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侯先生在結婚三年後，沒想到最近竟然與妻子因為性生活頻繁吵架。

妻子王女士在婚前就是一位十分內斂的人，而侯先生欲望卻十分旺盛。結婚之後，性生活理所應當的成為了兩人之間最大的隔閡。

尤其是最近，妻子忙著晉升部門經理。生意場上精疲力盡，每天回家後還要面對丈夫過剩的精力，對此王女士總是感到力不從心。

在丈夫邀請她同房時，她總是無法理解性為什麼對他們來說這麼重要。於是，面對侯先生的欲望，王女士只能連連拒絕。

這種說不出口的分歧也令侯先生十分鬱悶，他不懂為什麼這種正常的欲望會成為妻子眼中的「麻煩事」。

在氣頭上的兩人，甚至還鬧到了要離婚的地步。

故事到此，讓很多人不禁懷疑，性生活這件事真的「多餘」嗎？男性對性生活又為何如此熱衷呢？

性生活有什麼好處

性生活其實算得上是釋放壓力的一種途徑，尤其對於男性來說，這件事可以極大地滿足男性的生理需求，緩解他們的焦慮情緒。同樣的對於女性來說，合理的性生活對身體裨益多多。

小杜與丈夫小李就是一個典型，兩人在婚後生活十分和睦，少有紅臉吵架的現象，令小杜沒想到的是，婚後的她不僅心理上十分輕鬆，還解決了自己常年痛經的問題。

其實有很多人都會出現小杜的這種情況，但她們不知道的是，在這其中，性生活竟是最大的功臣。

1.減少失眠

不管男性還是女性，適當的性生活，都是一劑治療失眠的良藥。尤其是在婚後，大部分人面臨著工作和家庭上的負擔，都會心生疲憊、壓力山大，以至於出現失眠的現象。

對於女性而言，長時間的失眠還會使皮膚狀態變差，出現黑眼圈、膚色暗黃以及爆痘的現象。

通過合理的性生活，不僅能緩解我們緊繃的神經，還能讓我們心情愉悅，身體得到極致的舒展，從而提升睡眠質量。

2.降低疾病發生的概率

穩定的性生活還可能會幫我們解決難以言之於口的疾病，包括男性的前列腺疾病、女性的陰道炎等。

（1）減少男性生殖系統的疾病

對於男性而言，他們本身就會面臨很多生殖系統的疾病，這其中 很大一部分原因是由生活習慣導致的，還有一部分原因是由基因造成的。

擁有規律的性生活之後，男性的心情會得到放鬆，同時促進新陳代謝，降低前列腺疾病發生的概率。

（2）解決痛經與婦科疾病

但對於女性而言，有時性生活卻並不能夠被接受。這是因為在進行性生活的時候往往男性處於主動位置，而女性只能被動的接受。

因此，在男性樂此不疲的時候反而會讓女性產生一種勞累和力不從心的感覺。

可經過研究顯示，規律穩定的性生活不僅能夠緩解女性痛經的現象，還能夠減少陰道炎的發生。

往往就會伴隨著瘀血痛經的現象，痛起可謂是苦不堪言，這時的一部分人會選擇用止痛藥來解決。

但其實我們常規的止痛藥往往伴隨著副作用，而且長時間服用身體內就會產生抗體，讓藥物的效果大打折扣。

經過性生活之後的女性，會促進體內的血液循環，使血液流動的更加順暢。

同時，在進行性生活時，女性的體內會分泌一種名為胺多酚的分泌物，能夠緩解疼痛。

除此之外，男性的精液是女性天然的殺菌劑，其中含有大量的抗菌物質，能夠幫女性降低婦科疾病發生的概率。

（3）降低皮膚病發生的概率

我們經常形容婚後的女性容光煥發，充滿女性的魅力，甚至有些女性在婚後還驚奇地發現自己的自己的皮膚變變好了、身材也越來越凹凸有致，整個人看上去青春靚麗。

其實很大一部分原因要歸功於夫妻生活，在我們日常生活中，可以對比看出，往往是沒有結婚的一部分女性，她們的皮膚會因為工作、學業等的原因，導致內分泌失調，出現暗淡、暗黃的現象。

而且長時間沒有性生活，她們的情緒波動也比較大，更容易產生焦慮暴躁的情緒，皮膚在心態的影響下會更加粗糙無光澤。

尤其是他人口中30歲之後的「大齡剩女」，到了而立之年，女性的膠原蛋白快速流失，不僅臉上會逐漸呈現出老態，骨骼疏鬆的問題也會浮出水面。

而保持規律的性生活會幫助我們分泌膽固醇，維護骨骼的健康，保持我們皮膚肌肉的原生態。

同時在進行性生活時，女性體內的雌性激素分泌增多，能夠保護女性的卵巢，使更年期延遲到來。

（4）降低心腦血管疾病發生的概率

研究顯示，有性生活的人發生心腦血管疾病的概率要比沒有性生活的人低12%。

其實這種現象是很好解釋的，在進行性生活時，四肢肌肉會得到運動。促進血液循環，保持心臟與肺部的功能穩定。

同時，在這期間體內也會分泌多巴胺，有利於提高心率，保護心腦血管的健康。

3.遠離心理疾病

在日常生活中，性生活時夫妻之間親密聯繫的紐帶，尤其是對於忙於事業的男性女性來說，性生活已經不只是生理上的需要，更多的是心理上的滿足。

在工作或者是學業上，不順心的事層層疊出，此時就會產生不自信或者無可依靠的心緒，從而在內心中衍生出一種不易填補的空虛感。

在進行性生活時，體內的荷爾蒙會得到釋放，此時除了我們的壓力感降低之外，還會幫助夫妻情感加深。

在性生活過程中，不管男性還是女性，都會產生被需要的感覺，更能夠增強他們的自信，緩解他們煩躁不安的心緒，遠離心理疾病。

說到底，性生活是生活中不可缺少的一環，不管男性還是女性，都能在其中獲利，但是如今很多女性都開始對伴侶過剩的欲望表示反感，那造成男女性生活欲望反差的原因到底是什麼呢？

男性慾望更強烈的原因

不論男性還是女性，他們正常的性慾望其實會隨著年齡的增長而增加，伴隨著發育成熟和體力旺盛，他們體內荷爾蒙會迅速增加。

排除性冷淡的因素，男性和女性在性生活中產生欲望差異的原因也有很多。

男性的欲望生成，往往是睪酮在作怪，睪酮是最重要的雄性激素，它在男性體內的水平與男性的精子生成密切相關。

一些男性性慾望更強，就是因為睪酮升高催熟精子，讓他們對性產生追求。

其次，在當今社會，女性群體還是處於職場中的弱勢地位，因此男性的事業承擔力需要更強，壓力也就越大，體內的激素便處於失衡狀態。

此時有伴侶的男性便渴望通過性生活來緩解情緒，提高自尊心與自信心。

最後，還有一部分原因是因為部分男性出現了性癮的心理障礙，這主要是因為遺傳和客觀環境的原因。

這部分人群有時會因這種障礙而感到痛苦、自我厭惡、焦慮不安，但是面對這種疾病，很多患者都是無力無奈的。

因此當自己出現對性生活過度關注以及經常出現性衝動的時候，要及時的進行心理治療，這樣才能早日回歸正常生活。

在性生活中，要注意這些細節

為了使夫妻生活和睦，我們應該怎麼做呢？其實這個問題還是需要夫妻之間的磨合，除此之外，還要注意以下幾點：

1.注意頻率

夫妻在進行性生活時，最重要的一件事就是要加以克制。尊重伴侶的意見和保持適當的邊界感，反而會起到讓兩人關係更加親密的作用。

專家建議，夫妻之間的性生活最好穩定在一周2~3次。

一是因為經常的性生活會讓男性逐漸的透支身體，嚴重的話還可能導致不育。

二是因為不加節制的性生活會使雙方產生矛盾，畢竟每個人的偏好是不同的，沒有邊界感的行為會給兩人造成困擾，影響夫妻感情。

2.注意溝通

在性生活中，注意兩人之間的溝通往往是最真誠的方式。良好的夫妻關係一定是建立在彼此坦誠的基礎上的，如果一味將自己的思想強加給對方，可能會產生不適感。

其次，行之有效的溝通還能夠更加了解彼此的喜好，更能夠鞏固夫妻之間的感情，真正的帶來身體上的滿足。

最後，男性一般都是主動方，因此更應該傾聽對方的反饋與感受，這樣才能夠共同調節、探索，讓夫妻生活更加和諧。

3.注意衛生

在性生活前後，一定要做好充足的清理工作。

HPV已經成為了現在熱議的話題，很多女性會選擇為接種疫苗來抵擋HPV帶來的傷害，但是由於疫苗數量有限或者很多女性對此沒有概念，往往不會意識到這個問題。

但其實HPV不容小覷，女性一旦被感染，很容易發展成宮頸病變，進而導致宮頸癌，而HPV往往是通過性來進行傳播的，它在男性身體內短時間並不會出現什麼症狀，因此沒什麼影響。

因此男性如果不提前清理，很可能會將細菌帶給女性，從而使得對方體內攜帶HPV。

所以在進行性生活時，要做到雙方重視，才能夠安全的進行。

4.這些特殊日子要注意

男性的性慾望來勢洶洶，但是一些時間一定要做到及時剎住車，其中就包括女性的生理期以及分娩後的幾周。

女性的生理期，其實是排出體內毒素的關鍵時期，如果此時進行性行為會導致女性出現感染問題，產生婦科炎症。

其次，在分娩後，女性的身體十分羸弱，如果此時發生性關係很可能會影響女性的身體恢復，產生不良的影響。

結語

其實現在的大部分年輕人對於性生活都有自己的見解。高質量的性生活不僅可以排憂解難，而且對於男性與女性都有不少好處。

尤其對於女性而言，女性生而比較內斂，如今社會逐漸包容，很多女性都擁有了獨立的思想，自然覺得性生活並不是什麼需要遮遮掩掩的事。

但是還有一部分女性她們面對性生活還是不能放鬆自己的心態，可能會因為頻繁的性生活而感到無奈煩悶，其實這件事情是需要兩人共同溝通解決，要知道，有效的交流遠遠勝過無聲的妥協。

其次對於男性而言，要尊重伴侶的意見與喜好，畢竟生活是兩個人的事情，只有主動去傾聽與踐行，才能讓性生活的幸福指數上升，兩人的關係也更和睦。

最後，在進行夫妻生活的時候，要注意衛生，性生活本是一件雙雙獲利的事情，切莫讓自己一時的清理不到位耽誤了兩人的和諧生活。