沒有緊緻的輪廓，再好看的五官都白搭！讓你看上去衰老的不只有氣色，還有臉上漸漸消失的線條感。
今天小魷魚和大家分享，女人不顯老的10大好習慣！做到其中5點，你也可以老得慢一點，年輕的久一些！
習慣①：多喝水
之前的皮膚狀態不太好，還好我及時調整過來了。調整的過程，有一項是多喝水，白開水、礦泉水、純淨水都可以，不能喝飲料。每天保證自己1200mL的水，皮膚真的會變好。
女人皮膚衰老無非就是臉上水分流失，鬆弛長皺紋。只要我們讓皮膚保持水潤，你一定不會顯老。
習慣②：關注體型
女人看上去老態肯定不僅是看臉上的紋路和下頜線這麼片面。體型：熊腰虎背、垮大腿粗、小肚腩肉乎乎、手臂拜拜肉，走路彎腰駝背等等！
堅持運動，每天花30分鐘去運動，不僅可以保持苗條身材，也可以緊實身體皮膚，同時讓我們看上去更有活力更顯年輕！
習慣③：選擇適合自己的護膚品
女人到了中年，在護膚品的選擇上儘量以抗衰老為主。護膚品我們不必追求越貴越好，適合自己皮膚的才是最好的。
護膚品就算再貴，用的時候刺痛，用完之後爆皮、長痘那肯定是不適合自己。
習慣④：眼霜是重點
夏天大家都不怎麼愛用護膚品，覺得黏糊糊的，不舒服。但是，小可愛們，哪怕你真的不想在臉上塗任何的護膚品，也不要不塗眼霜！
眼部皮膚鬆弛，眼睛長細紋，是不可逆只能緩解的。而恰恰這些都是讓我們女人顯老的特徵。所以，寶子們眼霜、眼霜、眼霜堅持塗！
習慣⑤：按時睡覺
千萬別讓肝天亮！熬夜、晚睡也不行！它們會讓我們內分泌紊亂，讓我們快速變老，臉色難看、精神恍惚！
按時睡覺，早睡早起，堅持一個星期，整個人容光煥發，堅持一個月，不僅僅皮膚，你整個人都脫胎換骨，狀態極佳！
習慣⑥：愛上運動
每天有堅持運動這一大習慣的人，一定比每天不運動的同齡人顯年輕，不管是皮膚狀態，是身材，還是精神風貌，又或者是身體素質。這是絕對的事實！
我們可以選擇一項自己喜歡的運動，去每天堅持，哪怕每天堅持半小時，你就可以輕鬆超越其他人！
習慣⑦：久坐無益
現在電子產品多元一體，小視頻一刷就能刷一天。很多小可愛，本就每天上班坐的時間超長，回到家刷手機，時間也很長。
久坐無益，容易讓我們下半身發胖，很多姐妹的梨型身材就是這麼來的。你一定要記得，胖不等於豐 滿，扎心的是，胖一定比普通身材的人顯老！
習慣⑧：健康睡姿
根據有關研究表明，側臥，趴著睡都是不良睡姿，長期如此，會讓我們臉部皺紋更加明顯！
睡覺的時候，儘量讓自己仰臥。哪怕我們控制不住睡著之後的睡姿，入睡之前仰臥，久而久之就會養成習慣！
習慣⑨：飲食多元化
飲食怎麼健康怎麼吃，垃圾食品想吃可以吃一點，但不能經常吃，超量吃！
飲食多元化，少量多餐，即可以保持身材不發胖，又可以保證身體健康。只要我們身體健康，皮膚狀態和氣色一定是最佳的！
習慣⑩：笑口常開，敞開胸懷
我見過一個人，她在經歷一些她覺得過不去的事情之後，整個人在很短的時間內一下變老！
煩惱、焦慮、悲傷、思慮太多，都會讓一個人迅速衰老。
記住，你就一個你，只有你好了，這個世界就會變好，笑口常開，敞開胸懷，迎接美好！
女人不顯老的10大好習慣，有沒有做到5點以上的姐妹？
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