教師個體和諧發展是教師群體、校園團隊和諧發展的重要基礎，身體好，精神好，心情愉悅，才能有事業心、進取心，心理和諧才能「樂教」。尤其在三年疫情結束後的初始階段，關注教師的心理困惑，給予教師心理上的關懷，確保教師以健康、積極的心態迎接新的挑戰，顯得尤為重要。
近日，由南明區教育局主辦的幼兒園教師心理健康系列講座在南明區第七實驗幼兒園拉開帷幕。活動由南明區教育局禁毒辦主任莊品瑫老師主持，特邀德國畢業心理學碩士周馨老師進行講座。周馨老師圍繞教師的心理健康狀況、幼兒園惡性事件發生可能的原因、什麼是情商、情商的重要性、幼兒教師情商現狀、負面情緒急救法等方面進行分享交流。培訓內容深入淺出，脈絡清晰，乾貨滿滿，通過體驗式的參與，讓老師們掌握了緩解心理壓力，疏導緊張、焦慮情緒的小技能。全區共有100多名民辦幼兒園負責心理工作的老師參加。
培訓現場
活動伊始，周老師帶領全體教師觀看了社會上觸目驚心的虐童案視頻。視頻雖然簡短，但傳遞出的職業行為操守卻引發了現場培訓老師們對自身的思考。圍繞第一板塊「教師的心理健康狀況分析」，周老師從教師的心理狀況簡析，教師的職業壓力源、教師的煩惱、帶班教師的工作與壓力源等四個方面進行了針對性的講解剖析。
了解了問題的根源及表現，當我們面對壓力應如何管理情緒呢？周老師通過以《雨中人》為題，自由創作一幅畫測試了現場老師們的壓力，以實際案例分析，幫助大家了解自己的壓力來源，幫助大家了解自己。
周老師為老師們設置了許多實際溝通的場景，如工作中的對話場景、生活中的溝通場景等，引領老師們切身地感受在不同情境下的溝通策略與智慧。比如，我們可以離開產生壞情緒的環境或人；可以用「吐怨氣、吐怒氣」的呼吸法從生理上穩定下來；可以轉移注意力，調節情緒；可以用認知ABC法，從認知源頭改變情緒。
最後，周老師講到如何修煉出「高情商」。她引用哈佛大學心理學博士丹尼爾.戈爾曼提出情商包含五種基本的情感和社交能力，指導老師們了解掌握，知道運用這些能力，便能使用認知ABC法來轉換負面情況，用更多的視角去看待問題。
此次培訓活動，周老師用理論知識聯繫真實的案例，為教師們講解了遇到情緒、溝通等問題的解決方法，以詳實的數據和科學嚴謹的教育方式，讓講座通俗易懂，便於理解。老師們在緊張的工作中得到放鬆，還學會了調節情緒、與人溝通的小技巧。意識到了作為教育工作者，育人應先育己。教育的路上，我們流年不負，未來不悔；我們向陽而生，溫暖前行！
來源：南明區教育局禁毒辦