吃是人生大事，對於剛剛出生的寶寶來講更是如此。
一般來說，對於剛生下來到6個月內的小寶寶，餵母乳是首選，特別建議給寶寶實施全母乳餵養。如果催奶後的奶水還不夠寶寶吃的話，就可以適當地給寶寶添加一些配方奶粉，實施母乳和奶粉配合餵養。
在寶寶6個月之後，由於奶水也不再能夠滿足寶寶的全部營養所需了，就需要增加一些輔食了。
給寶寶吃的食物要儘量細軟一些。讓寶寶在奶水到食物之間，有一個過渡期。給寶寶做輔食不需要加鹽，要儘量讓小寶寶的飲食清淡一些，以防止孩子的胃腸道出現問題。但是寶寶的飲食清淡並不代表沒有肉，因為寶寶正是長身體的時候，在寶寶的輔食中可以適當地添加一些魚泥、肉泥和蛋黃類。
根據新生兒的生長規律指導寶媽們科學餵養寶寶是小程序「孕嬰健康風控」的關鍵，有別於其他成長測評只關注單項能力，看似排查母嬰健康風險的調查，其實包含了科學育兒的重點要求，建議在按時去測評。
「定時、定量、定位」的飲食習慣
合理膳食要做到「定時、定量、定位」。定時是指兩餐之間要相隔3——4小時，要在固定時間就餐。人的腸胃活動是有節奏的，食物進入胃之後，一般需要4——6小時才能完全排空、進入小腸，被人體吸收，那時才有飢餓感。
孩子年齡小，他們的胃容積小，胃壁發育還沒有完善，消化液濃度低，消化能力比成人弱，所以兩餐相隔時間要比成人短。
我們要儘量遷就孩子的進餐時間，把兩餐相隔時間縮短一點，並做到定時就餐，未到用餐時間孩子喊餓，不能用零食來代替，可通過轉移注意力的方法來降低其飢餓感，這樣孩子吃飯時就會特別香。
定量是指根據孩子的食量獨立吃完每餐的飯菜。一般來說，早餐占一天總食量的30%—40%，中餐占40%—50%，晚餐占20%—30%，午點占10%。
定位是指孩子在固定的位置上進餐。
孩子好動、注意力容易分散，而且伴隨著飢餓感的逐步消失，以及外界新奇好玩的事情吸引，很容易吃著吃著就離開原先位置，如果我們怕他們餓著，就會去喂，孩子就會把這當作遊戲來看待，於是追著餵孩子吃飯的「美景」就出現了。
如果孩子一定要離開，我們不能追著孩子喂，而且明確告訴孩子「我們吃完之後，收拾好碗筷，你就沒得吃啦！」這樣不僅有利於培養孩子良好的就餐習慣，還有利於幫助消化。
錯誤的觀念一網打盡
果汁營養又解渴能代替喝水？
很多粑粑麻麻認為果汁里含有豐富的維生素，於是讓寶寶多喝果汁，甚至喝果汁直接代替喝水，這是個錯誤的觀念。即使是自己榨的鮮果汁，裡面也含有大量的糖分，多食容易導致孩子發胖。如果只是作為額外的飲品，榨果汁給寶寶喝則是可以的。
雞湯比雞肉更有營養？
媽媽們都喜歡煲雞湯，而且認為煲出來的湯才更有營養，所以會讓寶寶多喝雞湯。但其實雞湯所含的蛋白質僅是雞肉的10%，脂肪和礦物質的含量也不多。所以，如果是能咀嚼的寶寶，喝湯的同時可以吃點雞肉哦！
飯後吃水果易於消化？
大多數人都有飯後吃水果的習慣，但這對健康其實是不利的，容易導致肥胖。飯後吃水果往往是在吃飽或吃得過飽的基礎上再添加食品，而這部分的熱量幾乎全部被儲存。正處於長身體時期的兒童，可以在兩頓飯之間加食一次水果，而不要在飯後立即吃水果。
保健食品越多越好？
保健品作為額外的營養補給是沒問題的，可是很多粑粑麻麻總擔心孩子缺這缺那就給寶寶進行「惡補」，比如給寶寶吃魚肝油的同時又吃多種維生素，吃了鈣粉又吃多種礦物質的增補劑，這樣就容易造成某種營養素攝入過多或營養素之間的比例失調，會打亂寶寶的營養平衡。
科學育兒知識包含了太多的知識點，小程序「孕嬰健康風控」是在國家孕嬰網指導下設立的平台，有利於寶媽們快速查找到專業的科學育兒知識。