心理學:愛或不愛,都要遵循本心

青玖情感嶽清老師 發佈 2022-10-19T18:10:04.239819+00:00

愛或不愛,這是一個問題。能回答的,只有你自己。——青玖情感只留我一個人每到情人節臨近的時候,朋友圈裡就仿佛充滿了「虐狗文學」。看多了別人的愛情,我對別人秀恩愛的反應,是極其平淡的。我單身,但我不是狗。當然,我這樣的想法屬於少數。大多數單身的朋友都在偷偷羨慕著別人的愛情。

愛或不愛,這是一個問題。能回答的,只有你自己。

——青玖情感

只留我一個人

每到情人節臨近的時候,朋友圈裡就仿佛充滿了「虐狗文學」。看多了別人的愛情,我對別人秀恩愛的反應,是極其平淡的。

我單身,但我不是狗。

當然,我這樣的想法屬於少數。大多數單身的朋友都在偷偷羨慕著別人的愛情。當身邊沒有出現相愛的人時,他們認為單身是自己的選擇。而當他們被別人的愛意包圍,又會感嘆為何自己是被「剩下」的那個。

所以,究竟是人們主動地選擇了單身,還是被迫一個人、是否這個世界真的除了我,都在戀愛?

有人說,婚姻是一座圍城,外面的人羨慕裡面的人,而裡面的人卻想著出去。戀愛關係也是一樣的。當我們沒有時,我們嚮往著它的甜蜜,而當我們擁有了,我們又會感嘆經營的辛苦。

是否人類就是這樣一種太過矯情的生物,總是看著別人有的東西呢?

其實,如果你將「留」和「剩」這樣的字眼,歸屬於自己,那麼這就註定變成一場關於愛的自我拋棄。不是這個世界拋棄了你,而是你在嫌棄自己。

愛無處不在嗎

你可曾有過這樣的感覺,當你單身時,仿佛身邊的人都在戀愛,即使走在馬路上,看到的也是一對一對的情侶。而當你選擇去戀愛,周圍的朋友又似乎不約而同的都選擇了單身,每天自由自在的生活。

是不是這個世界在故意跟我們對著幹呢?

日本心理學家若尾良德曾經做過一次調查。當他在調查詢問受訪者,「你認為同齡人中有多少人正在戀愛」時,有高出55%的人認為同齡人「應該都在戀愛」。但事實上,根據另一項調查顯示,18-34歲的女性在戀愛的只有36%而已,而男性在戀愛的僅為27% 。

很顯然,這個世界上大部分的人都處於單身狀態。由此,若尾良德將這種過高的估計戀愛者比例的現象命名為「戀愛普及幻想」。

那些錯誤的感覺,不過是因為別人此刻擁有我們沒有的東西。因為沒有,所以更加嚮往。因為嚮往,所以更加關注。當我們的注意力停留在「是否在戀愛」這一點時,我們就會自然而然的被周遭在戀愛的人所吸引。假設我們每天見50個人,有的人與我們擦肩而過,我們不會特別的注意,甚至不會記得。但這50個人中,在戀愛的人,因為在我們的內心中有了特別的吸引力,於是我們就會記住他們。

就這樣,一天過去後,那些被我的記住的就變成了在戀愛的人。我們也就會由此做出錯誤的判斷。

啊,原來所有人的都在戀愛,只有我是單身。

不要被環境左右

如果你認為自己會孤獨,是因為沒有戀人,那麼不要去戀愛。

不論戀愛與否,這都不是最重要的。只要你認為當下的選擇是適合自己的,是發自本心的就是可以的。

愛情,最忌諱的是,失去獨立的判斷,而盲目的投入。

「剩男」「剩女」這樣的詞彙,絕對是人類創造出的最糟糕的詞彙之一。「剩」意味著有了挑揀,意味著是被別人挑揀後淘汰的。但其實,我們選擇單身,與他人是沒有關係的。選擇單身,並非沒有能力找到另一半。而是在當下,暫時單身的情況,更符合本心的需求。

對於未來將會擁有的愛情,我們需要做的是,現階段照顧好自己,未來勇敢出擊。

照顧好自己,不要將孤單歸咎於沒有愛情。即使一個人,我們仍舊可以過得充實。我們仍舊可以擁有成功的事業、優質的社交、豐富的愛好。我們需要讓自己處於一個很好的狀態,保持自信和吸引力。一個優秀的自己,才能吸引來優秀的戀人,獲得優質的愛情。

我們期待愛情,但不代表羞於表達。如果有一天,真的遇到那個正確的人。我們仍舊需要能夠大膽追求,懂得如何去經營愛情,在親密關係中,做到獨立、共情。相愛並不難,能長久的好好愛才是難點。

這個世界是否到處都冒著愛情的粉色泡泡並不那麼重要。重要的事,我們對於愛情的原則、觀點、看法,不能被動地被周遭環境所左右。如果有一天,你決定去愛,一定只能為了自己。

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