青春痘讓不少人每天都在煩惱著，青春痘可不止發生在青春期，很多成年人由於各種的因素也導致了痘痘的發生。青春痘是很影響美觀的，而且容易復發，這邊的痘痘剛消沉可能另外一邊就長起來了，痘痘消沉了還容易留有痘印，對於痘痘很多人束手無措。那麼長了青春痘怎麼辦？青春痘是怎麼導致的？下面跟隨小編一起來了解一下吧。

長了青春痘怎麼辦？

很多人長了青春痘可能會忍不住馬上就用手去擠它，痘痘並不是說不能擠，擠的時機要對，擠的時機不對不僅不能使痘痘消沉，還可能使得痘痘越發嚴重起來的。長了青春痘要進行相關正確的護理才行，幫助痘痘快點消沉，預防它加重。

青春痘經常發生首先要注意做好日常的護理，尤其是油性皮膚的人群，每天做到一到兩次的溫水洗臉，清潔好皮膚，在洗臉的時候不要去擠壓痘痘，不然痘痘也容易因此而加重。由於油性皮膚人群本身的油脂分泌旺盛，所以在日常護理的時候就不適合用油脂類的護膚品。

對於嚴重的青春痘患者來說，口服藥用的異維A酸是現在醫生常建議的療法，一些還需要用到雷射療法之類的。在青春痘的治療過程中也是要注意做好相關調理的，配合治療可以適當使用一些適合自己皮膚狀況的護膚品，飲食也要規律，多吃些新鮮的蔬菜和水果，辛辣刺激的食物要少吃。

青春痘是怎麼導致的？

青春痘比較多發在一些青春期的少男少女臉上，這個皮膚病是比較影響美觀的，很多人可能不知道自己臉上的青春痘是怎麼導致的，青春痘是一種常見的皮膚疾病，青春發育期隨年齡的遞增，青少年體內雄激素比以往更多，皮脂腺的分泌逐漸增多，這就很容易誘發青春痘了。

青春痘可不止會發生在青春期，很多的成年人也是會發生的。青春痘的發生主要與內分泌失調，毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染因素密切相關。成年人因為生活壓力大，內分泌失調也是比較常發生的，這類人群要注意正確釋放一下自身的壓力，不要經常熬夜，保持良好的作息時間，減少痘痘的發生。

便秘是導致痘痘發生的一大因素，不少人消化系統方面出現了一些疾病也沒有及時進行處理，結果長期的便秘就容易發生了，便秘久了身體的一些毒素就無法排出，容易誘發一系列的皮膚疾病發生，痘痘便是常見的一個，要想減少痘痘的發生，便秘發生了建議要及時關注起來。

痘痘的發生很多時候與人們的不良飲食習慣有關，平時要注意起來，在飲食方面做好調理，首先就要注意避免吃辛辣、油膩等刺激皮脂分泌的食物，平時可以適當多吃水果蔬菜，幫助預防便秘的發生，便秘久了是容易導致痘痘發生的，有空的時候要適當運動，促進新陳代謝，將體內的毒素及時排出，幫助預防青春痘的發生。