手機已成為當今社會中必不可少的一種設備，對於孩子們來說，手機也悄然成為了他們日常生活中不可缺少的一部分。雖然手機可以幫助孩子們更好的學習和了解世界。但是，手機的易成癮性造成越來越多的孩子放不下手機。長時間的使用手機會對孩子多方面造成負面影響。
在視力方面，孩子放不下手機，長時間使用手機會對他們的眼睛造成損傷。這種損傷首先來自手機屏幕的輻射。儘管現代手機中的屏幕輻射已經得到了很好的控制，不過孩子們長時間使用手機，量會得到積累，那麼就容易受到輻射的傷害，從而導致視力下降。輻射中最為明顯的是低藍光問題。現代手機屏幕中都含有藍光，儘管有些廠家宣稱可以藍光護眼，但是長時間低程度的藍光輻射依然會對人眼產生損傷，從而導致視力下降。還有孩子再使用手機時為了追求色彩艷麗和飽和度，屏幕亮度普遍較高，有些孩子甚至將亮度調得很高，這也會加重對眼睛造成傷害。
在身體方面，長時間使用手機，讓孩子們的身體處於一種無意識長時間的靜止狀態，從而容易導致肌肉勞損和肌肉萎縮、血液循環不暢等問題。另外，孩子們使用手機時普遍採用自己認為舒適的不良姿勢，或躺或臥，或依或靠，長時間的不良姿勢，也會對他們的脊椎產生傷害，導致脊柱側彎、畸形等問題。
在社交方面，孩子們長時間與手機為伍會導致他們的社交能力下降。尤其是對於處於成長期的孩子，過度使用手機會讓他們失去與同齡人交流的機會，從而導致社交能力下降。在現實生活中，孩子們需要和別人互動、溝通和交流，這樣才能培養出良好的社交能力。但是，如果孩子們長時間使用手機，忽略了與人互動的機會，那麼他們的社交能力就會受到影響。
除了以上三個方面，長時間使用手機還會對孩子們的睡眠產生影響。如果孩子們晚上睡覺前長時間使用手機，大腦處於興奮狀態，那麼就容易導致睡眠質量不好，甚至出現失眠，這種情況長期出現，會對孩子神經系統的發育產生不良影響，從而影響身體和精神的健康。
長時間不合理的使用手機，對孩子們的身體、精神、心理都會產生影響。因此，家長們應該引導孩子們合理使用手機，並且控制他們使用手機的時間，尤其是在晚上睡覺前。同時，家長們也應該鼓勵孩子們多參加課外活動，培養與人交往的機會，從而幫助孩子們提高社交能力。