屢戰屢敗。
越來越多年輕人，在幫父母戒網癮這件事上，破了大防。
在社交媒體搜索「幫父母戒網癮」，高贊帖的發布時間可以追溯到2018年。
5年過去了， 人們依然在尋找最佳答案。
深陷網癮的銀髮一族
脫掉外衣，躺到客廳的沙發上，戴上老花鏡，然後舉起手機，「咔噠」一聲解鎖屏幕。
手機里隨即出現鬥地主里「快點吧，等得花兒都謝了」的催促聲，短視頻中「一定要告訴孩子的X個真相」等危言聳聽的教導聲......
春節回黑龍江老家時，網友許許發現自己家仿佛變成了一個網吧。
家裡很少有人說話，就連一家三口的微信群，也基本在靠媽媽發的砍一刀連結、爸爸發的短視頻分享支撐著。
起初，許許以為父母只是無聊，玩玩手機打發時間。直到某個深夜，追劇到凌晨3點的她正打算回房睡覺，卻發現母親依舊沉浸在短視頻的快樂里。
幾百公里外的河南，殷小美也無意中發現60歲的母親正沉迷於短視頻的世界裡。除去吃飯睡覺，母親幾乎所有時間眼睛都盯在手機上。
母親的短視頻平台關注列表里有六七百人，多是推銷類似於包餃子神器的 「XX廚房好物」與「XX好物種草」的營銷號，中間夾雜著幾個賣中老年服裝和家居產品的帳號。
這些帳號的風格如出一轍，目標受眾也精準地指向殷小美母親這類中老年人——
「你想一想你的子女們他們容易嗎？」「你想一想你這輩子容易嗎？」是他們的慣用話術，煽動情緒打感情牌，為的就是從這些有錢有閒但生活無聊精神空虛的老人兜里掏錢。
網絡成癮早已不再是年輕人特有的問題。
隨著網絡的普及，老年網民的數量與日俱增。據《第 49 次中國網際網路發展狀況統計報告》，截至 2021 年 12 月，我國 60 歲及以上老年網民規模達 1.19 億，占網民整體的比例達 11.5%，60 歲及以上老年人口網際網路普及率達 43.2%。
在享受網絡便利的同時，「網癮老人」的隊伍也開始龐大起來。
手握小小的四方屏幕，他們或蹲守在各短視頻平台的直播間，或遨遊在網絡小說與網路遊戲的世界裡。他們比年輕人更有沉迷於網絡的時間與資本，以及更大的自主權。
和父母鬥智鬥勇，卻屢戰屢敗
橙子的父母習慣了在如廁時玩手機，常常一蹲就是半小時以上。「中老年容易便秘，爸爸媽媽也深受其害。」
滿是擔心的橙子不止一次勸過他們少玩會兒手機，可每到此時，爸媽總會抱怨，「你一個小輩還管長輩的事呀。」
橙子屢勸未果，「家長和孩子之間存在代溝，他們沒意識到沉迷手機的危害，勸多了還會煩我們，找不到正確的溝通方式的確好難。」
「以前那個勤勞溫和的媽媽，現在變成了一個沉迷手機神神叨叨的網癮老頑童。開始是勸說、講道理，之後是發飆、吵架，卻沒有任何改善。」一名知乎網友傾訴了媽媽沉迷手機後給家庭帶來的影響。
小崔的外婆年近80歲，也沉迷於各類電子產品。10多年前外婆就迷上了掌上視頻播放器，後來在電腦上玩起了「連連看」遊戲。有了智慧型手機後，外婆迷上了微信。
虛假信息、廣告詐騙、紅包陷阱……各種各樣的「套路」外婆都中過招。有一次，手機里彈出一條「花36元買個電動車」的消息，外婆當即就下單了，可寄來的卻是一個電動車的充電器。
為了幫助外婆走出手機「陷阱」，小崔和媽媽嘗試了各種各樣的方法，都勸導無效。
「網癮老人」多集中於60一代，這批曾經主宰家庭和社會生活的頂樑柱陸續在近些年卸下重擔，兒女已長大遠去，工作也不再需要他們，而短視頻等媒介則剛好成為了他們的精神補丁。
搞笑的段子、令人匪夷所思的劇情或遊戲讓父母在短時間內獲得快樂，但他們的身體、情緒與家庭關係也都開始因此出現了更多的問題。
許許發現爸爸的老花眼愈發嚴重。為了能更暢快地玩手機，他給自己新配了一幅老花鏡。媽媽的頸椎也因為長時間低頭玩手機經常性疼痛，她給自己買了一個頸椎保護器，邊戴在脖子上邊刷短視頻。
更突出的是他們的情緒問題。沉迷於直播後，施怡然媽媽的情緒變得起伏不定。無論是誰，只要稍微勸母親一句「玩手機要適當」，她馬上就火了，「上來就罵人」。
為了幫助母親，她每隔兩三天，就帶著孩子給媽媽打視頻聊天。值得高興的是，施怡然發現母親不再那麼情緒化了。
平凡且細小的日常溝通，就像梅雨時節里突然出現的一縷陽光，足以填滿父母孤獨的內心。
「戒網」方法論
陪伴的力量是巨大的，陪伴也是有方法論的。
中國地質大學（武漢）學生楊卓航總結了一套與父母的網癮作「鬥爭」的策略。
第一種「糖衣炮彈法」，到了飯點就誇他做飯好吃，還要「承上啟下地夸」。比如中午誇他「早飯做得真好吃還想再吃，不知道中午吃什麼，好期待」。如果找不到讓他做飯的理由，就誇誇別的，總體鬥爭思路就是讓他找點事做。
第二種「綠茶法」，當自己在專心看書、寫作業時，特意在網癮父母面前唉聲嘆氣一番，讓他們忍不住過來噓寒問暖，這時多半會收穫一碗「雞湯」，只要用力到位，父母難免心生愧疚，甚至反手給自己也灌一碗「雞湯」——自律之心油然而生，放下手機不是夢。
隨著新技術層出不窮，老齡化與數位化的「邂逅」碰撞出了前所未有的火花。
在政策鼓勵下，不少網際網路企業加速適老化改造，一批適老化網際網路應用率先落地，覆蓋數碼硬體、打車、網購等多個領域。這也讓不少此前在數字時代一籌莫展的老年人生活更加便捷。
不過，網際網路是一把雙刃劍，中老年人活躍在網際網路的背後，也助長了網絡成癮、電子詐騙、隱私泄露、無節制消費等不良風氣，加重了家庭和社會的負擔。
不少子女都希望：平台能否效仿「青少年模式」，給父母也設定個「老年模式」——比如幫助老年人過濾掉一些容易受到誘騙的內容，以及設置觀看時長，提醒老年人不要沉迷等。
但「老年模式」並不能藥到「病」除，要解決老年人上網成癮問題，功夫還在「網」外。
End
編輯：張毓婧
校對：陶錚
來源：綜合整理自後浪研究所、中國青年報
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