年輕的時候，人的生命力充足且頑強，小的磕碰並不會造成大的影響;但隨著年齡增長，逐漸衰老，壽命這種東西，卻又會變得如同玻璃瓶一般，一碰就碎。
時年84歲的祝奶奶，雖然年事已高，但眼不花耳朵不聾，看起來很健康。但因為兒女工作繁忙，被兒媳接到了廣東一家高級養老院居住。養老院朋友多，環境也不錯，祝奶奶很滿意。但好景不長，3個月後祝奶奶在花園散步的時候，不知道被什麼東西絆了一跤，突然摔倒在地上，後續被周圍的朋友們七手八腳抬上救護車。
原本大家都以為，祝奶奶只是摔了一跤，最多骨折躺段時間休息休息，但在半個月後，一則噩耗傳到養老院：祝奶奶去世了。
雖然聽起來很離譜，但這樣的事情其實並不少見，往近了說，我國著名的雜交水稻之父袁隆平，就是在一次視察稻田的過程中摔了一跤，最終一病不起匆匆離世。
有的老人看著很健康，為啥摔了一跤就匆匆去世了?
其實這是多方面原因共同導致的：
首先，老人大多存在骨質疏鬆的情況
隨著年齡增長，骨質流失，老人的骨骼會比年輕人的更「脆」，就好像雞蛋一樣，隨便一磕就可能損壞。摔一跤的情況對年輕人來說不算什麼，但對於骨質疏鬆的老人來說，可能會造成非常嚴重的骨折情況。
而嚴重的骨折可能導致大出血，疼痛性休克等危險情況;還有例如「髖關節骨折」等，甚至可能壓迫到神經血管。對於身體比較脆弱的老人來說，非常致命。
骨折臥床時可能引起多種併發症
在醫學上，這種情況叫做「暗疾」，或者「隱性疾病」。即潛藏在身體內部，因為身體內部平衡的緣故還沒有爆發。對於老人來說，這樣的平衡過於脆弱。如果因為骨折而面臨臥床治療，暗疾爆發的後果難以承受。
比如褥瘡，心供血不足，腸梗阻等等，這些疾病如果沒有處理好，同樣可能危及生命。
醫學治療難度過大
尤其是對於高齡老人來說，很多人的身體已經經受不起手術的折騰，治療後的身體情況甚至可能還不如治療前。例如骨折後大出血，亦或是併發症症狀，醫生大多只能採用保守治療的方法儘量延長壽命，老人在中途去世的可能性也比較大。
綜上所述，雖然只是小小的摔跤，但對於老人來說，同樣可能存在致命的風險。避免摔倒就是避免死亡，從而進一步增加長壽可能性，為了達到這一目標，老人自己也要多費心。
世事無常，老人怎樣降低摔倒風險?注意好這3點
①不要在惡劣天氣出門
在惡劣的天氣下，例如下雨，雪天等，路邊也會變得更滑，摩擦力更小。對於腿腳不便的老人來說，路面有的時候也是「催命符」。
所以，越是在惡劣天氣下，老人最好還是呆在家比較好，避開一切可能摔倒的行為，就是在保護自己的生命健康安全。
②出門做好防護措施
例如護腕，護膝等，這些小物件在真正摔倒的時候，所提供的緩衝力，在關鍵時候能幫助老人避免骨折的情況發生。
所以出門前不要嫌麻煩，戴好一切能夠想到的安全措施，才是對生命健康負責。
③在家人的陪同下進行活動
臨床數據顯示，超過60%的重度骨折老人是在沒有及時受到救助的情況下去世。也就是說，老人除了要做好預防摔倒的措施，同樣也要為摔倒後的自己「鋪好路」。
最好也是最簡單的方法，自然是在出門的時候，儘量讓家人一起陪同，不僅能夠仔細照顧，降低摔倒風險，萬一意外真的發生，親人將是最牢固的一顆救命稻草。
除了這些外在條件，老人對身體內在的強化，同樣重要：
增加魚蝦，牛奶，雞蛋等含鈣量高的食物攝入;
平時適當運動，提高自身骨骼強度;
定期去醫院檢查，預防並且調理潛在的疾病;只有將內在和外在都做好，安全性提高，老人的健康才能有更好的保障。
總而言之，越是年紀大了，老人越要在人身安全和意外預防方面下功夫。生命頑強的同時其實也很脆弱。老人只有更周全的保護自己，未來長壽的可能性才會更大。