很多試管姐妹對於試管治療的各個環節已經非常熟悉了。比如 如何促排卵，怎麼打針吃藥，飲食上如何搭配，移植前後需要注意哪些問題，可能知道的不比美小護少。但是，有一個很多姐妹過都不去的難題，這個問題如果嚴重了，很可能會影響試管最後的結局，它就是「情緒問題」。
取卵前的緊張，移植後的焦慮，來自家庭和生活的種種壓力，都會給我們的情緒造成負面影響。別怕，今天就跟大家說說如何調節不良情緒。
在不孕不育和試管嬰兒的治療過程中，有很多患者常常表現得挫敗或者過於焦慮，嚴重的甚至會因此患上抑鬱症。其實作為輔助生殖醫院的醫生，患者的心理我們非常理解，但還是要叮囑大家，不良的情緒危害非常大，甚至會導致試管嬰兒失敗。因此在治療過程中，情緒調節很重要。
為什麼不良情緒會導致試管嬰兒失敗？
答案在這裡：
研究數據顯示，當女性的心情焦慮或者緊張的時候，她的下丘腦就會受到影響，受到影響的下丘腦會影響腦垂體，而腦垂體細胞可以影響女性性激素，如黃體生成素、卵泡刺激素的分泌。我們知道，卵泡刺激素可以促進女性卵巢產生卵子，黃體生成素能夠使女性卵巢分泌雌激素，孕激素，幫助排卵。如果患者被不良情緒控制，將會直接影響她的排卵。排卵對於試管嬰兒的影響有多重要，這一點不言而喻了吧？
另一方面，性激素直接決定了子宮內膜的功能層結構是否完整，功能是否達到最大化。在試管嬰兒中，胚胎移植之後需要能否著床生長嚴重依賴於子宮內膜的功能結構是否完整。所以，保持一個輕鬆的心情，才能利於胚胎著床發育，最終抱得「寶寶」歸。
情緒是如此重要
怎麼做才能調節情緒呢？
一、正確認識試管嬰兒成功率
隨著試管嬰兒技術的進步，試管嬰兒的成功率也越來越高，但是並不是每一個做試管嬰兒的人都會很快成功，每位患者情況也不盡相同，他人的成功經歷有的時候並沒有參考價值，所以大家一定要明白試管嬰兒的成功率因人而不同，切忌過於急切、過於理想化，給自己過大的壓力，更不要因為一點點打擊就喪失信心，陷入消極情緒，調整好自己的心態，把自己不能掌控的問題交給醫生來處理才是正確的做法。
二、相信醫生，多和醫生溝通
在試管嬰兒中，誰最希望你取得成功，懷個健康寶寶回家？這答案非您的醫生莫屬。因此，在整個治療過程中，一定要相信您的醫生，多和醫生溝通，了解和正視自己的情況，切忌不要將他人的經驗或者方案套在自己身上，給自己、也給醫生增添不必要的困擾。聽醫生的話，不讓他受傷，也不讓自己受傷。
三、培養興趣愛好，修養身心，
適當參加健身鍛鍊，增強身體素質
曾經有患者和我們分享經驗。她說，試管治療的日子，一旦閒下來就忍不住胡思亂想，結果原本還算平靜的心情瞬間就變得焦慮不安。後來，聽從醫生的囑託，給自己找了一些能分散注意力的事情做，情況就好多了。
在試管嬰兒漫長的過程中，培養一些可以修養身心的習慣愛好是非常有益的，因為這些愛好可以分散您的注意力，避免您將全部精力放在試管嬰兒上面，被不良情緒支配；另外，患者朋友也無需太過於小心翼翼，問過您的醫生之後，可以適當地參加一些健身鍛鍊，提高身體素質，懷孕之後對寶寶的健康成長也會有更好的幫助。
四、適當地和病友進行交流、傾訴
告訴自己試管之路並不孤單，多多和病友一起交流，相互加油打氣，在不涉及專業領域的方面也可以適當吸取成功姐妹們的經驗，少走彎路，加深對試管過程的了解，讓試管之路走得更加順暢。
五、夫妻之間一定要互相鼓勵，交流，攜手走完試管嬰兒之路
不管是自然懷孕，還是做試管嬰兒，生育後代都是夫妻雙方共同的事情。在漫長的試管嬰兒治療過程中，妻子需要進行的治療環節更多。
男同胞一定要記住，就算治療環節不再涉及到您，儘可能地陪伴妻子進行檢查，多多傾聽開導妻子，和她共同前進也是您應該去做的事情。
另一方面，在整個治療過程中，想要早日當爸爸的男同胞也會有很大的心理壓力，這個時候就需要妻子多多理解鼓勵，一起攜手，才能早日結束試管之旅，成功晉級為爸爸媽媽哦！
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