孩子沉迷手機已經成為了家長們的共同問題，但如何有效地杜絕孩子玩手機，確實需要一些科學的方法和技巧。今天大黃蜂老師分享一些有效的方法，就能更好的幫助家長更好的去進行解決孩子玩手機的問題。
1. 建立積極的家庭氛圍
家庭氛圍對孩子有著不可小覷的影響力。如果家庭氛圍積極、歡快、溫馨，孩子在這樣的環境中成長，自然會更加快樂、放鬆，不太會輕易沉迷於手機。
2. 分享多姿多彩的生活
家長可以帶著孩子去參加一些體育鍛鍊、親子活動等多姿多彩的活動，讓孩子對生活更有熱情，從而減少玩手機的時間。
3. 限制手機使用時間
在保證孩子能夠完成任務的前提下，有必要限制孩子使用手機的時間。例如，指定孩子在某些時間、地點使用手機，而在某些特定的時間和地點則限制使用。這樣可以讓孩子更注重時間的利用，不會沉溺於手機。
4. 激勵孩子尋找其他放鬆方式
讓孩子了解其他的放鬆方式，例如閱讀、繪畫、寫作等，從而幫助孩子擺脫手機成癮的困擾。並且，當孩子難以自控的時候，可以為孩子提供一些娛樂、放鬆的東西，從而減少使用手機的時間。
5. 堅持一定的規律
讓孩子養成一個規律性的習慣，例如定期做運動、上課、寫作業等，從而使孩子更有意識地利用時間。同時，避免孩子熬夜、不規律的作息時間，從而保證孩子擁有健康的身體和合理的心理狀態。
6. 慎選遊戲、應用
家長在選擇遊戲、應用的時候，除了考慮內容和適齡性外，還應該考慮遊戲、應用是否會讓孩子沉迷於手機，是否過於刺激或者廣告過多。只有慎選好遊戲、應用，才能保障孩子的健康成長。
7. 與孩子進行深入的溝通
家長與孩子進行深入的溝通，不僅可以更好地了解孩子的想法和情況，也可以教育孩子更好地利用手機。例如，告訴孩子打遊戲時間的限制、勸導孩子擺脫手機成癮等。
8. 養成良好的自我控制能力
在孩子成長的過程中，要培養他們良好的自我控制能力，例如讓孩子了解不健康的飲食、睡覺和肥沃的土壤等危害性，或讓孩子規劃自己的學習和娛樂時間，這些措施都有利於孩子養成良好的自我控制能力，從而擺脫手機成癮的困擾。
總之，家長們可以通過建立積極的家庭氛圍、分享多姿多彩的生活、激勵孩子尋找其他放鬆方式、堅持一定的規律、慎選遊戲、應用、與孩子進行深入的溝通以及培養孩子良好的自我控制能力等措施來杜絕孩子玩手機。畢竟在大黃蜂老師的指導下，身體健康和良好的心智狀態才是孩子成長的基礎，才能更好的教育好孩子這樣才能得到更好的發展。