比起爆炒的炒菜差太多。其實在減肥期間的人心裡一直都是煎熬著的看著別人吃香喝辣，自己卻只能吃粗糧，啃個水果，心裡的煎熬只能自己知道，而且每天都會去稱一下自己，看看有沒有減輕重量，重了還要控制飲食。
美女的伙食其實還是挺科學的，有時也能安排出葷食，生煎的牛肉對於減肥絲毫不影響，適當的食用不會影響大事，其實還有雞肉也是減肥餐中不錯的美食，就看自己吃不吃得慣了，有些人還喜歡吃玉米，它含有豐富的膳食纖維，能增加飽腹感，這樣便能少吃其它的食物，減少飢餓感。
在美女曬出的伙食中，萵筍和雞蛋單獨炒了一道菜，看著還是很有食慾的，但是感覺比較勉強，萵筍切長條，雞蛋炒花，兩者搭配一起的時候也是生搬硬套，各吃各的。對於個人而言是吃不下，一點油水也沒有，香味也沒有，搭配米飯都不合適，但是沒辦法愛美之人這是一個過程，結果好就能心滿意足。
看到她做的雞肉比起之前見到的涼拌又少了些意思，雞肉僅僅是在水裡白煮了出來，加了少許的生抽，吃到嘴裡還很塞牙，看到這樣的伙食，讓人心生敬佩，不得不說在愛美的道路上，她們是認真的，一點不馬虎。
通過合理的膳食改善，健康的鍛鍊，達到減肥的效果是有可能的，關鍵在於是否能堅持，過程是殘酷的，結果是美好的就一切付出都值得了，對此，你覺得對不對呢？