據媒體報導，近日，我國軍事科學院軍事醫學研究院的科學家們，在人體晝夜節律研究領域，取得了重大原創性突破。
科學家們發現人體大腦中的視交叉上核(SCN)神經元的初級纖毛，是調控機體節律的細胞器，並首次通過實驗證實了人體生物鐘是實實在在存在的。
該實驗證實，人體大腦視交叉神經上核區域，是晝夜節律的指揮中樞，也就是我們常稱為的「生物鐘」，其神經元的初級纖毛，就像「天線」一樣，每晝夜（即24小時）伸縮一次，如同指針一樣，通過它可實現對機體節律的調整和時差的調節。
非常巧合的是，在傳統的中醫文化領域中，也有一種「時令養生」的學說，這個學說的理論基礎，與現代醫學所稱的「生物鐘」或者「晝夜節律」，有著異曲同工之妙。
傳統中醫認為，我們身體裡的經氣就像潮水一樣，會隨著晝夜時間變化，在我們全身經脈中間起伏流動，尤其值得一提的是，中醫把這種經氣的變化，與每個時辰一一對應起來，最終歸納總結出一整套「時令養生」與「時令用藥」擔任學說理論。
例如，該學說認為子時，即子夜11到凌晨1點，是膽經需要修復的時間，這段時間正是中醫養生中特別強調的「子覺」時間，即睡覺休息的時間，因為中醫認為人體內有許多臟器，都依賴膽經的功能支持，因此子時入睡，可以確保膽經獲得充足的能量。
又如，該學說認為卯時，即早晨5點到7點，是大腸經需要修復的時間，所以中醫時令養生建議我們要養成早起的好習慣，不要有貪睡的壞習慣；並且建議每天晨起以後，可以活動四肢筋，進行一些適當運動，例如打打太極拳等，對腸道功能的修復非常有益。
再如，該學說認為酉時，即午後5點到7點，是腎經需要修復的時間，尤其對於腎虛的人來說，這是補腎的時辰，所以中醫時令養生建議，老年人晚飯應當吃少一些，吃清淡一些，避免增加腎臟負擔，干擾了腎經的修復。
由此可見，中醫的「時令養生」理論，與現代醫學的「生物鐘」概念，它們的核心都是建議我們的晝夜節律，應當順應日出而作，日落而息的規律。
總結:從傳統中醫時令養生的學說思想，到近日我國科學家發現人體大腦存在的調節晝夜節律的細胞器，我們深深地體會到，中醫文化，博大精深，浩如煙海，應當繼承發展。
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