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應該有不少姐妹都好奇我們家...
從兩道槓到一道槓的飲食變化。
其實大差不差，營養均衡，吃嘛嘛香。
尤其是在主食方面，每天堅持吃粗糧。
營養比白米白面高上好幾倍呢。
如果對雜糧飯不感興趣，就可以看看紅薯紫薯。
豐富的膳食纖維和B族維生素，還能提高免疫力。
而且冬天裡的烤紅薯，聽著就很有食慾呀！
前兩天網際網路的推送讓我大吃一驚。
人生就像巧克力，你永遠不知道巧克力還能有這麼多吃法。
連這個烤紅薯也一樣，原來上面還能擺麻薯水果餅乾...
所以我就馬上趕來，嘗試一下果真立馬上升了一個level，寶寶見了絕對忍不住呀。
食材：紅薯2個、牛奶160克、木薯澱粉20克、肉鬆10克、山楂片4個、草莓2個、黑莓6個、藍莓6個、雞蛋脆片2個、奶酪碎30克、鹽一丟丟
是否搭配主食：可以作為寶寶的主食
參考月齡：18個月以上
難易程度：無難度
製作時間：80分鐘（烤紅薯需要1小時）
提示：適合對文中食材不過敏的寶寶
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食材的重量僅代表製作量，不代表寶寶的添加量。
準備食材：紅薯2個、牛奶160克、木薯澱粉20克、肉鬆10克、山楂片4個、草莓2個、黑莓6個、藍莓6個、雞蛋脆片2個、奶酪碎30克、鹽一丟丟
調味說明：因為加的配料都有甜味，不需要加任何糖哦~
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紅薯洗淨，在鹽水裡浸泡15分鐘。
tips：紅薯里含有一種讓腸胃產生氣體的氧化酶，鹽水浸泡後比較容易熟，還可以降低氧化酶的作用，減少腹脹；另一個作用就是可以讓紅薯更甜。
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雞蛋脆片掰碎，山楂枇杷片切小塊。
tips：也可以換成其他喜歡的配料，可以隨意發揮哦~
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黑莓、草莓、藍莓切小塊放碗中備用。
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紅薯先在開水中煮10分鐘。
tips：想要紅薯甜就先煮，這樣烤的時候也更容易熟透，還可以流蜜。
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烤箱200度烤25分鐘，翻面再烤25分鐘。
tips：如果家裡有空氣炸鍋的話，可以洗淨直接烤，180度烤15分鐘，翻面再烤10分鐘左右~
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烤熟的紅薯，中間劃開不要切斷，撒上奶酪碎，烤箱180度烤5分鐘至奶酪融化。
tips：加奶酪是最基礎且美味的做法，如果不想擺水果，可以直接吃拉絲紅薯哦~
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牛奶加木薯澱粉倒入不粘鍋中攪拌均勻。
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小伙不停攪拌至成型。
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烤紅薯上鋪上牛奶麻薯，按照自己的喜好裝飾就可以啦~- 11 -
顏值是不是絕了！這樣做的烤紅薯本身就好吃，加上裝飾，真是有一種別樣的風味呢~
前段時間，思媽發起了一個小小的問卷調查。
通過調查發現姐妹們特別需要一些功能性的食譜，比如如何預防寶寶貧血，怎樣吃更補鈣？
思媽已經把這些食譜整理好，進入公眾號「寶寶營養輔食」就可以查看啦