今天想和大家聊一些背地裡努力的居家生活。
但在聊住友的家之前，我想先從卡戴珊一家說起，畢竟今年四月份《卡戴珊家族》剛剛上線，我們也趁機窺探了姐姐妹妹們的居家健身點點滴滴。
與卡戴珊一家，
同行健身。
我想像不出比卡戴珊一家更能占據版面的明星人物了。無論什麼領域，包括健身。
卡戴珊一家幾位姐姐妹妹全數是健身愛好者，從 HIIT 到普拉提，再到各式重量訓練，她們的訓練過程與訓練成果都堪稱教科書級別了。她們也擅長在社交網絡上 po 除了健身故事，我們也得以窺見了她們的居家健身房。
先從大姐 Kourtney Kardashian 說起。她與丈夫朋克鼓王 Travis Barker 在南加州的家，雖然沒有金·卡戴珊此前與坎爺的家那麼極致的極簡，但他們同樣也以禪意為宗旨來進行設計。
關於運動空間，最搶眼的是起居室里的桌球桌，毫不突兀地融入了起居室。Travis Barker 對這個桌球桌一見鍾情，它是功能設備，但也是一件設計家具。夫婦倆用一個黑陶器物來收納桌球，也與這個空間的氣質一脈相承。
Travis Barker 說，之前居家的幾個月，全家大人小孩天天都打桌球。畢竟，運動不僅屬於個人，更是能讓家庭更親密的集體活動。
當然也有專門的室內健身房，功能明確，一些設計細節也很搶眼，譬如黑色的水磨石地板。
室外除了有泳池，還有一組專業的普拉提鞦韆架。隔離期間，金小妹 Kylie Jenner 就曬過來 Kourtney 家一起健身的場景。
說到金小妹 Kylie Jenner，她的健身房和姐姐們的略微不同，沒有頂天立地的鏡面，足量的留白讓健身空間看起來不會那麼「硬核」。同時，她的健身房裡也有些姐姐家裡沒見到的東西，譬如 DIOR 的啞鈴，以及一面很新潮的智能健身鏡。
另一位卡戴珊家族的健身狂魔，Khloe Kardashian，可能也是在社交網絡分享最多健身內容的一位卡戴珊了。如她所說，減肥並非重點，健康的生活狀態才是她真正想要的。
她的健身房，從牆壁到天花板全是鏡面，淺色木地板，全黑的全套運動設備。有意思的是，Khloe 的健身房裡也有幾個平衡球。說到這些平衡球，她的態度是，「其實你不需要健身房會員卡才可以開始運動，這些聰明的、靈活的小裝備，就能讓你隨時隨地運動起來。」
她的這種運動態度，我很喜歡。健身絕非豪宅專屬，只要選擇得當，哪怕只有 1㎡， 居家運動的樂趣一樣不會減少。
沒有卡戴珊的豪宅，
就不能有在家運動的決心嗎？
確實，如今人們習慣了在家健身，去健身房、買私教課已經成為了遙遠的事——健身卡過期、健身教練頻繁跳槽、出於消毒與健康的考慮……
今年好好住發布的《中國家庭家居生活消費新趨勢》顯示，很多年輕人的健身習慣，都是在這三年內養成的。
有 75% 的住友都選擇在家裡健身，像瑜伽跳操這些入門級運動，不受空間場地限制，鋪開一塊墊子就可以進行。
住友@ROCOCO 就在上分享了自己作為「中年婦女」，從鄭多燕開始，堅持運動四年的成果。
但同時，我們也看到很多住友在打造自己的「家庭健身房」時，好不容易下定決心準備購入健身器材，卻不得不面對一些十分瑣碎的現實 —— 譬如家裡空間太小沒法購置划船機跑步機橢圓機等等設備。
住友@朱志明AM：塊頭大占地方不說，價格不菲。現在腹肌沒練出來，看到就心焦，重得不得了，挪地方也費勁。
住友@阿不靜 家裡，啞鈴收納成為了難題。
住友@阿不靜：想挪都沒辦法挪動的重量，就放在我家的飄窗上，真心很煩啊！
而當家裡空間足夠的話，又擔心這些跑步機橢圓機都變成晾衣架。
甚至，有的住友家的運動器械，直接就被小貓「占領」了。
空間是一方面，時間與個人原因又是另一方面 —— 工作太忙時間太碎、下班回家只想簡單活動活動，對多看一眼都會覺得累的笨重健身器械根本不起興致，於是健身計劃一拖再拖，「吃灰」幾乎是所有家用健身大設備的歸宿。不久前好好住發起的「買回來就閒置」單品排行榜上，跑步機名列前茅。
住友@LiviaLin：為了逼自己健身，硬是把特別喜歡的陽台封了。結果，划船機買了一年，劃的次數一隻手數得過來。
做一個合適的選擇，
讓運動簡單又快樂。
運動很累，堅持運動更累。
當下的生活依舊有很多不確定因素，可是，把面對生活的勇氣更多地放回自己的身體，自在地在運動中與身體對話，不也是生活的趣味嗎？