今日食譜「冰鎮小番茄」寶寶輔食

小思媽媽營養輔食 發佈 2023-01-07T18:56:46.588562+00:00

專注分享輔食餐單的微信公眾號「寶寶營養輔食對話框處回復「餐單」即可獲取各月齡190天的輔食餐單2023,給自己定了些小目標。跟上小思同學的學習步伐就是其中之一。雖然英語不是我的長項,但輔導小學生應該沒問題。最近明顯發現,「活到老學到老」這話真的沒錯。語言不學是真會忘得一乾二淨。

專注分享輔食餐單的微信公眾號「寶寶營養輔食

對話框處回復「餐單」

即可獲取各月齡190天的輔食餐單



2023,給自己定了些小目標。

跟上小思同學的學習步伐就是其中之一。

雖然英語不是我的長項,但輔導小學生應該沒問題。

最近明顯發現,「活到老學到老」這話真的沒錯。

語言不學是真會忘得一乾二淨。

比如番茄是tomato,那聖女果是什麼呢?

被小思同學問的時候,一下就愣住了,small tomato?

好吧,術業有專攻,雖然我不會說,但我會吃

解膩小番茄考慮一下不?

前兩天和閨蜜還聊到了,那幾天吃小番茄是真舒服。

冰冰涼涼,果肉飽滿,堪稱救命小水果了。

今天加工一下,讓她的美味翻倍。

超級解膩,真比罐頭還好吃,收藏起來。

快過年了,就用這道小甜品來震驚全場吧~


食材:小番茄300克、冰糖20克、檸檬1個、話梅5個

是否搭配主食:可以作為寶寶的飯後甜品

參考月齡:18個月以上

難易程度:無難度

製作時間:50分鐘(冷藏30分鐘)

提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。


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食材的重量僅代表製作量,不代表寶寶的添加量。

準備食材:小番茄300克、冰糖20克、檸檬1個、話梅5個

調味說明:冰糖的量可以根據寶寶的口味再減少一些。


- 2 -

小番茄洗淨表面劃十字。


- 3 -

水開後倒入小番茄,燙10秒左右撈出過涼水。


- 4 -

小番茄去皮。

tips:切十字燙一下就會輕鬆脫皮。


- 5 -

檸檬切片後去籽。


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找一個大碗裝小番茄,表面鋪上檸檬片。

tips:也可以放上其他喜歡的水果,沒有黃色小番茄換成紅色的也一樣哦~


- 7 -

水中加入冰糖和話梅,中火煮沸至冰糖融化,關火稍稍晾涼。


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煮出來的甜水倒入碗中,沒過檸檬片即可,冰箱冷藏30分鐘就可以吃啦。


- 9 -

小番茄被泡之後變得更加水潤了,甜甜的,一口一個停不下來,推薦指數5顆星~




前段時間,思媽發起了一個小小的問卷調查。

通過調查發現姐妹們特別需要一些功能性的食譜,比如如何預防寶寶貧血,怎樣吃更補鈣?

思媽已經把這些食譜整理好,進入公眾號「寶寶營養輔食」就可以查看啦

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