經常有人諮詢肩膀疼，要吃什麼藥才好？真不太理解，不管什麼問題，也不找一下緣由，第一就是想著吃啥藥？

簡單舉個例子，假如您肚子疼，您會直接想著吃什麼藥嗎？相信大多數人都不會！都會去醫院檢查看看，究竟是胃疼？還是其他哪一個臟器疼痛？即便查出原因，也不會直接選擇藥物來緩解疼痛吧。

所以，肩膀疼也是一個道理，經常會有人說，自己是得了肩周炎，其實大多都不是肩周炎，因為還有一個極其常見的疾病被我們忽視了。

您的肩膀疼痛有沒有以下症狀？

1.肩膀周圍疼痛，可能每一個人疼痛的性質不一樣，有的是夜間疼得厲害，有的是手抬高去拿東西產生疼痛，有的是手往後背疼痛......

2.肩膀活動受限，在日常生活中，手往某個方向活動困難，比如舉手、摸背或旋轉等。

3.沒有力氣，即在做一些事情的時候，手沒力持握物體。

4.一般肩膀疼痛的人還有一個特點，大多是中老年居多，要麼是平日裡不愛運動，要麼是在日常生活中用力過大或不當，甚至是肩部的高頻使用局限重複於幾個動作。

這樣的肩膀疼痛是不是肩周炎呢？

在臨床中發現，肩周炎的發病率是非常低的，只是大家都被帶偏了，對肩周炎的認識不夠，才會誤認為肩膀疼痛就是肩周炎。

肩周炎，有一個名字比較規範，即粘連性肩關節囊炎，說的意思就是肩關節的關節囊產生粘連，在我們活動肩膀的時候，有一個非常典型的特點：肩的活動範圍是受限的，不管是自己活動，還是別人幫您活動均如此。

另外，若您有上面的活動受限特點，建議做下面這2個動作來測試一下，具體是什麼情況：

1.讓家人幫助您，如下圖所示，雙手握住疼痛側肩膀的前後，往中間擠壓，看有沒有疼痛？

2.一樣是讓家人幫助，把疼痛側的手臂彎曲後抬高至胸前，用力往外進行對抗，看有沒有疼痛？

倘若您既有典型的活動範圍受限，又有2個測試的肩痛，那麼您的肩膀疼痛很可能就是肩周炎；不然都不考慮肩周炎疾病。

若不是肩周炎，看似又像肩周炎，究竟是啥疾病呢？怎麼這麼容易混淆呢？其實主要是大家對這個疾病的認識不夠，所以才有這種感受。

要是大家都熟知這個疾病，也就好區分了；接下來我們一起看一看，它就是肩袖損傷引發的肩痛。

肩袖損傷，它和肩周炎有何不同？

肩袖損傷，就是肩關節周圍的肌腱撕裂損傷引發肩痛，它不一定是外傷才會引發，就好比我們很多中老年人，隨著年齡的變化，肌腱慢慢發生退變，在日常活動中不知不覺就出現問題了。

當然，它也可能是外傷引發的，比如一些年輕人，喜歡球類運動、游泳等，經常做一些高舉過肩的動作，並且是反覆重複，可能就在用力過大、過猛的一瞬間就出現了問題。

所以，一旦肩袖損傷，產生的肩痛是有這樣特點的：要麼是疼痛不太明顯，只會感覺活動肩到某一個角度會不舒服、有點抬不起肩膀；要麼是使勁後，肩膀局部疼痛不適；要麼是老年人的肩膀疼痛逐漸加重。

肩袖的損傷，一般不會導致肩膀往所有方向都受限，大多常見於肩往外側抬高（外展）會受限或疼痛，甚至會覺得這個方向提、拎、舉東西時無力。

倘若您有上面的受限、疼痛、無力特點，可以做下面2個動作測試看一看，具體又是什麼情況：

1.把自己疼痛側的手臂往後背放，讓家人用力往前推，自己往後抵抗。

2.把疼痛側手臂放在肩外展90度，水平內收向前30度，大拇指朝下的體位，讓家人用力下壓手，自己用力往上抵抗。

倘若您存在活動受限特點，並且在做以上兩個測試時，要麼肩膀疼痛，要麼覺得自己沒力對抗，很可能就是肩袖損傷問題。

要真是這樣，您不必再盲目諮詢了，也不要想著有啥好辦法可以醫治，而是建議您到醫院，拍個肩部的核磁共振看一看，其損傷的程度如何？

先明確問題後，再進一步聊治療方法，一般原則上只要撕裂損傷程度達不到3級，均建議選擇保守治療，可以看康復醫學科。

最後，還是要溫馨提示大家，我們身體很多慢性疼痛，往往都是身體的結構不平衡所致，所以建議各位平日多科學運動，增強身體免疫力，從而很多疼痛也就少發生了。