大家好，這裡是淑艷醫生，接下來為大家科普有關性生活的知識。

對於當代年輕人來說，在平時的生活中大都非常忙碌，也沒有足夠的時間進行性生活，只有在備孕時，才會定期進行性生活，想要以此來繁殖後代。但其實，進行性生活除了受孕之外，還會有其他的好處。

尤其是對於男生來說，適當進行性生活。不僅有利於與女生的情感促進，還對身體有這四大好處！不妨看看你了解多少？

除了受孕，性生活還有啥好處？性生活對男性的4大好處，建議了解

1.緩解失眠

當兩人達到性高潮時，大腦會釋放催產素、內啡肽和多巴胺等化學物質，催產素可以使夫妻之間的關係更加親密，促進性高潮的出現；此外，性高潮後會釋放出大量催產素，使人產生睏倦感，這時，體內雌激素水平也會升高，從而改善睡眠質量。

2.緩解視力

可能有人會有疑問，性生活和男人的視力會有什麼關係？

英國利物浦尖塔醫院的性健康專家發現，性生活可以充分放鬆人體眼部肌肉，從而有助於預防近視的出現；所以，性生活後視力往往會比平時好。

此外，如果出現視力模糊等情況，就說明眼睛可能出現了問題，這時，最好去醫院檢查一下。

3.提高精子質量和活力

平時保持適度的性生活，可以維持男性精子的新陳代謝，從而加快體內精子的更新，提高精子的質量和活力！相應的，如果精子在前列腺內連續儲存幾天不射精，它的質量必然會下降！

4.減輕疼痛

在性生活過程中，男性和女性的身體都會產生內啡肽，這是一種作用較弱的止痛藥的激素；一項研究表明，在性刺激期間，尤其是在性高潮期間，身體不會感到疼痛。

請記住，性對整個身體的生殖系統都有好處，因為性生活可以訓練 PC 肌肉，從而有利於生殖器官的健康；此外，對於女性來說，性生活還可以提高生育能力、延緩更年期和減輕經前綜合症症狀！

男性性生活過度，會導致前列腺炎的出現嗎？

醫生：過度的性生活可能會導致前列腺炎。

前列腺炎的發生可能與病原體感染有較大關係，或性生活頻繁、或手淫過度，從而導致前列腺管受壓、閉塞，也容易造成充血、分泌物堆積，從而引起前列腺炎。

一般來說，感染為前列腺炎的發生創造條件，很容易會誘發前列腺炎的出現。

前列腺炎較常見的症狀就是尿頻、尿急、骨盆和骶骨疼痛以及性功能障礙，這時，可在醫生指導下使用抗菌藥物進行治療。

延伸：多久同房一次算正常的？

性生活的時間和頻率因人和年齡而異，一般來說，性交5-15分鐘是正常的，只要雙方都滿意，和諧的生活就是最好的。

正常的夫妻生活頻率應該是一周兩次，如果是新婚夫婦，次數可以多一些，一周3-5次；一般來說，性生活的時間和頻率受夫妻雙方的身體素質、情緒等因素影響，由於生理因素的影響，女性的性前戲時間較長，可以適當觸碰敏感部位。

此外，一般來說，男女性生活的長短與身體素質和年齡有關，就像一些喜歡運動的男人，腰力越好，性生活的時間就越長。

對於一些不經常運動的女性來說，在性生活中容易因能量消耗而疲勞，在這種情況下，性生活時間不宜過長。

因此，對於男女性生活的時間，一般建議堅持15分鐘左右；據調查，男性和女性做愛的時間大概在10到15分鐘左右，這個時間段可以讓對方感到快樂，也可以達到性高潮！

今日話題：你還知道哪些有關性生活的小知識嗎？