92歲健身教練。你能和她一樣堅持嗎？
我一大學畢業，我就開始從事健身教練的工作。那時候我聽到最多的聲音就是說：你一個女孩子做健身教練不就是吃青春飯嗎？能幹的了幾年？老了就干不動了。我那時候特別生氣，我就想我一定要證明給你看，我一定可以干到老，我一輩子就做健身教練。
那今天我想給大家分享一位92歲的健身教練，我覺得她真的感動到了我。92歲的健身教練你能和她一樣堅持嗎？
92歲的健身教練，用樂觀生活激勵著更多人。
65歲才開始健身，點讚關注，更健康！87歲成為健身教練，今年已經92歲高齡的瀧島未香，已經是全日本最年長的健身教練，她仍希望以教練身份活到100歲，去激勵更多人。起初接觸健身是由於丈夫的一句調侃，開始運動後她不但成功在5年內減掉15公斤，還迷上了健身。雖然減肥目的已經達到，她仍繼續上課，跟隨私教更全面的訓練肌肉力量。
直到87歲時被邀請並通過選拔，成為了一名專業教練開始授課。實現身份轉換的她受熱愛驅使。不管學員年齡是20歲還是60歲，都能在課上被她專業又體貼的指導。豐富的表情和充滿活力的聲音強烈感染到身體舒暢，心情也會愉悅起來。未香同樣會嚴格要求自己，每晚11點左右入睡，凌晨4點起床後就出門步行和慢跑，天亮後就回家準備早餐。
為了保證自己攝入足量的蛋白質，她的一日三餐都非常注意食物的均衡搭配，卻不會刻意節制。不管做家務還是看電視，禾香都會挺胸收腹，幾十年下來早已形成習慣。即使晚飯後的空閒時間也會為了能與世界各地的人建立聯繫，自主學習智能設備的使用和英語。每一天都過得充實而豐富，到醫院接受檢查。她的身體機能十分接近50多歲的人。這今醫生也感到十分驚訝，在墊居族和孤獨死極為常見的日本。她希望自己的樂觀和堅持，能帶給更多人元氣和力量。正如她以切身經歷證實的那樣，年齡不過是個數字而已。