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女明星殷桃，想必大家都很熟悉。無論何時，她給人呈現出來的感覺就是，身材苗條，顏值在線。難怪好多人會喜歡她，不知道你們喜歡她嗎？
不過話說回來，女明星為了保持身材，也是背後付出很多努力的，她們不像我們普通人，因為她們要靠臉蛋和身材吃飯，可想而知，她們的身材管理是多麼嚴格。
給大家分享下殷桃的減肥食譜，用好了十天掉十斤，效果真的超讚，你也可以試試。
第一天
早餐:紫薯+雞蛋+黑咖啡☕+黃瓜
午餐:山藥+三文魚+空心菜
晚餐:玉米+雞胸肉+菠菜
第二天
早餐:紅薯+雞蛋+牛奶+黃瓜
午餐:紅薯+魚肉+油麥菜
晚餐:紅薯+雞胸肉+白菜
第三天
早餐:玉米+雞蛋+牛奶+番茄
午餐:紫薯+牛肉+紫甘藍
晚餐:紅薯+魚肉+生菜
第四天
早餐:雞蛋+牛奶+橙子
午餐:紅薯+蝦+菠菜
晚餐:紅薯+香菇瘦肉+海帶
第五天
早餐:紅薯+雞蛋+牛奶+番茄
午餐:南瓜+瘦肉木耳+萵筍
晚餐:南瓜+牛肉+生菜
給大家把這個食譜總結成公式，照著吃，你就瘦下來了。
早餐:主食+雞蛋+牛奶+番茄
午餐:主食+肉+生菜
晚餐:主食+肉+蔬菜
每餐具體該吃多少？
主食一拳頭，
肉類一拳頭，
蔬菜不限量。
這是食譜可以循環兩次吃，堅持十天，你就瘦了。不信趕緊試試！如果減肥正遭遇平台期，或者吃多了想要清腸的朋友，都可以用，效果真的不錯。
評論區留言身高體重，可以幫你計算體質指數，看看你還需要減多少斤？有任何肥胖問題都可以私信我，據說給我發私信的寶貝都已經離目標越來越近！