最近看到了不少寶媽私信：寶寶怎麼又拉稀啦~~~

而且不少家長都認為腹瀉不是什麼大問題，吃點藥止瀉就好了！

但是根據世界衛生組織的調查顯示，腹瀉是導致全球五歲以下兒童死亡的第二大原因。

在我國，5歲以下孩子平均每年會腹瀉3次左右。

而且，兒童經常腹瀉會導致營養不良、生長發育遲緩，甚至認知障礙等問題！

今天就來跟寶媽講一講寶寶腹瀉到底該怎麼辦，寶媽要如何呵護寶寶嬌嫩的腸道呢？

是什麼原因引起了寶寶腹瀉

即便都是腹瀉，也需要咱找到讓寶寶腹瀉的罪魁禍首，確定病因後，先從源頭阻止。

要說最容易讓寶寶腹瀉的原因，下面這幾個要注意了：

注意！

一、寶寶可能食用了一些被污染的食物，引起了食物中毒。比如說家裡的水果蔬菜，沒洗乾淨了、部分發霉了、或者被旁邊發霉的東西粘到了，都會有腹瀉可能。

二、寶寶腹瀉最常見的是感染性腹瀉，也就是胃腸道的一種炎症，這種炎症大多數都是由病毒引起，最常見就是輪狀病毒，大多數寶寶5歲之前都至少感染過一次。這種病毒感染後會損傷小腸黏膜，體內液體通過小腸黏膜滲入大腸，就會引發寶寶腹瀉。尤其是6個月～2歲要重點防護，因為寶寶感染後更容易出現嚴重腹瀉導致脫水。

三、牛奶或其他食物過敏；

四、如果寶寶近期服用過抗生素，抗生素可能會破壞腸道的正常菌群，導致寶寶的腸道菌群失調，產生腹瀉的症狀。

五、喝果汁。鮮榨果汁相當於一杯「濃濃的酸糖水」，喝進去的液體濃度太大，寶寶吸收能力不夠，腸壁細胞就會一直「滲水」來平衡身體和果汁的濃度，水就會大量地聚集到寶寶的腸道內，結果寶寶就可能腹瀉了。

應該怎麼做才能應對

在這裡，必須點明腹瀉治療的三大原則，而腹瀉的第一原則也是寶寶腹瀉最重要的原則。

• 第1原則：維持電解質平衡為第一要務（補液）

不管是什麼原因引起的腹瀉，都必須及時補充足量的鹽和水。

因為當寶寶腹瀉時，腸道會丟失大量的水分和電解質，這會導致腸道內外的滲透壓不平衡，身體裡的水分就會滲透到腸道里，如果寶媽不及時調整，寶寶腹瀉會越來越嚴重。

如果這時候，給寶寶喝一些口服補液鹽，不但會吸收水分，還能補充丟失的電解質，糾正寶寶體內的紊亂情況，起到止瀉的作用。

口服補鹽液劑量：

6個月以下：50mL

6個月～2歲：100mL

2歲～10歲：150mL

很多因為腹瀉導致脫水，進而危及生命的患兒里，幾乎每一個寶寶在腹瀉的全程都沒有喝過補液鹽。

• 第2原則：繼續餵養

母乳餵養的寶寶，繼續母乳餵養。

大部分的配方奶餵養的寶寶，依舊可以繼續配方奶餵養；有的寶寶喝牛奶會讓腹瀉更嚴重，所以如果是1歲以上寶寶，可以在醫生的建議下不喝牛奶或者更換無乳糖配方奶或去乳糖奶；

在不餵奶的時候，在寶寶願意喝的情況下，儘量多的給寶寶口服補液鹽。

• 第3原則：大多數時候不用抗生素

寶寶發生的感染性腹瀉主要是由病毒（75%～90%）和細菌（10%～20%）引起的，由病毒引起的話即使不經治療，過一段時間也能自己變好，屬於自限性疾病，部分可通過提前接種疫苗預防。而醫生開的抗生素一般只能治療某些細菌性腹瀉和極少的寄生蟲感染。

其中，占大比重的病毒性腹瀉並沒有「特效藥」，家長需要做的是預防脫水，然後耐心地等腹瀉自動痊癒。

記住這三個原則後，然後觀察寶寶的腹瀉程度，然後再進行處理。

輕度腹瀉

如果寶寶只是輕微的腹瀉，不脫水也不發熱，飲食也沒有問題，不需要特意忌口，平時吃什麼就吃什麼，均衡的飲食營養才有助於身體的恢復。

寶寶也可能會沒食慾，排水樣便而且次數增多，味道酸臭，這是因為腹瀉時寶寶的腸蠕動變快，腸道的消化吸收功能較生病前弱了很多，不消化的成分也增多了，隨著寶寶生病逐漸好轉，大便也會恢復到以前的狀態。

在這期間，家長需要在寶寶每次稀便後，都給寶寶喝補液鹽來預防脫水，直到寶寶腹瀉停止。

重度腹瀉

寶寶出現重度腹瀉大多數都是由於病菌直接攻擊消化道引起的，也可能由輕度腹瀉逐漸發展而來。除了明顯的沒食慾，寶寶還可能出現發熱、嗜睡、大便達到每天十多次，多為黃色水樣或蛋花樣便，含有少量黏液，也可能出現血便。

另外，也會因為嘔吐或者排泄產生不同程度的脫水症狀（尿量明顯減少、 哭鬧的時候沒有眼淚、眼窩凹陷、囟門凹陷等），一定要儘快帶寶寶去醫院。同時，記得給寶寶及時補充補液鹽。

如果你不能確定寶寶屬於哪種情況，就看寶寶的精神狀態，一旦精神狀況不佳，立刻帶寶寶去醫院。

想預防又該怎麼辦

一、勤洗手

預防寶寶腹瀉最最簡單的方法就是給寶寶勤洗手，尤其上完廁所後。大多數感染性腹瀉都是手接觸到了感染源（比如糞便）然後又接觸口腔導致的。媽媽們自己也要常洗手，別做寶寶身邊的「大型病毒攜帶者」。

二、接種疫苗

對於輪狀病毒引起的腹瀉，6個月～2歲寶寶是高發，讓寶寶少受點罪，儘量給六個月以上寶寶接種輪狀病毒疫苗。

接種後不是百分之百不會感染輪狀病毒，而是使感染機率明顯減少，即便是寶寶出現感染，病情也會相對較輕，病程相對縮短。

三、防「唾液」傳播

除了這個，也要克制時時刻刻喜歡用親寶寶來表達愛意的行為，在你嘴對嘴傳遞愛意時，或許病毒已經傳遞了。

在吃飯的時候，如果共用餐具，「寶寶吃一口，你也吃一口；寶寶吃一口，其他寶寶吃一口。」

恭喜你，寶寶腹瀉可能就是這樣得的。

四、輔食添加慢一些

腹瀉也極有可能發生在剛給寶寶添加輔食的時候，建議媽媽每次只給寶寶添加一種輔食，從含鐵量高的食物開始，等寶寶適應之後再加另一種，這樣就能避免寶寶對食物不耐受或者過敏而出現的腸胃不適。

關於腹瀉的治療，寶媽要放棄一味止瀉這個錯觀念，而要記得補充水分和電解質，這個最最重要。而偏方治療腹瀉，從來都沒有證據。