最近，上海闢謠平台收到很多網友的留言，關於「怎樣選口罩」的問題比較集中。為此，梳理了有關口罩的相關問題和傳言，一併答覆。
KN95口罩不能防護新冠病毒？
真相：可以。
近日，網傳能達到防疫要求的口罩只有5種，對應的生產標準分別是「醫用防護口罩【GB19083 2010】」「醫用外科口罩【YY0469 2011】」「一次性使用醫用口罩【YY/T 0969 2013】」「日常防護型口罩【GB/T 32610 2016】」「兒童口罩【GB/T 38880 2020】」。相關提示表示，如果口罩外包裝標註的執行標準不是這5項，不建議使用。但是，市場上常見的KN95、N95口罩對應的並不是這5項標準，而是「GB 2626」，難道KN95、N95口罩不能防護新冠病毒？
經求證發現，網傳「只有五種口罩能夠防疫」的說法不準確，KN95、N95口罩可以防護新冠病毒。
網傳的「只有五種口罩能夠防疫」針對的是日常生活中常見的口罩。市場上，除了信息列出的根據5種標準生產的口罩外，還有不同材質、不同花紋的口罩。很多口罩從外觀看，很難看出差異；但通過包裝上標註的執行標準，可以區分它們究竟能否發揮防護作用。未採用相關標準的口罩很可能只有美觀或保暖作用。
至於KN95、N95口罩，完全可以用於新冠病毒防護。但它們有別於上述5種標準對應的口罩類型，屬於「顆粒物防護口罩」類型，對應的標準有我國國家標準「GB 2626《呼吸防護自吸過濾式防顆粒物呼吸器》」「美國NIOSH（美國職業安全與衛生研究所）認定」「歐洲EN149」等。目前，KN95或N95口罩與「醫用防護口罩」「醫用外科口罩」「一次性使用醫用口罩」等不同，不作為醫療器械進行監管。但對於它們的防護作用，許多權威機構均給出正面答覆。
比如，中國疾控中心明確表示，顆粒物防護口罩的阻隔能力與醫用防護口罩相同。在緊急情況下可作為醫務防護口罩的補充，但對於手術室等有衛生學要求的區域不能使用。可適用於較高風險暴露人員，如急診科工作醫護人員、現場流行病學調查人員等。
但是，由於KN95及N95口罩過濾性更高，長時間佩戴容易產生不適。吸菸者、肺氣腫患者、肥胖者等本來就容易呼吸不暢的人群，再佩戴N95口罩，會更加雪上加霜，甚至加劇呼吸問題。所以，人們日常防護只要選擇「醫用防護口罩」「醫用外科口罩」「一次性使用醫用口罩」「日常防護型口罩」即可；前往高風險場所，可以選擇KN95或N95口罩，但注意佩戴時間不要太長。
普通口罩打結能變N95口罩嗎？
真相：不能。
網上流傳一則視頻稱，將普通口罩對摺，把兩側耳帶打上結後再佩戴，就可以使得口罩的密閉性增加，達到N95口罩的效果。這種說法存在誇張。
從材料和防護等級看，N95口罩的過濾能力會比一次性使用醫用口罩、日常防護型口罩等高一些，其區別在於不同口罩種類中使用的熔噴布有差異。將口罩耳帶打結雖然可以提高口罩與面部的貼合性，但不能改變口罩本身的材料，所以不能實現「普通口罩變N95口罩」的效果。
但要肯定的做法是，佩戴口罩時確實要將口罩儘可能貼合面部。不論何種口罩，佩戴後都要注意壓緊口罩鼻樑處的鼻夾，並注意口罩四周與臉部的貼合性。如果耳帶太長，可以通過打結的方式縮短；如果口罩太大或太小，可根據臉型選擇不同規格的口罩。
同時戴兩個普通口罩
能發揮雙倍防護效果？
真相：不能。
佩戴兩層口罩不僅不能增加安全性，而且可能會因為口罩之間互相摩擦造成佩戴移位，反而影響口罩的氣密性。
在日常防護中，根據自己的臉型選擇大小合適的口罩，注意口罩與面部的貼合度即可。
口罩級別越高越好？
真相：不是。
如前文所說，普通人在日常生活中不一定要佩戴 KN95或N95口罩。長時間佩戴高防護級別的口罩容易引起不適，對前文說的那些敏感人群，更可能帶來健康隱患。
此外，如果一定要選擇KN95或N95及以上防護級別的口罩，要注意避免選擇帶有呼吸閥的型號。帶有呼吸閥的型號能緩解佩戴者的不適，但若佩戴者感染了病毒，這類口罩會將佩戴者呼出的病毒散播在空氣里，威脅他人健康。
口罩要抖一抖才能用，不然會中毒？
真相：不會。
合格的口罩沒有這種風險。部分口罩在生產時會使用環氧乙烷消毒，雖然環氧乙烷屬於一類致癌物，但毒性與劑量相關。根據國家標準，口罩殘留的環氧乙烷含量不超過 10μg/g 都是安全。合格口罩的環氧乙烷殘留量都低於該標準，且殘留的環氧乙烷在流通過程中還會繼續自然揮發。所以，沒必要在使用前抖口罩。
提示：口罩這麼選，這麼戴！
拿到口罩，首先要看外包裝上的文字和圖片，在外包裝尋找「產品標準」。例如：產品標準YY 0469開頭,那麼它就屬於醫用外科口罩，適合公眾使用。(其他口罩類型及適用場景見下表)
醫用類型的口罩作為醫療器械進行管理，須向藥品監督管理部門進行備案。公眾可在口罩外包裝上看到註冊證編號，然後通過國家藥品監督管理局官網https://www.nmpa.gov.cn/或國務院客戶端小程序「醫用口罩服務專區」進行查詢。如果能查到，說明產品經過註冊備案，產品質量比較可信。
根據國家衛健委印發《公眾和重點職業人群戴口罩指引（2021年8月版）》，上海闢謠平台還梳理了一些大家佩戴口罩時的常見錯誤和相關貼士。
常見錯誤
1、長時間不更換。口罩內部易附著人體呼出的蛋白質和水分等物質，導致細菌滋生。一般情況下，醫用外科口罩使用4小時後應及時更換。
2、佩戴變形、潮濕或有髒污的口罩。口罩在變形、潮濕或明顯髒污時，防護性能會降低，需及時更換。
3、錯誤佩戴和存放。如拉至下巴處、掛在耳朵一側、直接放包里或兜里、掛在手臂或手腕上、隨意放在桌上。
4、多個口罩同時佩戴。佩戴多個口罩不能有效增加防護效果，反而增加呼吸阻力，並能破壞口罩的密合性。
口罩臨時存放，怎麼辦
1、可懸掛於清潔、乾燥、通風處。
2、有獨立包裝的口罩，取下後朝內對摺，放回原包裝內。
3、桌子用酒精消毒後鋪上潔淨紙巾，口罩朝內對摺放置在紙巾上，上方再覆蓋一層紙巾。
4、將A4紙對摺，口罩朝內對摺後，放入A4紙中，口罩帶子不要放入。
5、自備收納袋，將口罩放入，注意消毒並定期更換。
佩戴口罩時還需注意這些
1、 人員密集的露天廣場、劇場、公園等室外場所，也要佩戴口罩。
2、 家中可常備防護級別較高的口罩，當家人出現咳嗽、發熱等症狀到醫院就診時可戴上。
3、 公共場所服務人員，如乘務員、警察、快遞員等，工作期間應佩戴醫用外科口罩或以上級別口罩。
4、 不要給孩子戴大人口罩，口罩的尺寸要貼合兒童面部，花色口罩要注意是否有掉色現象。N95及醫用防護口罩不利於兒童呼吸，並非最佳選擇。