對於新生兒來說，母乳是其成長發育最重要的食物。然而，產婦在母乳餵養過程中會出現一些不適感，且受到產後心理情緒的影響，餵養過程並不順利，這就導致母乳餵養率降低。想要提高母乳餵養率，保證母嬰健康，需要展開科學餵養健康指導。
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掌握正確母乳餵養的技巧
母親餵養嬰兒時體位要舒服，肌肉放鬆，可採取坐位或側臥位，取坐位時兩肩放鬆，座椅有靠背，不宜過高。孩子的頭及身體應呈一條線，臉對著母親乳房，鼻子對著母親乳頭，母親抱著孩子貼近自己。若是新生兒，母親不只托孩子的頭部，還應托著臀部。
嬰兒正確的含接姿勢和有效吸吮是母乳餵養取得成功的重點。無效的吸吮不僅會使嬰兒得不到乳汁，煩躁不安而拒絕哺乳，還可能造成產婦乳房腫脹、乳頭皸裂、乳腺炎、焦慮、抑鬱等產後疾病。
判斷嬰兒是否有效吸吮，需要看以下幾點：嬰兒面向母親，整個身體與母親緊密相貼；嬰兒的嘴及下頜緊貼乳房；嬰兒的口張得很大，下唇向外翻，舌頭呈勺狀環繞乳暈，面頰鼓起呈圓形；嬰兒將乳頭及大部分乳暈含在口中，上唇上方可見小部分乳暈，下唇下方幾乎看不到乳暈；吸吮動作慢而有力，有時會有暫停，能看到吞咽動作和聽到吞咽聲音；嬰兒神情輕鬆愉快；母親無乳頭疼痛的感覺。如果這些都做到了，母乳餵養已經成功了一半。
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母乳餵養時間
科學母乳餵養時間為按需哺乳，按需哺乳是一種順乎自然、因勢利導的最省力、最符合人體生理需要的哺乳方法。只要嬰兒想吃，就可以隨時哺喂，如果母親有乳脹，也需要讓嬰兒吸吮，不要拘泥於是否到了「預定的時間」。既可使乳汁及時排空，又能通過頻繁的吸吮刺激腦下垂體分泌更多的催乳素，使奶量不斷增多，同時也可避免母親因不必要的緊張和焦慮而使乳腺分泌奶量減少。尤其在孩子出生後的前幾周，按需哺乳是母乳餵養取得成功的關鍵之一。
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母乳餵養的注意事項
孕產婦在進行母乳餵養過程中需要注意以下幾點：
1
為了能夠促進乳汁分泌，需要定期對乳房進行按摩。
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在飲食方面一定要注意以清淡、易消化的食物為主，可以吃一些有營養的食物。
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保持樂觀積極的情緒，才能夠保證母嬰健康。
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對於新生兒來說，夜間餵哺也很重要。因為夜間泌乳素的產生是白天的50倍，母乳分泌量更多，還能預防產後女性出現乳腺閉塞、乳汁淤積、乳房腫脹，也可預防哺乳期乳腺炎症。
文丨董艷紅（太原市婦幼保健院）
編輯丨李志鳴
校對丨耿 靜
審核丨葉 冬