導語：大雪時節，仲冬養生，九個提醒您，都注意到了嘛？
12月7日是大雪，至此進入仲冬時節。
這兩天北方大面積降溫，我都穿上我最厚的衣服了，我們來說九條冬天養生的關鍵點和誤區，建議下載[玫瑰]轉發收藏。
第一：冬天的時候容易出現心腦血管問題！
基本上每年這個時候，我們病房都是一床難求，可見這個時候，是腦血管病高發季節。大家特別要注意三高的控制，千萬不能隨隨便便的自作主張停藥。
第二：鍛鍊可以，晨練咱們緩一緩！
老年朋友可以把鍛鍊時間往後面稍微暖和的時候挪挪。
第三：注意日照時間！
太陽照射皮膚，幫助我們吸收鈣。如果太冷不能出門，注意要用藥物補充，記得去醫院找醫生問問那種適合您。
第四：很多老年人迷信說到冬天了，去輸液沖沖血管兒，預防預防。這個完全不需要。
第五：警惕低溫燙傷！
特別現在好多用那個暖水袋，熱寶，老年人有的腦梗後遺症，有的糖尿病周圍神經病不敏感，感覺反應會比較遲鈍，這個要注意。
第六：這季節感冒就多了！
提醒大家一點，感冒藥，你可不要兩種三種合在一起吃，有可能效果不增加，但是副反應也很多，普通的感冒過幾天自己就會好，多喝水，注意休息就行了。
但是要注意現在各地的奧密克戎感染的還是很多，有發燒有症狀的還是要到醫院先確診一下。
第七：現在很多地方已經下雪了，下雪結冰的時候，老年人少出門，下雪天，老人摔倒骨折的很多，年齡大了，骨頭脆性增加了，還是要多注意。
第八：冬天啦，很多人找理由說喝酒暖暖身子，暖身子的方法很多，喝酒我們可不推薦。
第九：注意護膚！
皮膚補水保濕，冬天皮膚干，容易裂，手指頭腳底什麼的，塗點相關的油脂類產品都可以。
以上就是我給大家冬天的9條健康建議，記得轉發給家裡的老人。
聽懂點個讚，關注我，我是陳晨腦科醫生