每個人都知道如何走路，因此本節並不是要告訴你如何走路，而是提供一些如何費更少的力在路況不佳的地形上行走的技巧，以及如何避免意外事故的發生及減輕腳部和關節的壓力等方面的建議。希望本節所敘述的內容能夠讓你以更輕鬆的步伐來走更長的路途。
團隊徒步旅行
團隊徒步旅行，特別是當團隊中的一些成員缺乏徒步旅行經驗的時候，你們得在步行隊伍的最前面安排一個有經驗的人來領路，同時在隊伍的最後面也安排一個有經驗的人來防止有人掉隊。
如果團隊的人數超過10人，最好將整個團隊再分為若干的小隊。這樣一來，有利於領隊更好地控制自己所帶領的隊員，也更便於協調大家的意見。
走在隊伍最前面領路的人要保持大致勻速的步速，該步速不能超過隊中走路最慢者的步速。那些隊伍中走路較慢的人最好能有人陪同，並不斷地給予鼓勵，而不能將他們獨自扔在隊伍的最後。當然，隊伍中也有一些人走路的速度特別快。無論他們走得多快，都必須要保持他們在後面的人的視線範圍之內。必要的時候要停下來等後面的人趕上來。
如果不是團隊中的每一個人都配備了地圖和指南針，這一點就顯得更為重要了。萬一後面的人不知道行進路線，而又沒有導航工具，就很可能掉隊。領隊還應擔當偵察員的角色，觀察前方的障礙物和潛在危險，並找到最佳的前進路線。
領隊自然要注意不能讓走路較慢的那些人掉隊。當然走路慢的人也要儘量保持一定的速度，而不要在一個地方做過多的停留。這樣會使團隊中的其他成員產生厭煩心理，致使整個旅行不愉快。
步行效率
有一種方法能讓步行的效率更高，那就是步幅一定要跨得大。雖然步子跨得大會降低步速，但事實證明這樣會更省力。
人們每跨出一步都要消耗一定的能量。每步90厘米的步幅與每步60厘米的步幅所消耗的能量是相同的。如果你的步幅大的話，就意味著你用與較小步幅相同的能量完成了更長的路程。因此，你可以在行前做一些加大自己步幅的練習。
上坡和下坡
走上坡路的時候，步幅要邁得小，身體重心要向前，步速儘量要和在平地上行走時一致。走下坡路時，步幅也要邁得小，身體重心要向後，膝關節保持微微彎曲的狀態以減少背包重量對膝蓋處的壓力。此外，在上下陡坡的時候，採取「之」字路線這種前進方式會更為省力。
艱險地形
如果山坡的土質比較鬆軟，比如是由沙子、碎石或雪構成的，那麼最好邁側步。在山坡上停留的時候也要以側步的狀態停下來。因為側步的狀態比較穩。在十質比較鬆軟或者混彈的地面了有走時一定得十分小心，即使是穿著防將性比制好的鞋子也很容易滑倒。注意不要在鬆散的若各上面行走，因為這種岩石很可能會隨時勢塌。此外，在地形艱險的地方，最好使用手杖，這樣能夠讓你走得更為平穩。
如果在雪山上行走，你會發現使用滑雪桶代步更為方便。在地形較為開闊的地方，大家應該以一列縱隊行進，且相互之間的前後距離要保持在能夠用手接觸到的範圍之內。這樣做的目的是：萬一遇到大風雪、能見度降低的情況，不會有人掉隊。在風雪特別大的情況下，建議停止前進，並找個避風處躲避一會兒。但如果非繼續前進不可，隊伍中的每個人務必都要搭住前面人的肩膀，依次排列成一個縱隊前行。
i謹慎選擇路線
即使你們走的是一條人行道，仍然要時刻注意觀察周圍的地理環境，如湖泊、河流或樹林等，並將觀察到的實地特徵與地圖上所標註的信息相對照，以檢驗行進方向和路線正確與否。如果通過以上方法，你仍不能確定自己的方向是否正確，你可以使用指南針定位。
在行進途中，務必時刻觀察前方路途的潛在危險，比如沼澤地、溪流或鬆散的岩石等某些團隊成員不可逾越的艱險地形。在走上坡路的時候，一定要在上坡之前就看好安全的路徑，反之亦然。在下山的時候，一定要從能看到整個山坡的路下來，否則走到某個地方就很可能會遇到懸崖峭壁。
鄉間禮儀
當你們在鄉間做野外徒步旅行的時候，要注意保護野外的自然環境並要尊重途中遇到的其他人。
遇到其他步行者、騎車者或騎馬者要主動讓道。
所有的垃圾都要隨身帶走。
路過莊稼地或家畜群的時候，注意不要踐踏或驚擾。如果有狗隨行，要用皮帶將其拴起來牽著走，以免踐踏莊稼或驚擾家畜。
行走在有車輛的道路上時要注意來往車輛。拐角度小的彎時，一定走在外側，以便能清楚地看到對面駛來的車輛。當能見度差的時候要加倍小心。