你敢相信，張庭已經52歲了嗎？別人的五十多歲，皺紋爬上了臉頰，眼角的魚尾紋都遮蓋不住了，而張庭呢？皮膚緊緻飽滿，身材纖細修長，比很多二十多歲的人狀態還要好。
張庭52歲依然年輕的保養秘笈。
1）「抗糖」。平時的她幾乎不吃甜食，不喝含糖飲料，就是為了避免皮膚「糖化」（皮膚糖化會使皮膚出現暗黃、皺紋、鬆弛、老化、毛孔粗大等問題）。抗糖除了可以起到保養皮膚的作用，還能幫你健康地瘦下來。糖本身熱量就高，而且據研究發現糖不僅在營養價值方面對人體沒有幫助，而且非常容易引起暴飲暴食。
2）護膚。清潔、補水、保濕、隔離、防曬、卸妝、再到清潔如此循環，幾十年始終堅持如一日，且張庭自爆每日必做補水，早晚都給肌膚補充水分，如果是時間上來不及，也會做個濕敷，肌膚水潤飽滿本身就能解決很多的肌膚問題了，再加上隔離防曬，抵禦外界的侵害，歷經歲月皮膚也基本沒啥改變。
張庭52歲好身材的維持秘密.
1）飲食控制。張庭在某音帳號下說過，每日晨起一定要飲用一杯溫開水，中午要飲用1000CC的溫水，吃的方面幾乎不吃辛辣油膩等刺激性食物，可能有人會反駁，說我都看見她在社交帳號上發的啃雞腿吃肉的視頻，雖然有，但是少量不影響大局，多是食用瓜果蔬菜，其中生菜、黃瓜、胡蘿蔔常在她的視頻中看見。
2）運動加持。張庭自爆做瑜伽保持身形，也是保持整體的狀態，喜愛運動的人精神狀態維持得很好。
雖然張庭52歲那麼年輕很讓人羨慕，但是光羨慕也沒啥實質性作用，還是得自己運動，節食起來，長久堅持下去一定會有所變化，甚至生活中多是潛力股，無需「整容」，擁有良好的肌膚和身材也是「整容」，還是十分健康的方式方法。