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在之前的節目《先移動，再救助！-戰鬥醫護實用技術》中，小編提到了在戰術圈、急救圈中頗為流行的遊騎兵翻滾/Ranger Roll動作。
而今天，小編將繼續填坑，來說說這個非常帥氣的遊騎兵翻滾動作，具體有什麼意義？前提條件有什麼？做起來需要有哪些動作要點？
不過，就像一隻螞蟻不管再如何努力，也不可能在不憑藉外力的情況下舉起一頭大象，自身能力也決定了您究竟可不可以背或舉的方式托起您的隊友。
（螞蟻至少可以舉起比自己重50倍的物體，但要舉起大象，依然有點難度）
所以在做這個動作之前，您至少要嘗試過完全托起隊友。而如果您曾成功做到，那您一定明白，以背或舉的方式托起人體其實並非看起來的那麼簡單。
由於人體重量分布並不均勻，所以極其影響背舉者的動作靈活性，這與在健身房對著一個40kg的沙袋練背舉要難很多，不僅僅是又增加了大概20~30kg那麼簡單（先假設您的隊友一般體重，大概在70kg左右）。
因為您在健身房的沙袋一般都沒有四肢，更不會中槍、昏迷。
因此只有當隊友體溫降低、無法行動、意識紊亂，根本沒辦法協助您的行動時，您才會意識到要完成這種重量下人體以背或舉的完成動作，難度陡增。在這種情況下，實際上您就像在試著把一袋到70到90kg的水泥或者米背舉離開地面。
在本期視頻中，主講人就闡釋了兩個概念。其一便是說明把一個意識全無的人體抬離地面、槓到自己肩膀上，是一件多麼困難的事情。
（更別說扛起來了之後還需要快速移動了…）
（即便是「公主抱」這種非常「浪漫」的動作，做起來也並非大家覺得的那麼輕鬆）
同時別忘了，您在做這個動作的時候，可能還要冒著被槍彈命中的風險，同時您和隊友可能還全副武裝，穿著了加起來至少30kg重的裝具與裝備。
像這種非常極端的情況，則很有可能是軍警人員需要面對現實情況，這也就是「遊騎兵翻滾」這個救援動作的存在意義。
（消防員同志由於職業特性，經常需要背負傷員）
遊騎兵翻滾並非是把戰場上的傷員慢慢拖到急救點，也沒有其他隊友來幫忙分擔傷員的重量的條件，而是讓您獨自一人，把失去知覺的傷員背起，轉移到「消防員」式（fireman's carry position）的搬運姿勢抬離現場。
（如果您不記得什麼叫「消防員」式了，就一定要複習本文開頭說到的上期節目）
（直接進入「消防員」式的圖解）
接下來小編來談談本期的主講-威爾·威利斯（Wil Willis），他曾在美國陸軍當了四年的遊騎兵，然後轉到空軍做了大概十年的空軍救援隊/PJ。退役之後，他主持過多檔健身節目，也成為了一名私人教練和戰術急救處理專家，教授學生如何在日常可能會遇到的激烈槍戰中處理醫療問題。不過好像咱們最為熟知的，大概還是威爾擔任千錘百鍊（Forged in Fire，或譯鍛刀大賽）第一季至第七季的主持人。
（威爾·威利斯後來就讀於紐約電影學院（New York Film Academy）從事軍事技能研究的同時，研究劇本和編劇，後主持了多檔軍武類節目）
（《千錘百鍊》/鍛刀大賽讓威爾在業界取得了在舉足輕重的地位。該節目聚集了各式刀匠爭相打造最好的刀，獲勝者將獲得10000美金的獎金）
（正在錄製節目的威爾（最左），以及另外一位老熟人-「狗哥「道格·瑪凱達Doug.Marcaida（最右））
在本期視頻中，威爾演示了遊騎兵翻滾動作，並展示了如何利用動作把隊友的身體固定到自己的肩膀上。大家請務必認真學習啊！
言歸正傳，咱們如果真要做到防患於未然，真的有一天需要用到這個動作。那麼，儘快開練是絕對必要的，咱們不妨找一位有耐心夥伴開練吧。這絕對比在健身房舉起一條90kg+的槓鈴還要讓人有成就感。
（遊騎兵翻滾Ranger Roll可能無法讓人成為Power Ranger（超能戰隊/恐龍戰隊）那樣的超級英雄，但絕對也是「全場最亮的仔」了）
言歸正傳，咱們如果真要做到防患於未然，真的有一天需要用到這個動作。那麼，儘快開練是絕對必要的，咱們不妨找一位有耐心夥伴開練吧。這絕對比在健身房舉起一條90kg+的槓鈴還要讓人有成就感。
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