每個女孩都夢想擁有好身材，然而冬天的到來，無疑讓坎坷的減脂道路難度又加大了。沒有易瘦體質，喝水都長肉，如何做到擁有魔鬼身材呢？其實光靠自己的力量是不夠的，還好我的體重管理之路上有多燕瘦的陪伴。
我的體重管理方法，簡單的來說就是遵循多燕瘦倡導的「3分動、7分吃」的理念。這套理念因為符合年輕人的生活習慣，所以非常容易堅持。具體的方法可以根據自己的生活習慣來定製，我自己一直執行的就是懶人方法：「適當的運動+控制飲食+多燕瘦輔助」。
運動的話建議飯後散步半小時，或者上下班選擇騎自行車、坐地鐵等增加運動量的通勤方式。大家也可以選擇在周末進行一些戶外活動，在大自然中穿行真的是放鬆身心的。飲食方面因為我真的超級愛吃，所以儘量把熱量比較高的食物放在早上或者中午吃，減少碳水的攝入，多吃優質的蛋白質。晚餐對於減脂人群是至關重要的，晚上要少吃，還要吃的清淡、吃的健康，宵夜是萬萬不可取。嘴饞的時候可以搭配一些多燕瘦的小零食，口感很不錯~
也許有些朋友對這種功能性食品有些顧慮，其實多燕瘦在產品品質方面成績一直很突出。作為鄭多燕女士親研的品牌，「為消費者提供高品質營養產品」始終是多燕瘦不變的初心。為了嚴把產品質量關，多燕瘦建立了一套高標準的健康產品及品質管理體系——「TICQ四重質量管控體系」。在此基礎上，多燕瘦還建立了上市產品跟蹤監控信息系統——產品溯源防偽碼，可以實現產品從原料、生產過程、到運輸乃至顧客的全過程追溯。並且它家全線產品都是自願持續接受國家權威機構和國家認可的第三方檢測機構（CMA）監督抽檢的。所以說如果擔心食品安全問題，那真的可以安心了，這樣的寶藏產品，真的沒有不沖的道理啊！