乳腺癌有哪些症狀？哪些人屬於高發人群？如何自檢？如何預防？這些知識你需要知道↓↓↓
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乳腺癌是一種什麼病？
乳腺癌是指乳房的腺體或導管上皮細胞發生癌變出現的惡性腫瘤，在女性惡性腫瘤的發病率中高居榜首，男性乳腺癌則較為少見。
疾病早期常表現為乳房腫塊、乳頭溢液、腋窩淋巴結腫大等症狀，晚期可因癌細胞發生遠處轉移，出現多器官病變，直接威脅患者的生命。
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乳腺癌的症狀
1．腫塊
為95%乳腺癌病人的乎發症狀。形態偏於圓形、橢圓形或不規則形。質地一般較硬。腫塊增大較快，早期可有活動度。
2．皮膚改變
常見為淺表靜脈怒張，酒窩征和桔皮樣皮膚。炎性乳癌病人胸部皮膚可大片顏色變暗，呈硬結、增厚，雜以癌性斑塊和潰瘍呈鎧甲狀胸壁。
3．乳頭乳暈改變
乳房中央區乳腺癌，大導管受侵犯可致乳頭扁平、凹陷、回縮，甚至乳頭陷入暈下，導致乳暈變形。
4．乳頭溢液
乳腺癌伴溢液占乳癌總數的1．3-7%。血性溢液多見，次為漿液性、漿血性、水樣等也有。
5．疼痛
早期出現的為無痛性腫塊。乳癌合併囊性增生病時，可有脹痛、鈍痛。晚期乳癌疼痛常提示腫瘤直接侵犯神經。
6．腋淋巴結腫大
作為乳腺癌首發症狀少見（除非隱匿型乳腺癌），大多提示乳腺癌病程進展。
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乳腺癌高發人群
以下 6 類女性是早期乳腺癌常見人群，建議到正規醫院甲乳外科或乳腺外科就診，諮詢處理建議：
① 絕經前後女性：乳腺癌發病風險隨著年齡增大而升高，高發年齡為 40～54 歲左右。
② 初潮年齡早、絕經年齡晚、從未生育或者生孩子時年齡較高：這部分屬於體內雌激素水平高的人群，因身體暴露於雌激素的時間增加，乳腺癌發病風險增高。
③ 有乳腺癌家族史人群：家族遺傳或基因缺陷，母親患有乳腺癌的女性發病風險明顯升高。
④ 患有乳房疾病人群：某些乳房疾病（如乳房良性腫瘤）患者風險相對普通人更高。另外，一側患有乳腺癌的女性，另一側乳房發生乳腺癌風險也升高。值得一提的是，乳腺小葉增生在低齡女性中發病率相當高，但其導致乳腺癌的概率微乎其微。
⑤ 肥胖、長期飲酒女性：在我國，BMI 界於 24.0～27.9 kg/㎡ 定義為超重，BMI ≥ 28 kg/㎡ 定義為肥胖，BMI 具體算法是用體重（千克）除以身高（米）的平方。飲酒等不良生活方式，會增加乳腺癌的風險。
⑥ 受到電離輻射的人群：乳房接受過量電離輻射治療等。
NO.4那些關於乳腺癌的傳聞
01男人不會得乳腺癌？
有人認為，男人的胸部沒有乳腺，是不會得乳腺癌的。
的確，男性的胸部由少量的脂肪與胸肌支撐著，沒有乳腺導管、乳腺小葉等組織，更不能進行哺乳。不過，真正會影響男性得乳腺癌的主要原因是激素分泌失調，而過度飲酒、肥胖等因素，也會誘髮乳腺癌。
如果發現一側或兩側乳房像女性一樣發育、肥大，偶爾伴有乳汁樣分泌物，出現這種症狀很可能是乳腺癌的早期信號，男性朋友最好及時到醫院檢查。
02胸大易得乳腺癌？
這樣的說法是不科學的。
目前沒有研究表明胸大更容易得乳腺癌，而胸部的大小與脂肪有關，與乳腺癌無關。
我們的胸部主要是由脂肪組織和乳腺腺體構成，其中脂肪組織主要作用是維持乳房的外觀，而乳腺腺體則是分泌乳汁的功能。
此外，乳腺腺體只占了三分之一左右，剩下的全是脂肪。每一個人，無論胸大還是胸小，其乳腺腺體的量是差不多的，而脂肪含量才是決定大小的關鍵。
乳腺癌的發生可能與乳腺的密度相關聯。
有一項對20萬女性的乳腺密度進行研究的實驗，結果顯示，乳腺密度超過了乳腺癌家族史及其他風險因素，成為乳腺癌致病風險最重要的指標。 所以，胸大的女性不一定容易患乳腺癌。
03長期喝豆漿會得乳腺癌嗎？
喝豆漿不僅不會造成乳腺癌，反而可以幫助預防乳腺癌。
發表於國際著名醫學期刊《營養學雜誌》的一項研究表明，亞洲婦女通過喝豆漿可以降低1/3乳腺癌的發病率。
豆漿中含有的大豆類異黃酮是植物類雌激素，與人體內的雌激素在本質上是有區別的。大豆類異黃酮的作用較弱，且對人體有雙向調節的作用。
隨著人體雌激素的變化，大豆類異黃酮既能幫助機體補充雌激素，也能抑制或降低雌激素的含量。
此外，女性多吃大豆類食物對身體有益。
世界權威醫學雜誌《癌症》有一篇文章指出，預防乳腺癌的飲食方法之一就是要適量吃大豆及其製品。
04乳腺增生會引起癌變？
絕大多數的乳腺增生並不會引起癌變，而乳腺細胞癌變的過程也不一定會經過乳腺增生這個階段。
一旦內分泌失調，卵巢分泌的雌激素水平過高，黃體孕激素過低，很可能會出現乳腺增生。
在青春期、月經期，都會經歷乳腺細胞增生、復原的變化過程，對女性的日常生活幾乎沒有影響
所以，大家無需過於擔心，乳腺增生是正常的生理現象，而且它是兩面性的、可控的。 但如果是持續性的乳房疼痛、腫塊，不隨月經周期波動，則要進一步就醫檢查，了解乳腺增生的程度，以確定是否有癌變的可能。
NO.5如何預防乳腺癌？
1．少熬夜，多睡覺
熬夜不僅讓人眼袋發黑、皮膚乾燥、面容枯槁，更危險的是它還會增加女性乳腺癌的發病機率。
丹麥科學家研究發現，上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高，而且上夜班的時間越長，患乳腺癌的可能性就越大。這是因為人造光抑制了體內褪黑激素的分泌（這種激素只在黑夜產生），而褪黑激素水平降低會促進雌激素的分泌。
所以要想遠離乳腺癌，最簡單的方法就是不要熬夜，每天晚上好好睡一個兼具保健功效的「美容覺」。
2．避免過量吸菸和過量飲酒
飲酒對於女性來說，其危害要比男性大得多。每日飲酒1杯或l杯以上者，患乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45％以上，這種危險性在絕經前婦女中最為顯著。
目前認為，酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳腺癌發生有關。因此，女性尤其是絕經前後的女性，應戒酒或少飲酒。
同時，少喝咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的咖啡因，黃嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又與乳腺癌發生有關。
女性特別是絕經前婦女，如果過多地攝取這類食物，隨著咖啡因的大量攝入，乳腺癌發生的危險性就會大大地增加。
此外，多食用植物油，少食最好不食動物油和人造奶油。多吃活魚、水果和蔬菜。
3．每月自我觸摸乳房一次
女性每月應自我觸摸乳房一次。
乳房自查方法：
①面對鏡子，仔細觀察乳房形狀、表面膚色，有無凹陷、乳頭有無分泌物等。
②先雙手叉腰，之後再慢慢將雙手舉過頭頂，觀察乳房隨著這個動作而發生的動態變化，是否有異常，與此同時，也要查看第一步提及的那些內容。
③塗好潤膚露，然後張開五指，用指腹掂掂乳房，檢查是否有腫塊。
④併攏拇指外其餘四指，在乳房上滑動，以劃圈的方式滑動，如果滑動被中止，則可能有腫塊。
最後再強調一遍，一旦發現乳房有異常，請前往醫院尋求專業醫生的檢查和治療。
4．自然生養 一生不可常服避孕藥
在一項由牛津大學主持的「百萬婦女乳腺癌成因研究」項目後，科學家得出結論：女性生育越多、哺乳時間越長，患乳腺癌的風險就越低。
假如一個女人一輩子生5個孩子，每隔2年生一個，而且每個孩子都用母乳餵養，那麼這個女人乳腺癌的發病率將下降50%或者更多。
從優生優育的角度，醫生都建議女性最好在年輕時候生孩子，再考慮到對自身的保護，30歲之前生育是比較推薦的做法，因為孕激素對女人有很大的保護作用。
此外，為限制荷爾蒙過量，一生不可常服避孕藥。
5．進行經常性鍛鍊 保持體形
研究表明，每周堅持4次體育鍛鍊，患乳腺癌的危險可減少50%。
體育鍛鍊還可以避免造成免疫功能下降的肥胖、激素失衡等。
控制身體肥胖對進入青春發育期的女孩，在滿足生長發育所需要各種營養素的同時，必須控制好高脂肪、高糖食物的攝入，以免熱量過剩而造成肥胖；
孕產期、絕經期後更應預防肥胖，保持適宜體重，可減少患癌的風險。
6．保持心情愉悅
惡劣的情緒是癌細胞的活化劑，而情緒愉悅則是防癌妙方。
因此，女性要學會自我調控和駕馭好情緒，理智地對待人際關係、家庭、婚姻等方面出現感情糾紛及情感危機。
只有精神舒暢，才有利於心理平衡和生理平衡，築起阻擋癌魔的防線。