夏天是孩子長高季，建議多吃這3種海鮮，物美價廉，營養價值高
一般我們都認為春天是孩子長高的黃金季節，夏天則是孩子長得最慢的時候。其實不然！夏季炎熱、高溫下新城代謝速度加快，體內消耗多，但是食慾減退，導致營養不足，所以長得比較慢。
只要做好這2點，夏季的時候，孩子個頭猛長！
第一點：夏季天黑比較晚，天亮也比較早。孩子的睡眠時間也縮短了。所以一定要督促孩子早點睡覺，保證充足的睡眠。
第二點：補充營養，滿足孩子身體發育的需求。
滿足這2點，夏天也是孩子的長高季。
建議大家多買這3種海鮮！雖然夏季的海鮮不多，但是這3種海鮮不受禁漁期的影響。而且物美價廉，營養價值高，可以補充豐富的蛋白質、礦物質、維生素等營養成分。下面一起來看看，並且學習一下它們的烹飪方法。
1、蝦
推薦食譜【糖醋蝦滑】
食材：蝦滑、蔥、白芝麻、番茄醬2勺、醋1勺、白糖1勺、醬油小半勺、鹽少許、澱粉1勺、食用油適量。
步驟1：起鍋燒油，擠入蝦滑，煎至凝固，然後剪成小塊備用。
步驟2：碗裡倒半碗水，加醋、番茄醬、白糖、醬油、鹽和澱粉攪勻。然後倒入鍋中，大火燒開。
步驟3：把蝦滑倒入鍋中，大火收汁，最後撒些蔥花和白芝麻即可。
2、生蚝
推薦食譜【生蚝烙】
食材：生蚝肉、地瓜粉、雞蛋、蔥花、鹽、食用油。
步驟1：生蚝肉處理乾淨，然後加1大勺地瓜粉，再加些鹽，撒些蔥花攪拌均勻。杯子裡打2個雞蛋攪勻備用。
步驟2：起鍋燒油，倒入生蚝，中小火慢煎，記得勤翻面，煎至兩面金黃，煎到有點酥脆才好吃。
步驟3：接著倒入雞蛋液，煎至金黃，翻面也同樣煎至金黃，就可以出鍋了。
3、鮑魚
推薦食譜【家常鮑魚】
食材：鮑魚、五花肉、青椒、蔥姜蒜、醬油、米酒、鹽、食用油。
步驟1：鮑魚處理乾淨，表面改十字花刀備用。五花肉切片、青紅椒切段、蔥姜蒜切末備用。
步驟2：起鍋燒油，放入五花肉煸炒出油脂，再放入蔥姜蒜和鮑魚一起翻炒片刻。
步驟3：烹入適量米酒，再加適量醬油翻炒上色，然後倒入適量熱水，大火燒開，燜煮5分鐘。
步驟4：最後加入青椒翻炒片刻，大火收汁，就可以出鍋了。