我曾有一段用力過猛的時期，
每天把自己的時間安排滿，
從起床就開始忙碌，
直到睡覺才真正停止。
我過得無比充實，
收穫也很大。
我原以為會一直持續下去，
卻沒想到後來慢慢出現問題。
先是總覺得很疲憊，
晚上睡不著早晨起不來，
白天常常無精打采，
而後開始出現拖延。
我意識到是用力過猛導致的，
我的身體在向我抗議，
它讓我停下來好好休息。
但因為過去很用力，
忽然停下來就會感覺到焦慮，
害怕慢一秒就落後於人。
後來花了很長時間慢慢調整心態，
讓自己一點點放鬆下來，
一切才開始回歸正常。
由此我明白了，
用力過猛的人往往走不遠，
鬆弛一點才可以走得更遠。
1、慢慢來反而更快
人生是一場長跑比賽，
比的是誰耐力更好。
參加過比賽的人都知道，
如果一開始就用力過猛，
體力會很快被透支，
越跑越慢，然後被超越。
而一開始慢慢來的人，
反而跑得更遠。
2、不需要跟別人比
每個人都有自己的時區，
就像西瓜是夏天成熟，
而蘋果要等到冬天才結果。
人的收穫期也是一樣的，
有些人很早就有收穫，
有些人就是要比別人晚一些，
停止跟別人比較，
只需要跟自己比就好。
3、放輕鬆一些
很多人不敢停下來休息，
就是因為活得太緊繃了。
出去玩一天就會很焦慮，
擔心會被別人超越，
擔心落後於人。
放鬆一些吧，
我們來這世間是體驗人生的，
不必要那麼緊繃。
4、給自己多一些時間成長
不要急於求成，
這樣很容易感覺到焦慮，
甚至會產生自我懷疑，
覺得自己這也不行那也不行。
給自己多一些時間去成長吧，
當你不再糾結於結果，
反而可能更輕鬆一些。
5、學會勻速發力
開頭說了人生像長跑，
如果一開始用力過猛，
後面反而無法繼續發力。
所以要學會勻速發力，
找到適合自己的速度，
既不過分緊張，
也不會過度輕鬆，
以這樣的速度前進。
6、偶爾躺平也不要責怪自己
有時候走著走著就會很累，
然後停下來休息。
有些人休息一下就很自責。
人生很長的，
偶爾停幾天也不會毀了一生，
繼續站起來往前走就好了。
用力過猛短時間內可能會有不錯的結果，
卻不能讓你走得更遠，
因為人不是機器，
不能二十四小時運行。
人需要停下來休息，
如果一直用力過猛，
一定會感到累的。
最好的方式是學會放輕鬆，
不必把所有力氣都拿出來，
留一些力氣給自己放鬆，
讓自己的身心得到休息。
這場較量不是看誰跑得更快，
而是看誰跑得更遠，
所以學會讓自己放輕鬆，
鬆弛一些，慢慢來，
反而更快。
end
文章插圖 ｜ 《風平浪靜的閒暇》劇照