英國皮膚科醫生進行了一系列實驗，發現到 50 歲時，世界上 50% 的人口至少有 50% 有白髮。此外，白皮膚的人的頭髮在 30 歲以後開始變白，亞洲人的頭髮在 40 歲左右開始變白，而深色皮膚的人的頭髮在 40 歲以後開始變白。
這是一個稱為脫色的自然過程；然而，白髮有時會在 20 多歲到 30 多歲之間開始出現。為什麼會這樣？我們會告訴你為什麼你的頭髮開始變白，這可能是什麼問題，以及如何減緩它。
是什麼賦予頭髮顏色？
頭髮的生長和顏色取決於毛囊的結構和正常功能，或者是產生黑色素的黑色素細胞。黑色素由真黑色素和褐黑色素組成，根據這些色素的數量和比例，形成了我們所知道的整個頭髮顏色譜。
黑色素的活性隨著年齡的增長或在體內發生的過程的影響下降低。它實際上停止了與頭髮蛋白質的合作，這就是白髮開始出現在根部的方式。
完全變灰的過程可能需要長達 10 年的時間；即使一個人的生活壓力很大，頭髮也不會立即變白。這些張力只會加速頭髮結構惡化的過程。
導致白髮出現的原因
遺傳原因如果您的許多家庭成員在年輕時頭髮變白，您很可能會遭受同樣的命運。
甲狀腺問題
血液中缺乏維生素B 和 鐵。
服用某些藥物
營養不良，以及習慣性食用含糖量高的產品、麵粉、穀氨酸鈉、鹽、染料。
吸菸會阻止向細胞供應氧氣。
關於白髮的緣由
如果你拔出一根白髮，你將有 6 根新的白髮代替它。白髮的數量不會增加，但可能會減少，因為頭髮不會長回來。
這是因為毛囊在不斷拔毛後受損，一段時間後，它最終會停止毛髮生長過程。如果你非常想擺脫白髮，你可以用剪刀將它從根部剪掉。
白髮的結構會改變嗎？你的頭髮會變薄。然而，大多數與頭髮乾燥和僵硬增加有關。這是頭皮皮脂腺活動減少的結果。
事實上，完全灰白的頭髮是透明的。隨著黑色素活性降低，它甚至可能呈現淡黃色。它看起來是灰色的，只是因為錯覺。
如何對抗白髮並防止其出現？
改變你的飲食，包括蔬菜、水果和富含維生素B12（魚和其他海鮮、牛奶、白乾酪、雞蛋、雞肉）、B9（大米、豆類、扁豆）、銅和鐵（腰果、肝臟、杏仁）的食物大量的蛋白質和維生素不僅可以幫助您的頭髮，還可以幫助您的身體保持良好的狀態。
去看醫生並進行體檢，尤其是甲狀腺。他們可以發現你甚至沒有注意到的問題。
定期按摩頭部；這將增加流向毛囊的血流量並改善它們的營養。
短髮總是看起來不錯，更容易打理，並且保持卷度更長。另一個雙贏的選擇是剪掉凌亂的頭髮。它增強了幾乎所有的臉型，並且可以以多種不同的方式進行造型。
獲取常規發膜。它們將滋養頭髮的根部並激活交換過程。食譜：將 2 湯匙椰子油和半個檸檬汁混合。將混合物放置 10 分鐘，然後在棉簽的幫助下塗抹在頭髮上，注意根部，按摩頭部10-15 分鐘後沖洗。
你知道其他有助於對抗白髮的補救措施嗎？歡迎在評論留言