夏天天氣非常炎熱，在夏天的時候，一定要避免在太陽最毒的時候出門，這樣才能夠防止中暑，同時在家的時候要多吃一些降溫消暑的水果，多喝一些白開水。寶寶的身體要比成年人更加嬌弱，所以在夏季為寶寶防暑更為重要，接下來一起來看一下夏季寶寶防暑的小妙招。
1. 調節飲食，少吃冷食
夏季陽氣外發，氣血運行於表，內里脾胃相對則虛，而寶寶體表外熱，內里臟腑虛寒，表現在腹部及心口上的皮膚是涼的。因此盛夏不應給寶寶吃太多生冷食物，如雪糕、西瓜等。否則容易導致腹部受寒，出現腹痛、腹瀉、嘔吐等胃腸疾病。
2. 護好身體，別貪涼
夏季人體毛孔開泄，尤其是寶寶腠理稀疏，臟腑嬌嫩，易受風寒濕邪侵襲。為防止寶寶受涼，即使在酷夏，房間溫度也不要低於22度，風扇不可直吹頭面及胸腹、背部，夜晚睡覺一定要給寶寶穿上小肚兜或者蓋薄毛巾，以防止腹部受寒氣侵襲。
3. 儘量少帶寶寶外出，避免暴曬
炎熱的酷暑，帶寶寶外出是不合適宜的，畢竟小寶寶體溫調節能力還不完善，容易中暑的。所以，儘量不要在日照高峰（上午10點到下午4點之間）帶寶寶外出！如果實在要外出，請務必做好防護措施，塗好防曬霜，帶遮陽帽或遮陽傘，擦汗的毛巾，白開水等。
4. 不要給寶寶剪光頭。
炎熱的夏天不適合剪光頭，因為一旦剪了光頭，就等於將寶寶的頭直接暴露在空氣中了，太陽暴曬是一方面，被蚊蟲叮咬的機率也大大增加。
5. 不要把小孩獨自放炎熱的環境裡
外出時嬰兒車距離地面較近，更容易受地表熱量的影響。關注孩子的保證睡眠環境，使用具有良好透氣性和吸水性的床上用品，用空調和電風扇適當調節睡眠環境。尤其是不能獨自把孩子遺留在車裡。曾幾何時，一個4歲的孩子被遺留在幼兒園校車上，最後搶救無效身亡。往年都有可憐的孩子因為家長或學校的疏忽喪命，每次看到這樣的消息都讓人憤怒，真的很痛心。
6. 根據氣溫增減衣服
家長要根據氣溫的變化給孩子合理增減衣服。在炎熱的時候，成人穿多少，小孩就應該穿多少，只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼，就表明穿得比較適度。但要注意寶寶的小肚皮比較薄，因此易著涼，引發拉肚子。媽媽最好給胸腹蓋上保溫的被子或者帶上個小肚兜，尤其是睡覺時。
7. 萌趣遮陽帽
寶寶天生活潑愛動，不管什麼時候，都特別喜歡出去玩耍。為此，家長們要切記不要為了給寶寶做好防曬就選擇給他用大人的防曬霜。因為大人防曬霜中有很多化學物質，很容易刺激到寶寶嬌嫩的肌膚。建議媽媽採取物理防曬，比如為寶寶準備一件防曬衣和一頂萌趣時尚的遮陽帽。有了這兩個神仙組合，炎炎夏日寶寶也能輕鬆度過。
我是糖豆媽，一位資深育兒達人。每天會為家長們分享我的育兒知識和經驗，關注我，陪伴寶寶一起健康成長。