進入2023年，我們每個人都應該喊個響亮的口號：
提高警惕，護好自己。
歲序在更新，病毒未消停，抗疫仍繼續。
12月29日，浙江有個年輕小伙，在「陽康」12天後打籃球，一陣劇烈運動後，突然感覺胸口疼痛。
他在捂著胸口喊疼同時，另一名陽過的隊友，也出現身體不適，猝然倒地，被救護車緊急送往醫院。
他們被送往醫院後，經過診治轉危為安。
醫生提醒：新冠感染陽過之後，必須靜養休息，別做劇烈運動。
不信都不行，活生生的例子擺在眼前。
陽了後就會知道，新冠病毒最可怕的不是發燒、咳嗽等，這些吃藥扛一扛就過了。
最可怕的是，有人第一次症狀輕，好得快，不以為然，好了後立刻投入了工作中。
但僅僅才過一周，第二次發燒就又重新來了，而且比第一次燒的更高，康復時間更長，給人的傷害更大，甚至會奪走性命。
同樣是這幾天，有大V發文爆料稱，航天二院李博士因新冠肺炎倒在了工作崗位上。
國家航天二院二部某重型總師，李君龍認為已經陽過康復了，就在單位加班到後半夜，開始發燒，上午送進lCU下午人就走了！
實在令人惋惜，才步入58歲，人生正值英年，在航天系統，正是年富力強，攢足經驗，幹事業的黃金期。
很多網友看了該消息後，無不扼腕嘆息，心痛不已。
這樣的新聞太痛心了，復工復產不要急於一時，徹底養好身體再繼續工作。
投身國之重器的人才匆匆走了，對國家是多大損失，對逝者家庭會是多大痛楚。
從2020年到2022年，三年的時光被「疫情」這個詞拉成一條線。
疫情防控進入新階段，每個人都是自己健康的第一責任人，都要對自己與家人負責。
健康是工作的本錢，如果健康沒了，那麼一切都會等於零。
1
新年給我們的禮物
可能是新的變異毒株？
昨天，在朋友圈一片歡欣的跨年聲中，我沉沉睡去。然後一覺醒來，發現熱搜上出現了「蒙脫石散」和「諾氟沙星」的名字。
蒙脫石散和諾氟沙星都是治療拉肚子的，今天的人民日報健康客戶端顯示，北京、上海、深圳的多家藥房蒙脫石散售罄。
某藥業旗艦店的客服人員表示，蒙脫石散的銷售確實受到了影響，剛上的一些庫存也迅速賣完了。
造成這個現象的原因是，12月31日晚，一張「XBB.1.5毒株在美國登頂，此毒株主攻心腦血管和肚子，建議準備蒙脫石散」的截圖迅速流傳。
大過節的真能整活，一邊跨年，一邊搶藥；許多人還沒有從跨年的喜悅中醒來，這邊藥就就已經賣脫銷了；早上「蒙脫石散」，下午「諾氟沙星」，不帶重樣的。
順便說一下，XBB主攻胃腸道和心腦血管的傳言是假的，它只是演變出了新的免疫逃逸能力而已，病毒性腹瀉也不建議吃蒙脫石散和抗生素，補液鹽才是正道。
既然疫情繞不開，那就說下「XBB」這個毒株吧。
現在美國感染新冠的人，將近一半感染的是XBB毒株。2022年12月30日，美國疾控中心數據顯示，當周美國有40.5%新冠病毒感染病例是XBB.1.5毒株引起的。
簡單講，XBB.1.5毒株已基本攻陷美國，把美國原來流行的BQ.1按在地上摩擦。
XBB出自毒窩印度，雖然仍屬於奧密克戎的亞分支，但特別是具有超強的免疫逃逸能力。
在毒性上，國內流行的BA.5和BF.7，一個是四階，一個是五階，在XBB.1.5這個八階病毒面前，簡直是小兒科。
在傳播速度上，XBB升級到1.5以後，在不損失免疫逃逸的情況下，傳播速度大幅增加，相較於廣州流行的BA.5.2毒株，傳播速度增長近3倍。
實際上，大家有點緊張過度，XBB毒株早已進來了。
僅上海而言，現在流行30多個奧密克戎毒株，誰知道自己感染的哪個，估計除了專業人員，沒幾個人能弄明白。
早前，陳賽娟院士、范小紅研究員的合作論文就透露了信息。
在美國，XBB等毒株正在橫掃全國，但沒證據表明，增加了住院率或致病力，就是重複感染風險明顯提高。
關於變異株XBB1.5，有專家表示，世界衛生組織WHO在2022年10月底時發表過聲明。
指出XBB是BA.2.10.1和BA.2.75亞系的重組體，已在35個國家檢測到，是一個令人擔憂的變體。
早期證據表明，與Omicron其他變種相比，它的逃逸能力更強，再感染風險更高。
這個變異株感染除了與流感相似的症狀，發熱、咽痛、全身疼痛、流涕以外，還會出現噁心、嘔吐、腹瀉等胃腸道症狀。
也有專家說，如果感染XBB，出現相關的胃腸炎症狀，是可以用蒙脫石散的，但是腹瀉時更重要的是防止脫水和水電解質平衡紊亂。
估計不少人真是被新冠病毒搞得風聲鶴唳草木皆兵了，病急亂投醫，慌不擇路，最起碼也得了解清楚XBB.1.5究竟是何方神聖，說它是目前最頂級的流行株，也得說出個來龍去脈，究竟咋就那麼頂級了？
說蒙脫石散能治這個毒株，那也要了解清楚蒙脫石散究竟是何成分，究竟都是治療什麼症狀，有啥副作用沒、用藥禁忌等等之類吧。
這一股風吹的，果真蒙脫石散都賣脫銷，我不相信有很多人不是盲目跟風？
2
盲目吃藥
比陽了更可怕
近期，「特效藥」成了熱搜常客。很多網友曬出通過各種渠道都「一藥難求」的經歷。購買所謂的「特效藥」來防重症真的有必要嗎？
對此，張伯禮指出：「無論是西藥、中藥，都不存在特效藥，更沒有神藥。」一般患者用普通的感冒藥即可，也不用特別追求哪一種藥，包括「三藥三方」，當地產的常用感冒藥也完全可用。
張伯禮介紹，感染新冠病毒後，嚴格意義來說，中藥和西藥的作用只是輔助治療，幫助減輕一些症狀，控制病情發展，減少轉為重症的風險。即使「小分子特效藥」，它的機理也只是抑制病毒複製，並不能根除病毒。
而且，這類藥的治療窗口期比較窄，只在感染後的5天內有效，且與他汀等多種常用藥不宜聯合使用。
張伯禮強調，感染新冠病毒後，用藥時一定要理智，合理用藥，還要有些耐心，藥物發揮作用要有一定時間。切記沒有神藥，沒有特效藥。更忌有病亂服藥、無目的聯合用藥，反生藥害。對抗新冠病毒的「主力」是自身免疫力。
從目前的病毒感染情況看，傳染性再厲害的病毒都不可怕，可怕的是心理上的恐慌，進而形成社會的恐慌，變成一股腦地囤藥，造成醫療資源的緊張。
俗話說，是藥三分毒，藥畢竟是藥，吃多了無益。
大家在沒有生病的情況下，不要亂吃藥，做好基礎的防護就行了。
現在是各地發熱門診就診患者人數，都不同程度地從開始高位回落。
最該引起重視的是，保護好重症患者，以及可能有基礎疾病的、感染後需要住院的老年人。
疫情防控政策優化，民眾自我保護意識要增強，明白自己是健康的第一責任人。
要保持平和的心態，不焦慮、不恐懼，不要聽信謠言和不實信息。
當周圍出現確診病例、被隔離等事態時，正確對待，積極接納，既來之，則安之。
積極做好情緒平復工作，自我調適，如讀書、寫字等，保證身心的放鬆。
對於兒童、青少年的家長，不要將焦慮情緒傳遞給孩子，保證孩子心理的健康狀態。
鍾南山院士說，「最好的醫生是自己。」在疫情面前，每個人都要學會自我防護，掌握科學的防疫知識。
3
我們該警惕的
是小心二次感染
關於奧密克戎的真相和危害，專家每次總是像擠牙膏似的一點一點的給你擠呀，消磨著我們的耐心。
所以，一切最終還是得靠我們自己！感染「陽」了，千萬不能掉以輕心，除了發燒、嗓子痛，那些看不見的風險更像是懸在我們生命上方的一柄達克摩斯之劍！
比如說白肺、重症、二次感染...我不想危言聳聽，但大意的代價我們誰也承擔不起。
在這個感染高峰的寒冬，「白肺」來勢兇猛。深入了解，你會發現它的殺傷力，遠遠比我們想像得要嚴重和危險得多。
在我們還沒來得及好好了解它之前，它就已經危及、奪走無數人的性命。 先是央視前主持人樊登的父親去世時，肺部已大面積變白，引發全網熱議。 而後網絡上更是關於重症白肺的案例越來越多，很多老人送進醫院時，就已經出現了「沉默性缺氧」。
很多人本以為「白肺」主要是攻擊有基礎性疾病、抵抗力弱的老人，但慢慢地一個個重症病例告訴我們：不只是老人，還有小孩、年輕人、中年人…… 甚至我們還得到了一個可怕的數據：重症白肺死亡率高達40%以上。也就是說，一旦形成「大白肺」，一隻腳就邁入了生命的倒計時。
不但是「大白肺」，近日，關於「復陽」的討論在網上瘋狂討論，引發起新一輪的擔憂。
其中以上海的居多，這些上海人的第一次感染，基本都是今年4月到5月期間，據統計當時累計超過60萬人感染了新冠。
而現在半年過去，剛好也是專家所說的「3-6個月有二次感染的可能」，結果上海人又迎來了放開後的這一波。
12月25日，上海男生@一拳超人馬溪冬 發布視頻稱，自己再次感染新冠。
這個視頻引發了很多人的關注。
這位博主說自己第一次感染是在2022年3月29日，當時連續發燒3天，體溫高達39℃，沒有一晚能睡好覺。
除了感覺自己很疲憊之外自愈後無明顯後遺症，很不幸，在12月23日這位博主二次感染了新冠。
但這次症狀比第一次輕了很多，除了喉嚨痛、鼻塞，沒有發燒，而且相比第一次感染，二次感染對胃口和身體狀態的影響也很小。
胃口不見，全身也有力氣，而且他觀察周圍二次感染的朋友，大多情況都一樣，不是很重，第四天就轉陰了。
除此之外，網上也有不少上海網友分享了「二次感染」的經歷。
時代的一粒沙塵，壓在普通人身上就是一座大山。
雖然有專家表示二次感染並沒有顯示出增強的作用，但是，今天我依然本著負責的態度告訴大家：千萬不要輕敵，保重自己和家人的性命是關鍵。
做好自己健康的第一責任人，個別專家可能會騙你，但你的身體不會。我們要關注身體變化，出現任何異常症狀，一定要及時就醫，千萬不要拖。
幾千年來，曾戰勝無數次困難的我們永遠堅信——沒有一個冬天不會過去，沒有一個春天不會到來。
烏雲遮不住升起的太陽，生活的苦擋不住我們前進的腳步
陰霾終究將散開,人生苦短，且行且珍惜！