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女性健康一直都是很多人的關注重點，特別是女性獨有的陰道健康更是格外重要。
最近一則報導指出，當女性陰道出現鬆弛時對於身體危害極為嚴重，容易使女性患上相關婦科疾病。
部分網友表示陰道鬆弛肯定是因為性生活不健康造成的。
那麼真的如此嗎？
專家表示除了性生活以外，這幾個原因女生也應該提前知曉，提前做好預防。
陰道鬆弛的危害
女性陰道鬆弛，顧名思義就是陰道出現了擴張。
正常情況下女性陰道大約為兩指寬，但如超過兩指就會被認定為陰道鬆弛。
同時醫學上將女性陰道鬆弛分為輕度、中度和重度。
當女性的陰道相對較為鬆弛時，很容易出現損傷。
進行性生活的過程中，很容易造成黏膜破損，並進一步引發相關炎症等問題。
同時隨著陰道鬆弛進一步加劇，陰道口持續變大，還會造成閉合難等問題。
並會引發小便失禁、壓力性尿失禁等問題症狀，這些都嚴重影響患者的日常生活與自身健康。
因此需要及時注意進行相關檢測與治療。
陰道鬆弛的原因
女性陰道變鬆弛並不僅僅是因為不良的性生活所致。
專家指出與以下其他點也有很大的關係：
體內雌激素的改變，婦科疾病的影響，頻繁流產，多次分娩以及年齡的影響，長時間久坐的不良習慣。
首先性生活對於女性陰道健康的影響是尤為重要和關鍵的。
很多女性由於頻繁的性生活或者是不良的性生活，會造成其陰道更易出現鬆弛的症狀。
同時會因為性生活的次數加大進一步危害陰道健康，造成陰道逐漸擴寬。
鑑於此女性在日常生活中一定要養成規律健康的性生活方式，不應該過於頻繁進行性生活。
同時在性生活完畢後，要注意自我衛生的清理以及相關的注意事項。
如出現任何異樣狀況，請及時前往醫院進行診治，避免病情的貽誤。
人體內雌激素的改變也會影響女性陰道的變化。
部分女性隨著年齡的變化，或者是由於日常生活中飲食的不規律、生活作息紊亂，都會影響內分泌系統的穩定。
進一步造成激素分泌的失衡，造成各項機能衰退，卵巢功能下降。
最終導致雌性激素分泌減少，進而影響陰道的鬆弛度。
同時醫生建議該類型女性一定要格外注意：
體內雌激素發生改變時，不僅僅只影響陰道，也會對女性卵巢、子宮的種種功能造成不同程度的影響。
另外內分泌系統還會導致肌肉和骨骼的退化。
此時最好及時進行檢測，補充並配合進行藥物治療，避免病情出現進一步的發展。
部分嚴重疾病也會引起女性陰道的鬆弛，主要與婦科疾病有關。
當女性出現婦科疾病時，會造成陰道韌帶、筋膜等結構出現變化，進而會出現鬆弛等情況。
不潔淨的性生活引起的婦科疾病會破壞陰道彈性纖維細胞的產生，進一步加重陰道的變形，同時還會伴隨疼痛感。
因此需要注意及時進行調理與整治，同時規範日常生活習慣。
女性陰道出現鬆弛很大程度上和年齡有關。
隨著年齡的增加，刺激反應能力下降，滲出液體減少。
相關的隱性功能也會有所衰退，導致肌肉的張力進一步下降，造成陰道出現鬆弛的狀態，彈性大幅度減少。
部分較為嚴重的女性甚至還會出現尿失禁，排尿困難等問題。
對於這種情況，醫生建議並不需要過分著急醫治，只需耐心觀察即可。
但如果病症已經嚴重影響日常時，請及時前往醫院診治，進行相關的治療。
部分女性會多次進行婦科手術或者人流，這也是女性陰道變寬的原因之一。
這是因為在做手術的同時，會使用擴陰器把陰道擴張，從而降低陰道彈性。
因此日常生活中儘量避免做相關手術，同時做好相關的防護措施，做到潔身自愛。
對於部分女性而言，在進行多次自然分娩後，會出現明顯的陰道擴張情況。
這是由於嬰兒頭部相對較大，而女性正常的陰道較小，在高度擠壓的情況下會出現擴張情況。
所以一定要做好相關的產後恢復工作，避免影響未來的自身健康。
孕後也需要進行適當的鍛鍊，促進肌肉的彈性與恢復。
長時間的久坐對人體的影響也相對較大。
這是因為長時間久坐會使局部肌肉血液循環不足，久而久之造成肌肉活性相對較差。
也會在一定程度上影響自身陰道彈性，出現擴張等問題。
建議廣大女性在生活中避免長時間久坐，適當起身進行相關體育鍛鍊，更好的促進體內血液循環。
綜上可以看出造成陰道鬆弛擴張的原因有很多，並不僅僅只有性生活混亂。
日常生活中如果出現上述過程問題，第一時間應該及時前往醫院檢查，找到患病的根源，再進行進一步的診治。
這樣既可以更好的進行治療，做到一勞多逸，還可以避免耽誤最佳治療時機造成病情的貽誤。
如何有效保護陰道健康
要想做到有效避免上述問題，就要關注自身陰道的健康。在這裡提供給大家這幾大細節，更好保護女性自身健康。
- 保持清潔
日常生活中，首先要做到的是保持潔淨。
這裡的潔淨就是要注意清洗，在生活中可以選擇用溫水清洗外陰部。
對於部分想進一步清洗的人，可以選擇專門的清洗液。
但是需要注意的是，一定要選擇無刺激的溫和清潔產品。同時在清洗的過程中一定要注意次數，不要頻繁多次進行清洗。
因為頻繁的清洗對於身體健康也十分不利，會進一步破壞陰道的內分泌平衡，從而誘發其出現病變的可能等問題。
月經期儘量不要用清潔產品，只需要用溫水清理即可。
同時為了更好的避免月經期的細菌感染，最好在便後進行清洗，進一步保護自身健康。
清洗的過程中儘量選擇專門的屁屁清潔盆或者是清潔用具和毛巾，特別需要注意的時清理用具千萬不要交叉使用，否則容易出現交叉感染，進而危害自身。
同時要做好殺菌消毒的工作，最好在陽光下暴曬殺菌，避免滋生相關細菌。
當然這裡所說的清潔工作不光是清潔自身，貼身衣物也要定期清理。
建議每一兩天更換一次內褲，在內褲更換後選擇及時的清理。
很多人認為更好的去除內褲上的污漬會採用高溫的水來進行。
但是專家表示過高的水溫會使上面附著的內分泌物進一步深入內褲，對於清理污漬並不有利，所以選擇溫水即可。
同時在清洗的過程中可以選用專門的內衣清理液，起到更徹底的清潔，避免細菌滋生進而危害身體健康。
廁紙的正確選擇
日常生活中最好養成便後清潔的習慣，可以選擇用溫水清洗，也可以選擇濕廁紙來進行處理。
這樣可以更有利於清潔，也避免擦不乾淨污染內衣，同時進一步減少細菌的堆積與滋生。
選用紙巾的時候，需要注意的是，紙巾一定要選擇儘量將對較為柔軟、沒有刺激性味道的紙巾。
因為在部分有味道的紙巾上很有可能殘留大量化學物質。
長時間使用或許會對人體產生一定的危害，因此要格外注意，選用優質濕紙巾。
加強鍛鍊
加強日常的體育鍛鍊是極為必要的，不僅可以加快體內血液循環，還可以在一定程度上增加人體免疫力和抵抗力，提升自身免疫系統。
從根本上來更好的抵抗外來細菌病毒的侵擾，大大降低了患病的可能性。
另外長期鍛鍊還有助於提高肌肉活性，避免陰道出現鬆弛等情況。
但要注意的是，這裡的鍛鍊指的是適度的鍛鍊。
過度鍛鍊不僅不利於身體健康，甚至還會出現肌肉拉傷等，嚴重影響日常生活進而危害身體。
正確性生活
正確的性生活不僅僅要注意性生活的頻率。
同時還應該注意，在性生活過程中一定要把握好度，不可以過於追求刺激而危害自身健康。
同時在性生活過程中要注意相關的防護措施，可以選擇帶保險套等方式，進行有效防護，避免出現難以挽回的後果，傷害自身。
同時在性生活後要做到全面的清潔工作，避免細菌積累滋生，進而危害自身健康。
定期進行檢查
日常生活中還需要注意做好定期檢查，婦科檢查是十分有必要的。
這裡的婦科檢查包括很多，包括：陰道檢查、子宮檢查等等。
這些檢測不僅可以及時發現問題解決問題，還可以在一定程度上了解自身身體狀況，便於進行相關及時的養護工作。
日常生活中部分女性會有這樣一個誤，認為沒有什麼症狀就可以不用檢查，這樣既省錢又省力。
但是專家表示這個想法是極為錯誤的。
當身體出現部分現象時很有可能表示病症已經發生，此時對於及時的控制與治療並不能有效發揮作用。
因此醫生建議在日常生活中就要進行相關的檢測，做到全面了解和診治，全面的了解自己的身體健康狀況。
結語
女性陰道健康要注意的事項有很多。
在生活中如果發現自身陰道出現擴張或者其他異樣時，一定要第一時間前往醫院找出具體病因並進行診治。
引起女性陰道擴張的原因有很多，主要是與不規律、不健康的性生活，體內雌激素的改變、疾病的影響、多次手術或分娩、不良的生活習慣等原因有關。
當然對於年齡較大的人群而言也更容易出現陰道鬆弛的問題，但不用過分擔心。
醫生表示這是因為陰道的輕微鬆弛很有可能是自身年齡增長造成的皮膚衰老、缺少彈性所致。
所以不用焦慮，只需要繼續觀察即可。
但是如果陰道異常鬆弛，並影響正常的生活，出現尿失禁等其他加重的症狀時就要引起注意，及時前往醫院進行診治，避免貽誤病情。
做好日常清潔工作、便後清理工作，選擇乾淨衛生的清理方式。
另外還要加強日常鍛鍊，提高肌肉活性。
專家建議廣大女性在性生活過程中也要做好自我保護和避孕措施，避免危害自身健康等問題出現。