提起楊振寧院士，相信大家都非常熟悉，很多讀者都會八卦他的感情生活，楊振寧院士和學生翁帆的曠世奇戀，楊振寧當時82歲，翁帆28歲，他們打破了世俗偏見，在2004年正式結為夫妻。
此外，他也是中國著名的物理學家，在物理學領域有著個人的巔峰造極成就，多項研究水平不僅彌補了我國科學方面的空白，同時還促進中國物理學的發展，對於世界方面的物理範圍研究產生深遠影響。
如今的楊振寧院士已經到達了101歲的高齡，但是依然容光煥發；其實楊振寧院士的長壽秘訣非常簡單，與平時的運動沒有關係，這6點長壽秘訣值得大家學習借鑑！
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楊振寧的「長壽秘訣」公布，或與運動無關，這4點值得大家借鑑
1.家庭關係和睦
楊振寧院士曾在採訪中透露自己非常愛妻子，兩個人互相尊重，互相支持，楊振寧院士的妻子給予他極大的事業支持和生活鼓勵。
楊振寧院士也正是憑藉著這份和諧的家庭關係，能夠始終保持心情愉悅的狀態，他很少會為了生活上的小事斤斤計較，心態樂觀平靜。
抑鬱的情緒是導致疾病爆發的主要原因，保持樂觀的心態，懂得如何合理宣洩內心的壓抑和不甘，或是健康長壽維持身體健康的前提。
2.相信科學，合理治療
楊院士一貫強調，要相信科學，生病了一定要及時就醫，千萬不要一拖再拖。他還奉勸大家，要謹慎對待某些所謂的偏方，不要因小失大，小病變大病，最終遺憾終生。
正是因為篤信科學，在他70多歲的時候，做過一次心臟支架手術，楊老能活到100多歲，和這次手術也有一定的關係。
而且在他恢復期間，他一直謹遵醫囑，因此，身體恢復得特別好。如今20多年過去了，楊老身體仍舊非常硬朗，我們有時候還能在電視上看見他的身影。
3.飲食健康，不亂吃保健品
現在有很多人為了延年益壽，年紀輕輕就開始吃各種保健品，不過是藥三分毒，任何藥物都有一定的副作用，保健品也是如此。
楊振寧院士，從來不會亂吃藥，就算在生病期間也會遵從醫生的囑咐吃藥。
不過楊老在飲食方面是非常看重的，不僅要葷素搭配，還有有粗有細，每次吃飯都會細嚼慢咽，仔細品嘗每一道菜的味道，對家人準備的每一道美味都心存感激。
4.不爭名利
楊振寧院士雖然在物理學領域研究深入，地位崇高，但楊振寧院士卻是一個淡泊名利的人；
成名後也是「與世隔絕」的生活，雖然他在物理學界享有極高的聲譽，也賺得盆滿缽滿，但歸功於晚年生活平靜，不爭名利。
楊振寧院士從不比較自己，懂得調節個人情緒，生活在極其舒適幸福的環境中，這或許就是楊振寧院士長壽的秘訣。
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長壽的人有哪些突出的身體特徵？
1.尿液顏色正常
通過尿液其實可以觀察出身體的健康情況，腎臟是我們人體的重要器官，具有代謝、分泌功能，也是生成尿液的器官。
因此，通過觀察尿液能夠了解到腎臟的健康情況，如果排尿無障礙，顏色正常不渾濁、無氣泡，就說明人體內的水分充足，腎臟功能較穩定且健康。
2.腿腳有力不打顫
隨著年齡的增長，加之因各種繁重體力勞動積累到身體上的損傷會慢慢顯現，因此會導致腿和腳的虛弱，運動會受到一定程度的限制。
然而，如果在一定年齡後，腿和腳仍然強壯，可以自由活動，這表明骨密度很強，此外，也可以通過自己的鍛鍊提高身體素質，這樣更容易獲得長壽的青睞。
3.消化能力好
比較長壽的人特徵是身體消化能力強，想要獲取食物中的營養物質需要讓消化系統保持功能良好，在身體正常消化的情況下三餐規律飲食，營養滿足需求，可以讓營養物質獲取之後提高抵抗力，維持臟腑功能正常。
很多人消化不良，會出現脹氣、噁心、食欲不振情況，甚至還容易拉肚子，這些情況會導致身體營養無法及時獲取。而那些健康的人腸胃功能良好，身體消化順利，營養物質才能及時獲取。
4.臉色紅潤
一般來說，比較長壽的人，其臉色也比較紅潤。相比身體虛弱，容易患病的人來說，長壽的人一般會給人一種精神狀態好，膚色紅潤的表現。
因為長壽的人氣血充足，血液循環順暢，可以將集體的各種營養物質輸送到組織以及器官，因此人的臉色會比較紅潤。如果平時總有精神煥發的表現，而且氣血充足，說明人們比較長壽。
5.精神狀態好
體質較好的人，其主要特點是心理健康，不易疲倦乏力。精神狀態正常與否與身體健康有密切關係，懂得保養身體的人就會有規律作息，營養物質及時補充。
而且在良好的習慣養成後，精神狀態良好，各器官共同協調讓生命活動維持，整個人的精神狀態保持正常，不會無名犯困，打哈欠。往往精疲力竭、無精打采的人多表示身體不健康，需要重視調養。