變頻微波爐可以實現強火到弱火的自動調整，通過輸出功率的改變滿足不同食物對於不同火力的要求。比如說變頻微波爐火力設置成高檔，功率從1200W減弱到 900-1000W，輸出功率會隨著加熱時間減小。
普通微波爐工作時輸出的是恆定功率，如果想要改變工作功率，我們需通過微波爐面板上的時間按鈕、功率按鈕進行調整，這樣容易出現食物出現重複加熱的情況。
使用微波爐要注意哪些？
1、並不是所有的食物都適合用微波爐加熱，像帶殼的食物比如說雞蛋不能放入微波爐中，否者會導致雞蛋爆炸。微波爐也不能加熱酸奶等含有活菌的食物，因為微波爐產生的高溫會將食物中含有的有益菌殺死。除此之外，無水的食物、油炸食物等也不能放入微波爐中加熱。
2、我們在加熱食物時不要將加熱時間設置過長，如果食物加熱時間過長會導致食物中營養成分流失，甚至產生有害的污漬。因此加熱時間過長的食物最好丟掉不要食用。微波爐加熱 好的食物要及時取出食用，如果長時間沒有取出，會導致食物滋生細菌，為了安全起見大家儘量不要食用。
3、使用微波爐加熱食物時，大家要選擇合適的器皿盛放食物，例如金屬、錫箔紙、普通的塑料盒等都不能作為微波爐加熱器皿。大家可用玻璃、陶瓷材質的器皿盛放食物。微波爐使用完之後，我們還需對其進行清潔。大家可在微波爐中放入一碗白醋水或檸檬汁，將其加熱3分鐘左右，再用抹布將微波爐擦拭乾淨即可。