「柔道」的起源
DAVE WHITE（【英】戴維·懷特）
01
雪的奧妙
很久以前，流傳著這樣一個傳說：有一個道士在山中凝神沉思，當他看到雪順著樹枝落下，而被雪壓彎的樹枝卻沒有折斷時，他突然領悟到：一定的柔軟性和適應性可與更大的力量抗衡。
02
武士的技巧
在那野蠻的年代裡，許多部族為獨霸日本而大動干戈。他們要求本部族所有的人都學習武術，這叫做布道，同時要求人們嚴守本族的武技，不得外傳。武術的項目有擊劍、射擊、射箭和柔道，或者赤手格鬥。
03
新世界闖入日本
1853年美國分遣艦隊指揮官佩里來到日本，他向世界打開了日本的大門。人們這才發現劍已不是槍的對手，而在此之前，日本人對槍還一無所知。
具有悠久歷史的武術技巧消失了，秘密武館關閉了，1876年，連人們佩劍也遭禁止。
04
嘉納治五郎的技巧
日本青年學生嘉納治五郎(1860-1936)看到眾多的傳統武術逐漸地消失，感到非常痛惜。於是他進了柔道武館，並將畢生精力致力於柔道的研究。他博取各派精華，進行比較選擇，終於在1882年創立了自己的技巧——柔道。
05
科多凱恩的誕生
在幾個知心朋友的幫助下，嘉納治五郎在東京一所古老的寺廟裡辦起了武館。現在的科多凱恩柔道總部就是在那時誕生的。
科多凱思的弟子由於掌握了柔道的各種技法，所以在比賽中屢屢取勝，慢慢都成了武林高手，並向世界各地派出了教練。
06
基本原理
柔道技巧的奧秘在於自然地或者是有意地使對手失去平衡，科學地將扛杆原理與解剖學知識相結合，用手臂鎖住對手以達到獲勝的目的。
07
柔軟與槓桿平衡
這些適合於槓桿和平衡原理。
有時可以結合起來使用…
08
借用對手的力量
這種技術稱為薩特米（譯音），意味著你如何去借用你對手的力量。
利用對方的力量，這是柔道獲勝的關鍵一環。
09
柔道服
柔道服是練功時穿的衣服，由普通布料做成，實際上就是古代日本農民的服裝。
柔道服的鬆緊度接近於日常服裝，這樣衣服被揪住時仍有活動餘地。通常情況下武士只束一條纏腰布。
柔道服選用結實的亞麻布做布料，袖子、褲筒又寬又大，上衣用皮帶繫緊，領子是加厚的。
010
級別——腰帶
柔道家的武技和知識水平是以腰帶的顏色來區別的。一個勤奮的學生，經過二、三年的訓練，可以獲得黑色腰帶。通過繼續努力，可獲取學生級的各色腰帶——白、黃、橙、綠、藍、褐六色。
教練們的腰帶是黑色的，如果他們願意的話，五級教練可以系紅白色條腰帶。
系法很容易：把腰帶繞腰兩圈，打個平結，不易滑脫。
待續
下期介紹柔道的訓練