小傢伙還沒成型，但是對於孕媽肚子裡的「家」還是有要求的。第3周，中樞神經開始發育，神經管開始形成。
1）胎兒怕媽媽吃咖喱、酒啊、辣椒、芥末等辛辣刺激的食物。懷孕以後寶媽會體溫會升高，血比較熱吃過多刺激性的食物容易口乾、便秘。熱辣辣火鍋少吃啦！
2）胎兒怕媽媽吃淘洗過多的米和烹飪過度的蔬菜，飲食過於精緻，很可能葉酸會不夠，關鍵性影響胎兒的神經發育。家常菜多吃些，飯店外賣少點。
3）胎兒怕媽媽吃得過酸。如果酸性物質過多，會影響胚胎細胞的正常分裂增殖與生長發育，容易誘發遺傳物質突變，導致胎兒畸形。酸性飲料和酸性食物比如動物肉等少吃些，但是可以適量吃些酸甜的蔬菜水果，比如番茄、葡萄、蘋果、橘子等是可以的。
4）胎兒怕媽媽喝濃茶和咖啡。濃茶里含有高濃度的鞣酸，容易與食物中的鐵和鈣形成沉澱物，影響鐵和鈣的吸收，影響胎兒的發育。咖啡含有咖啡因，會破壞維生素，導致維生素B1的缺乏，茶里也含有咖啡因，人呢，容易疲勞煩躁、沒什麼胃口還便秘。
5) 胎兒怕媽媽吃過寒的食物，比如螃蟹如果在孕早期吃過多，散血淤，有可能會出血、流產。
總之，雖然這個階段，孕媽體形變化不大，但是還是注意要有均衡的營養，儘量不要挑戰「特殊」的食物。
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