李先生最近總是感覺脖子痒痒的，控制不住的想撓，照鏡子後發現脖子上有塊紅，而且還有液體滲出，並且周圍的皮膚發黑，於是就立馬去醫院看診。
經過檢查之後，這是因為缺乏維生素引起的症狀，需要補充維生素，李先生覺得自己的症狀很嚴重，這幾塊錢一瓶的維生素能治好嗎？
醫生告訴李先生不要小看了這幾塊錢一瓶的維生素，在一定程度上能夠改善多種疾病，平時注意補充才可以。
生活中很多人都忽視了對維生素b12的補充，但是維生素b12對於我們人體來說是不可或缺的，那麼維生素b12可以改善哪些病症呢？哪些人需要及時補充呢？
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一瓶小小的維生素B12，或能「改善」6種病症，建議收藏
阿爾茲海默症
阿爾茲海默症又叫老年痴呆，是因為遺傳因素或者年齡原因而出現的疾病，一旦患上阿爾茲海默症，患者會出現記憶力衰退，生活無法自理，性情大便等症狀。
神經系統中的半胱氨酸上升之後，會提高患高血壓和老年痴呆的風險，而通過服用維生素b12可以減少半胱氨酸，所以服用維生素B12，可以改善老年痴呆。
抑鬱症
抑鬱症比較難根治，因為遺傳原因或者心態問題，患者經常會抑鬱寡歡、內心愁苦，嚴重的抑鬱症患者還會有自殺的傾向。
維生素b12能夠促進紅細胞的形成，在維生素b12的幫助下，紅細胞能夠將氧氣運輸到神經系統內，神經系統供氧充足，能夠幫助抑鬱症患者保持清醒和心情舒暢。
頸椎病
維生素b12能夠修復受損的神經，幫助骨骼健康成長，對於學生和一些上班族來說需要長期久坐，長期不運動或者坐姿不正確，就會導致頸椎病和腰疼。對於頸椎病患者來說，經常補充一些維生素b12，能夠修復骨骼，改善關節問題。
惡性貧血
維生素b12可以促進紅細胞的生成，如果體內缺乏維生素b12，紅細胞就無法正常生長，分化體內會產生一些巨型紅細胞。
巨型紅細胞的細胞核與細胞質不夠完善，不能起到輸送氧氣和造血的功能，最終會引發惡性貧血，而適當補充維生素b12，能夠幫助改善惡性貧血。
月經不調
月經不調是現在很多女性的困擾，內分泌功能失調會導致月經不調，疾病或者藥物引起的炎症，也會導致月經不調。
除此之外，情緒和精神都不穩定，都可能會影響到內分泌，進而導致月經失調，通過服用維生素b12，能夠平衡調節內分泌，幫助雌激素的分泌，進而調節月經的情況。
失眠
維生素b12是人體神經系統正常運作所必需的維生素，可以幫助改善神經系統功能，從而緩解因神經過度亢奮而導致的失眠症狀。
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哪些人需要及時補充維生素B12？
血壓不穩定、患有心血管疾病的人
患有心血管疾病的人血壓不太穩定，如果體內缺乏維生素b12，會導致惡性貧血，如果嚴重缺乏維生素b12，會造成同型半胱氨酸血症，增加動脈硬化，血栓和高血壓危險性。
上了年紀的老年人
老年人體內缺乏維生素b12，容易影響神經系統和消化系統的穩定，而且還有可能會對老年人的神經造成損傷。
大量缺乏維生素b12會影響人體神經組織的分化和再生，損害神經中樞和周圍的系統組織，對人體造成永久性損傷。
長期吃素的人
動物內臟或肉類等動物性食品中含有豐富的維生素b12，所以長期吃素的人容易缺乏維生素b12，嚴重缺乏維生素b12而會出現疲勞，虛弱，注意力不集中等症狀。
維生素b12是人體不可或缺的，在服用維生素b12時要注意購買OTC標識，如果覺得身體不適應該及時就醫，不要亂吃，飲食上要注意營養均衡和葷素搭配，避免維生素b12的缺乏。