「醫生，我為什麼還沒懷上寶寶？」
「黃體期，子宮內膜厚度僅有5毫米，這種情況很難受孕啊！」
「不對啊醫生，我去年來醫院治療多囊的時候，說我的子宮內膜厚度15毫米，過厚了，這怎麼還又過薄了？」
「子宮內膜過厚過薄對身體都會有影響，你之前的多囊就是因為子宮內膜過厚了，但是現在過薄也是不利於胚胎著床的。」
李女士最近正在備孕，做了許多準備措施，結果3個月還沒懷上，心急之下來到了醫院檢查，並且跟醫生有了上述的對話。
李女士聽完醫生的檢查結果又疑惑又著急，疑惑的是這子宮內膜厚度怎麼還總是變呢？去年過厚、今年過薄的？著急的是，這子宮內膜可太影響人了，厚了要生病，薄了又懷不上孩子，這下備孕可怎麼辦？
大家知道這個讓李女士左右為難的子宮內膜是什麼嗎？又是偏薄又是過厚，到底子宮內膜的厚度多少才算正常？往下看。
你知道，子宮內膜的厚度多少才算正常嗎？
子宮內膜是女性子宮內壁的一層「膜」，這層「膜」又包含功能層和基底層兩層。
基底層更加靠近子宮肌層，維持著正常的子宮內膜形態，像一層衣服一樣覆蓋在子宮肌層上，不會發生變化，而功能層就不一樣了。
子宮內膜的功能層在基底層之上，占了整個子宮內膜的約2/3，功能層也不像基底層一樣常年不變，它能夠受到激素的影響，發生周期性的變化和脫落再生。當功能層脫落時，就表現為女性的正常生理功能——月經。
既然子宮內膜的功能層發生周期性的變化，那么子宮內膜的厚度當然不會是一成不變的。想要探尋子宮內膜的正常厚度，那就要了解不同時期子宮內膜的變化。
子宮內膜的周期性變化是有規律和時間的，醫學上將內膜周期性的變化分為三個階段，分別是月經期、增生期以及分泌期。
月經期顧名思義就是女性月經來潮的時期。一般情況下，一個完整的子宮內膜變化周期一共有28天，月經期就是這個周期的前4天。
在這4天裡，卵巢內的黃體逐漸發生退化消失，黃體分泌的雌激素和孕激素量下降，子宮內膜受到激素降低的影響，功能層的血管會發生持續性的收縮，導致內膜組織缺血壞死，隨後又急速的擴張，血液流出進入表層，混合著已經壞死的表層細胞，一起排出子宮，形成經血。
月經期內的子宮內膜厚度不定，因為發生脫落的範圍和程度因人而異，每天觀察到的結果可能都會有變化。
月經期結束後就來到了增生期，增生期一般在周期的5~14天里，也叫做卵泡期。這個時期卵巢內的卵泡開始生長發育，體內雌激素含量所有升高，就會刺激內膜發生增生變化。
到了增生晚期，內膜的厚度能夠達到3~5毫米，隨後來到增生末期，此時卵巢內的優質卵泡成功排出，即標誌著由增生期轉到分泌期。
周期的15~28天，就是分泌期又叫黃體期，該時期卵巢已經成功排卵，並且逐漸形成黃體。黃體分泌的雌激素和孕酮會繼續作用於子宮內膜的功能層，內膜繼續增生。到了分泌晚期，子宮內膜的厚度能夠達到10毫米。
此時，如果卵細胞正常受精，則子宮內膜會在妊娠期間繼續增厚，等待受精卵著床，如果沒能正常受精，則卵巢內的逐漸生成黃體並且退化消失，重新轉入月經期。
在這個完整的周期性變化中，可以看到子宮內膜的厚度在不斷的變化。因此，一般情況下，增生期的子宮內膜厚度在4~5毫米都是正常的，而分泌期子宮內膜厚度應該在8~12毫米。
去醫院檢查時，醫生會以這個不同時期的不同厚度範圍為參考，判斷女性的身體有無異常，由於子宮內膜功能層是受性激素的調控，因此過薄和過厚都反映著女性體內激素水平的異常，而這種異常往往會對女性身體健康造成嚴重的影響。
子宮內膜過薄或者過厚對女性有什麼影響？
當女性的子宮內膜過薄，也就是分泌期達不到8~12毫米時，說明了女性體內黃體異常，或者黃體分泌的激素出現異常，還有可能是卵巢的功能受到了影響。
這些異常並不一定代表著生理的病變。卵巢分泌激素的水平會受到垂體釋放的促性腺激素的影響，而垂體又被下丘腦調控。
下丘腦是重要的神經中樞，會受到女性情緒等外在因素影響，因此女性的心理變化也會影響激素的分泌從而導致子宮內膜厚度不達標，表現到身體上就是月經來潮的時間可能會推遲或者提前。
雖然激素的短暫異常不一定會導致身體出現嚴重的病變，但是子宮內膜達不到正常的厚度可能會影響著女性受孕。
卵細胞與精子結合後需要在子宮內膜著床，繼續發育形成胚胎。如果子宮內膜的厚度過薄，會導致受精卵無法在子宮內壁正常著床，可能會發生生化妊娠，也就是受精卵被排出體外，影響受孕。
而當女性的子宮內膜厚度超過15毫米時，就是內膜過厚。
子宮內膜過厚主要是由於長期的雌激素刺激以及孕激素的缺失導致的，這兩種激素的分泌紊亂就標誌著內分泌嚴重失調。
如果女性的內分泌失調嚴重，就會出現稀發排卵或者不排卵。卵細胞無法正常排出，一方面卵巢內黃體的形成就會受到影響，依賴黃體分泌的孕激素來促使表層細胞凋亡脫落的子宮內膜，就會出現持續性的增生，導致子宮內膜的厚度在不斷增加。
子宮內膜厚度過厚，一方面會引起內分泌進一步失調，稀發月經、閉經，不排卵等，使女性患上多囊卵巢綜合徵等內分泌疾病，影響生殖能力，導致女性很難受孕。
另一方面，子宮內膜過厚不加以介入和治療，會發生持續性的子宮內膜增生，可能引發內膜癌變。隨著女性年齡的增長，子宮內膜增生的癌變率會逐漸升高。
因此，子宮內膜過薄和過厚都會對女性造成不同程度的影響，而這些影響中，最令女性困擾的就是難懷孕。
備孕的女性想要正常受孕，對於內膜過厚的多囊等症狀需要及時地配合醫生進行激素的治療，而子宮內膜過薄的女性想要改善則可以這樣做。
備孕女性改善內膜過薄這樣做
1、改善生活習慣
想要改善子宮內膜過薄首先就要面對內分泌失調的問題。
前面我們說道，女性的緊張情緒等都會影響下丘腦神經系統，導致激素分泌水平失調。因此生活中，女性要注意減少熬夜，放鬆心體，使神經系統維持正常的調節作用，從而使激素水平達到正常狀態。
2、做好避孕避免流產
人工流產也會導致女性的子宮內膜變薄，多次的藥流、手術流產都是在強行終止女性的妊娠狀態，對激素水平的影響不用多說，嚴重的是會影響到子宮內膜的正常周期性變化，出現增殖障礙，短時間內無法恢復正常。
因此生活中要注意避孕，避免出現意外懷孕，人工流產，傷害子宮，造成懷孕困難。
3、補充雌激素
對於雌激素分泌水平降低導致的子宮內膜過薄，除了調整生活方式以外，也可以通過補充雌激素來作用於子宮內膜，促使子宮內膜增殖。
一些含有天然雌激素的藥物，例如補佳樂等，都可以在醫生指導下適量補充，另外也可以通過食物補充雌激素達到良好的輔助效果，如大豆中含有的大豆異黃酮，是一種植物雌激素，進入人體後可以代替雌激素作用於靶細胞，補充人體雌激素的缺失。
寫在最後
文章最後，提醒女性們，子宮內膜過厚或者過薄都有可能對健康造成影響，因此一定要發現異常後及時就醫，在醫生指導下進行治療。
參考文獻
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