人這一輩子，什麼是幸福？
美國教育家杜朗曾試圖尋找幸福：
他從知識里找，得到的只是幻滅；從旅行里找，得到的只是疲倦；從財富里找，得到的是爭鬥與憂愁；從寫作中找，得到的只是勞累。
直到有一天，他看見一位年輕婦女抱著一個熟睡的嬰兒，孩子的爸爸走到旁邊，吻了一下妻子，又輕輕地吻了嬰兒。
簡簡單單的一幕，竟讓自己有種歲月靜好的幸福感。
杜朗這才驚奇地發現什麼是真正的幸福：「卸下重擔，生活處處有幸福。」
幸福，從不是高不可攀的山峰，不需要刻意追求。
只是很多人被世俗和欲望蒙蔽了雙眼，內心所求太多，心便無處安放，也就讓我們忽視了眼前的幸福。
人最重要的是學會給自己鬆綁，擺脫疲累，自我調節，就能看到生活里許許多多的幸福和樂趣。
分享8種高級的生活方式，放下緊繃的狀態，提升你的幸福感。
在南美洲熱帶雨林里，生存著一種很漂亮的鳥類，終日沉迷於築巢不可自拔。
奇怪的是，巢穴的體積非常大，甚至可以容納下幾十隻鳥。
後來有動物學家研究發現，這可能是翠波鳥的攀比心理在作祟。只要有同類出現，它們就會比較誰的巢穴更大更好看，於是爭相築巢，直到累死。
人生在世，我們又何嘗不是這樣。因為處處和他人比較，累壞了自己，徒增了心理壓力。
上學的時候和同學比成績；工作了比收入待遇；到了中年成家，又開始比誰的孩子更優秀。
比得越多，內心的欲望越加難以滿足。時間一久，只會鬱鬱寡歡，與幸福背道而馳。
就像《人間值得》中說的那樣：
「和別人比較會讓自己陷入失落、嫉妒中，實在毫無意義，這只會消耗你的精力。」
人不爭，一身輕鬆；事不比，萬事暢通；心不求，一生平靜。
唯有走出攀比的怪圈，保持清醒，才能在紛擾的人世間活得輕鬆自在，找到寵辱不驚的淡然和幸福。
也許你是一個追求完美的人，工作努力、熱愛生活，任何時候都要求盡善盡美盡力而為。
這個過程，你不斷地掏空自己，變得力不從心，反而離那個理想的目標越來越遠。
曾看到過一個小故事。
有一個「圓」缺了一角，打從心裡感到自卑，每天都忙於尋找那塊殘缺的部分。
因為缺了一角，它滾得很慢，在途中遇見了很多好看的鮮花、可愛的小動物，並與它們愉快地交談著。
直到有一天，它終於找到了自己身上那塊碎片，成為了一個完美的「圓」。可它發現自己滾動得太快，根本無法停下來和鮮花、小動物打招呼，失去了往日的快樂。
它這才意識到，有時候苛求完美，反而會錯過更多寶貴的東西。
詩人萊昂納德科恩說過一句話：「不夠完美又何妨，萬物皆有裂痕，那是光進來的地方。」
很多時候，不完美才是人生的常態，換個角度看，殘缺也可能是另一種美。
與其一味苛求完美的結果，不如學會坦然接受，享受當下的幸福，人生自有一份樂趣。
俗話說得好：靠人不如靠己，求人不如求己。
越上年紀越發現，每個人都有各自的生活和難處，關係再好，也很難保證對方隨時隨地支持你、幫助你。
到了後面，大家都一樣只能靠自己，餓了自己扛，病了自己痛，累了自己頂……
如果什麼事都指望別人，將希望寄托在他人身上，最終結果就是被現實打個措手不及，還一無所有。
就像宮崎駿說的： 「不要輕易去依賴一個人，它會成為你的習慣。」
人生這條路，靠山靠海不如靠自己。拒絕依賴，學會奮力前行，這才是自己人生最堅實的靠山。
央視主持人敬一丹，畢業後在家鄉當一名電台播音員。
家裡人很為她開心，畢竟這份工作穩定離家近，待遇也不錯。
可工作幾年，她就厭倦了這種一眼看到頭的生活，不顧家人阻撓選擇裸辭考研。
在這條路上她一波三折，第一次落選、第二次，終於在第三次報考中被心儀的學校錄取。
碩士畢業後也通過不懈努力，她順利進入央視，最終成為金牌主持人。
正如心理學家阿德勒所言：「這個世界上沒有人能夠限制你，除了你自己。」
我們總覺得自己也就這樣了，其實不是因為能力受限，而是自我設限。
任何時候都不要害怕失敗和挫折，也不要恐懼未知的未來，而是勇於突破。
因為只有不設限的人生，才能解鎖無限可能。
人這一輩子，會遇到很多人，怎麼樣妥善處理這些人際關係呢？
作家蘇岑有個觀點說得很對：
「真正好的關係，就是不費力，不需要刻意討好和努力經營，兩個人已是順其自然的舒適。」
如果維繫一段關係需要委曲求全，那註定最後傷痕累累。
生活中有很多類似的瞬間：
職場上為了融入集體，不停迎合同事的喜好，毫無底線接下不合理的工作；
拼命討好一個不喜歡你的人，就連被當面嘲諷也假裝不在意，努力改變自己；
別人隨口一句話就陷入糾結，因為沒有達到自己預期的結果輾轉難眠……
究其原因，不過是太在乎別人，而忽視了自己的感受。
好的關係，從來不用刻意討好，而是親疏隨緣、平等尊重。
當我們做回最真實的自己，善待內心柔軟的自己，才能真正被世界溫柔以待。
心理學上有一個說法叫「費斯汀格法則」：
生活中的10%由發生在你身上的事情組成，而另外的90%則由你對所發生事情如何反應決定。
也就是說，一件事情的好壞，往往取決於我們。
現實中，我們常常因為抱怨，導致情緒不佳、脾氣暴躁，結果倒霉的事情一件接著一件，搞得人精神崩潰。
人生不如意之事十之八九，但抱怨就像一塊磁鐵，只會積攢負能量，不斷吸引更多糟糕的事情。
戒掉抱怨，把精力放在解決問題上，才是解決問題的金鑰匙。
若是遇到糟糕的事情，不妨試試調整自己的心態，跳出怨天尤人的困境，找到正確的能量圈，美好的事物隨之而來。
你一定也有過這樣的經歷：
那本厚厚的單詞書，背了半年，還是停留在「abandon」；
計劃上午就完成的工作一拖再拖，結果臨下班了還有很多活沒幹完；
新年立下flag：讀書、運動、旅行，可最後都不了了之……
拖延症就像一桶冰水，總是能澆滅我們好不容易燃起的鬥志。
著名的TED也聊過這個話題，演講者用很形象的比喻解釋了，人為什麼總是拖延。
因為我們的大腦有一個「理性決策的小人」，還有一隻「及時享樂的猴子」。
當我們需要完成一件事時，腦子裡的小人和猴子會出現分歧，一旦猴子占上風，拖延症就產生了。
如何擺脫這種情況？
那就是不讓猴子有開口的機會：馬上行動！
凡事別想太多，先去執行，唯有馬上行動才能不斷接近我們想要抵達的目標。
網上有個帖子很火：如果明天死亡來臨，你最後悔什麼？
回復最高贊的，是後悔自己沒有好好把握光陰，趁早去做自己想做的事，去想去的地方，白白虛度了光陰。
人生最可怕的不是死亡，而是毫無意義的虛度。
現代管理學之父德魯克有句話很經典：「如果你計算一下你的時間，就會發現自己大部分精力，都花在了沒意義的事上。」
而這恰恰就是當代年輕人的日常：熬夜，刷視頻；通宵，玩遊戲；周末癱沙發，一整天都在煲劇……
長時間追求短暫虛無的快樂，不僅耽誤了正事，也壓垮了鬥志，把你的生活攪得一團亂。
光陰有限，別浪費在無所謂的事情上。靜下心來，仔細思考自己真正想要的是什麼，為值得的事而努力。
未來的日子，用心去生活，用力去成長，你想要的都會向你奔來。
南懷瑾大師曾說：「三千年讀史，不外功名利祿；九萬里悟道，終歸詩酒田園。」
世間千千萬萬的煩惱和紛擾，不過都是因為爭名奪利而起。放下繁雜，人生可以過得更輕鬆有趣。
人生的幸福，日子的好壞，不在境遇，全在心態。
你擁有什麼樣的生活方式，決定了你未來人生的打開方式。
往後的日子裡，願你我學會這8種生活方式，放下執念，不計榮辱，在這個無常的世界依舊滿懷希望，做人生的掌舵者。