說到夏天，我們第一想到的是除了冰凍的汽水和畢業季以外，還有在高溫下的曬傷警告。
那麼我們該怎樣在夏天預防曬傷呢？其實最好的辦法就是在出門前可以塗些防曬霜起到保護作用，說起防曬霜，世界上最早的防曬霜是在古埃及的紙草文稿里記錄的，在文稿里就提到了氧化鋅，其實這東西就算到了現在還是防曬霜里的成分，不知道什麼時候能用上法老同款的防曬霜。
除了塗防曬霜還可以在每次出門時都帶一把具有防曬作用的遮陽傘，從而避免暴露在外面的皮膚受到太陽光的照射，導致皮膚被曬傷。也可以在出門前穿防曬衣，或者長袖長褲，從而避免紫外線直接照射在皮膚上，起到保護皮膚的作用。
如果不慎被曬傷了怎麼辦？在回答這個問題前要明白什麼是曬傷，曬傷是皮膚接受強烈光線照射引起的一種急性損傷性皮膚反應，患處皮膚表現為紅腫、灼熱、疼痛，甚至出現灼痛、皮膚脫屑等症狀，有的患者還會出現頭痛、發熱、噁心、嘔吐等全身症狀。患者被曬傷後，皮膚下就會產生一種名為CXCL5的蛋白質，這種蛋白質的出現會讓你出現疼痛感，就相當於身體對你有所提醒，讓你「長記性」。這樣看來祖先們經歷過的生活真是很慘烈，要牢記教訓才能活下去。
被曬傷的皮膚，可以通過對曬傷的部位進行冷敷、保濕、修復的方式進行治療，可以外敷爐甘石洗劑或者口服非甾體消炎藥等。曬傷的部位可以塗抹蘆薈膠等緩解疼痛，蘆薈膠除了有鎮靜和消炎的作用外，還具有很好的散熱的功效。
除了蘆薈膠，冰牛奶和西瓜皮也可以緩解曬傷的皮膚，皮膚曬傷後會出現疼痛和灼熱感，西瓜皮可以起到清熱的作用，還可以滋潤皮膚。冰過的牛奶可以收縮毛細血管，減輕炎症反應，緩解疼痛，同時加強牛奶的修復作用。其實被曬傷後也不需要過多的擔心，只要做好曬傷部位的護理，曬傷部位就會慢慢地有所改善。所以在夏日高溫時，一定要做好防曬，避免皮膚暴露在外，導致曬傷。
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