「我們應當按照本性生活」。

天地萬物乃至宇宙是一個美麗的、秩序良好的、善的和完美的整體。

人只是大自然中的一員。人的本性應是符合宇宙的。而當一個人的行為符合天性——自然界的永恆法則時，他就是自由的。

人的認知與能力是有限的，有些東西我們可以控制的，而更多的外在的因素或環境是無法控制的。

對於無法控制的，我們不必費心勞神，即使努力很多，也未必心想事成。你的努力會變得沒有意義，而無意義的事情是不值得做的。

因此，要學會區分什麼能控制，什麼不能控制，才能忍耐或冷靜，改變能改變的，坦然接受不能改變的，才能獲得內在的寧靜與自由。

比如別人不小心打破了你心愛的寶貝，世人會因此大怒生氣。但事實是寶貝壞了，你並不能控制這個結果，只能接受，所以要冷靜，再冷靜，發怒或生氣是沒有意義的。

「困擾人們的並不是事情本身，而是人們對這些事情的判斷。」

人的本性是喜歡確定性，厭惡不確定性，而不確定性是世界的真相。

生活中總有很多意想不到的問題，完全超出了我們的掌控範圍，但卻常常困擾我們，為此煩惱痛苦。

其實讓我們痛苦的並不是事情的本身，而是我們對事物的看法或態度。你積極陽光，一切都充滿生機、轉機與活力。

人生就是由一大串概率性事件組合而成，真正使我們忐忑不安的，並非外在事件本身，而是我們看待事件的方式。

比如得失去留，人生只是一次次地離合聚散而已，這就是緣。從根本上講，我們並不能真正擁有什麼，也不會真正失去什麼。你說失戀了，只不過又回到了你未戀時的狀態；你說失敗了，只不過又回到最初的起點。

很多事物都是我們無法掌控的，得之不喜，失之不悲。比如財富，你擁有只是暫時的，最後必將從哪裡來，回到哪裡去。

放下你的貪慾，不要覬覦太多，很多東西並不屬於你。改變自己的認知，讓思維轉向，超脫出來，你才會收穫更多的自由。

過哲學家一樣的生活。

哲學的意義，就在於解決人生的苦痛或困惑。過哲學家一樣的生活，我們活得更自在灑脫。

生活的藝術，可以讓我們減少焦慮、抑鬱、煩惱或痛苦等。面對一切變化，坦然釋懷，放下自在。它可以治癒我們的精神內耗，讓我們的內心歸於從容和安寧。

人生就像赴宴一樣，要有點修養。美食當前，可取一份，不可過量。美食轉過了，就靜靜享用你盤中已有的美食；如果美食還未傳到你面前，就應該耐心地等待。

人生自有安排，是你的，別人搶不走，不是你的，你也留不住。不要艷羨別人盤中的美食，專注於自己盤中的美食，才是一種享受。

生氣、焦慮、恐懼、嫉妒等不良情不應左右我們良好的生活。無論我們出了什麼問題，一切都源於我們的認知、思維與情緒。

生活永不停滯，每一天都是新鮮的，我們具有創造自己的獨特力量，這種內在的力量可以創造外在的環境，你的心境決定你的環境。

每個人本身是自足的，一個人的幸福在於其內心的寧靜和順乎自然，不假外求，內求於心，改變看法或心態，可以解決生活中絕大多數的問題。