當今社會是忙碌的社會，人來人往、熙熙攘攘，人們放鬆自己的最佳方式就是去旅遊，而在旅遊過程中能達養生的效果那就更好了，今天就為大家推薦一個地方，它位於新疆的最南端，是著名的玉石之鄉、絲綢之鄉、地毯之都和瓜果之鄉，它就是和田，1984年，和田的于田縣拉依蘇村被定為「世界第四大長壽鄉」。
和田在古代是于闐國的所在地，絲綢之鄉南道上的重鎮，這裡既有鬱鬱蔥蔥的綠樹、金黃色的麥田、成片的棉田，也有飄香的瓜果，有綠洲平原的秀美，也有大漠的壯美，眾多人文景觀、古城遺蹟以及民族風情、長壽奧秘使這裡成為了旅遊業發達之地。
生活在這裡的人們飲用的是來自崑崙山積雪融化的雪水，水質很好，水中含有對人體健康十分有益的鎂、錳、鐵、鋅、鈣等微量元素，而錳元素就是抗衰老的元素，來和田的小夥伴可以多飲用當地的水。
和田當地的水果品種多，人們幾乎天天都在吃水果，而這裡的長壽老人的飲食都是很有規律，大多發粗糧為主，水果為輔，粗細合理搭配，不斷肉蛋。可見飲食對人的長壽有多重要。
和田的玉石聞名於世，和田碧玉圓圓滿滿，在和田，玉石不只是作為首飾、擺飾、裝飾來使用，還用於健體養生。和田玉具有白天吸光、晚上放光的奇妙特性，它能夠刺激人體穴位經絡，疏通腑臟，具有治療和保健作用。
到和田旅遊，你會發現如同進入了樹的海洋，這裡雖然是大漠風沙多，且乾旱少雨，但有著崑崙山積雪融化的雪水滋潤，再加上植樹造林是這裡的優良傳統，因此這裡就像「森林公園」一樣。
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