菌菌刷微博時，看到一個網紅麻麻分享了一個寶寶喝牛奶的視頻，視頻中，寶寶咕嚕咕嚕的喝著牛奶，十分滿足！
但評論中有網友卻對此有些質疑，「純牛奶不適合1歲以上的孩子喝，最好還是喝配方奶」。
配方奶和牛奶哪個好？什麼時候能停配方奶？什麼時候給娃喝牛奶？其實這也是菌菌和寶媽們討論的老話題了。
經常有寶媽留言說：
寶媽們這樣問，菌菌認為多半是被奶粉商給套路了
！
配方奶
什麼時候可以停？
美國兒科學會認為，1歲以後，絕大多數的寶寶就可以喝全脂牛奶了。
少數孩子，如超重或可能超重，家族有肥胖、高血壓、心臟病史的，推薦喝低脂牛奶。
《中國居民膳食指南（2016）》指出：
13~24月齡嬰兒可以逐漸嘗試普通鮮奶、奶酪、酸奶等，但建議少量進食為宜，不能以此完全代替母乳或配方奶。
等到寶寶2歲以後，則更建議過渡到牛奶！
關於「一定要喝到3歲......有條件的話，最好能喝到7歲」這樣的言論，菌菌比較心疼大家的錢包。
喝是可以喝，但這個階段的孩子，對配方奶的需求度真那麼高嗎？配方奶就一定比牛奶強？
還真不一定呢。
配方奶VS牛奶
哪個更好？
大不了，兩個都拉出來溜溜。
◆ 營養誰更強？
配方奶>牛奶？沒錯，這裡用問號最合適。
因為啥？因為1歲以後的寶寶，營養攝入最主要的來源是三餐呀。
寶寶每天必須攝入谷薯、蔬菜、水果、畜禽肉蛋水產品、大豆堅果奶這五大類食物中，奶，確實只占了一小部分。
所以，與其糾結牛奶與配方奶的營養價值，還不如還好搭配寶寶的一日三餐，這才是大關鍵。
轉到正題，我們再說說它倆的營養價值。
從全面性來說，配方奶>牛奶，這毋庸置疑。
（左為某款純牛奶 右邊是某三段配方奶）
單看這營養成分表，配方奶確實值這個價。
但對於1歲後的寶寶來說，還是那句話，奶的存在性已經開始弱化了，它不再是寶寶口糧的主要角色。
喝奶，主要是為了補充蛋白質和鈣。
我們再把兩張營養成分表拉大，純牛奶鈣含量是125mg/100ml、蛋白質含量是3.2g/100ml。
而某品牌配方奶的蛋白質含量是2.4g/100ml，鈣含量是112mg/100ml。
由此比較，看來從補蛋白和鈣上，牛奶更勝一籌啊！
總的來說，從營養價值上說，牛奶與配方奶，各有千秋、不相伯仲，咱就不吵吵這個了，好好給娃搭配三餐！
接下來，我們得說說牛奶不好消化這口鍋的事情！
◆ 牛奶不好消化？
很多家長都擔心，牛奶中的乳糖不僅不容易消化，甚至還會引起腸道疾病。
事情的真相恰恰相反。
牛奶中的乳糖不僅不會影響消化，還對腸道有益呢。
正常的寶寶腸道中有一種酶類物質，可以將這種不容易消化的乳糖分解成易於吸收的成分。
而乳糖在體內被分解產生的乳酸能幫助體內益生菌成長，抑制腸道有害菌繁殖，同時還能促進鈣的吸收。
看來，這是配方奶菌在造謠污衊牛奶菌啊。
◆ 菌菌只愛物美價更廉，寶媽們呢？
一罐配方粉幾百塊、一箱牛奶幾十塊......摸摸癟癟的錢包，菌菌我還是選擇牛奶。
畢竟物美價更廉，誰不愛呢？
菌菌再來總結一下哈。
●從營養需求上來說，配方奶雖然營養成分更全面，但是這個階段的孩子，喝奶只為補充鈣與蛋白質，牛奶一樣可以滿足，甚至有的更優。
●從價格上來說，牛奶更能滿足我們錢包的需求，多出來的錢大可以給寶寶多買魚，DHA補起來不香嗎？
並且，牛奶又沒有啥硬傷，所以，菌菌還是更建議大家給娃喝牛奶。
不過，如果......錢包確實不缺錢，並且孩子沒有肥胖趨勢的話，喝配方奶也完全ok！
總的來說，喝牛奶還是喝配方奶，都行。
兩者差異性不大。