運動，是這屆年輕人不健康的生活方式的贖罪券。
他們加班熬夜，熱愛奶茶火鍋，下班後眼睛酸澀、頭昏腦漲，而健身房就成為他們放縱生活中的諾亞方舟。
似乎每一次從健身房走出，就會感覺人生指針又往正確的方向偏了一點。
於是這幾年，健身從小眾圈層的愛好，變成大眾追求健康的新方式，各種健身房更是卷了起來。
20年前，國內健身房開始從小規模、小投資往1000平米以上的大型俱樂部發展。
10年前，大型商業健身房開始擠泡沫，不斷有連鎖品牌卷錢跑路的新聞。有資料顯示，83.9%的健身房熬不過12個月，有接近30%的健身房能在6個月內倒閉。
5年前，網際網路+健身房開始流行，超級猩猩、樂刻、Keep等「小而美」的新式健身房出現，讓運動從批發轉成零售，形式也更豐富。甚至早就流傳「超級猩猩、樂刻、Keep分食了傳統健身房99%的用戶」的說法。
同時，教練水平和團課體驗不過關降低了續卡意願，也助長了高質量的私教服務的發展。人們普遍將私教工作室視為健身房的第二時代。
好幾輪健身房淡季旺季交替過去了，新式健身房的大餅畫完了嗎？
一 戳破傳統健身房的泡沫
會卷錢跑路的不僅有江南皮革廠老闆黃鶴，還有傳統商業健身房老闆。
根據三體雲動數據中心統計，2020年中國主流城市健身俱樂部的倒閉率為16.15%，健身工作室倒閉率為21.55%。
健身房比娛樂圈更容易塌房。
傳統商業健身房是唯一一個賺客戶不來的「死錢」的行業，賭的就是健身小白在銷售的遊說下衝動消費買了年卡、私教課。
傳統商健只看現金流，營造出一種虛假的繁榮。
傳統健身房的預收制除了利好房東，平等地讓所有人都不怎麼好過。
首先是肩負巨大的銷售壓力的健身教練。
傳統健身房教練的收入結構是「底薪+銷售提成+課時費分成」，底薪只占很少的一部分，課時費分成大約在35%-45%左右，決定當月生死的是銷售業績。
一個傳統健身房的教練一個月五六萬的業績，按照一節課460元的標準算，每個月要賣出100多節課才能達到健身房制定的業績指標，達不到會就會被罰款。
同時，教練的准入門檻極低，將近一半的人並無專業背景。這部分非專業出身的健身教練，大多為擅長銷售的人員。
壓力之下，熬不住的教練辭職走人了，熬下來的是個好銷售但不一定是個好教練。
用戶如果對教練的教學態度、能力和質量不滿意，那麼下一年的續費意願就跟不上，健身房的現金就流動不起來。
健身房形成良性的現金循環就需要不斷的拉新，要活下去就必須有源源不斷的年卡填進去。
線下健身房覆蓋範圍平均在3到5千米。
健身這種反人性的行為，多1公里都會勸退在猶豫的人。
於是，周圍人口流動有限註定了不會有太多可供開發的新客戶資源，再加上原本充值年卡的用戶續費意願不高、新開的健身房搶占市場份額，傳統健身房生存困難。
新式健身房戳破傳統健身房的繁榮泡沫。
2015年，韓偉離開阿里，在杭州城西銀泰一幢寫字樓高層里開了第一家「樂刻健身」，憑藉「99月包月」、「24小時不打烊」開業一周就吸引了500多名用戶，第二個月就實現了盈利。
而大眾認知中真正網際網路出生的Keep，到2018年也在北京華貿開了首家線下店Keepland。雖然保留了預付制，但提供了按次付費的自由選項，一開始就打響了「49元團課」的招牌。
深圳起步的超級猩猩同樣是線上預約，slogan是「按次付費、不辦年卡、專業教練、沒有推銷」。
「不用辦卡」只是形式，「不用辦卡」背後體現的網際網路底層技術變革，才是新式健身房敢叫板傳統行業的關鍵。
二、網際網路改變健身房
按照艾瑞諮詢的推演結果，假設市場規模增速為9%左右，我國健身房市場規模預計將於2026年突破千億元，市場空間近1800億元。
資本快速加碼，押寶帶有網際網路基因的新你式健身房。
2019年全國新一線以上城市共有健身房近2.8萬家；有39筆公開投資收購案例，總金額達到48.13億元人民幣。
2020年後，很多線下健身房倒閉的消息頻傳，資本對這個賽道的熱情也逐漸轉冷。直到2021年，資本的目光才重回線下。
天眼查顯示，2021年智能健身房全國連鎖品牌光豬圈完成B輪1.1億元融資；超級猩猩完成數億元E輪融資，估值近10億美元；樂刻在當年已經連續獲得三筆融資，馬雲旗下基金、58產業基金等先後入股；快快健身也受到藍色光標旗下投資公司藍圖創投的戰略投資……
光豬圈的王牌是「APP+SaaS+物聯網硬體」三位一體的智能體系。
樂刻採用的是S2b2c模式。
在供給端，樂刻通過「17練」平台幫助商業運動健身場館實現場館智能化、業務在線化、用戶、運營數位化；在消費端，通過線下健身品牌的樂刻健身、LOVEFITT、FEELINGME、FitTribe，線上健身品牌LITTA等滿足用戶多樣化健身需求。
Keepland前兩年則經歷了疫情期間階段性的停業，直到2022年才重振旗鼓推行「Keep優選健身館計劃」，計劃在8個月內實現開店100家。
「Keep優選健身館計劃」是Keep與傳統健身房加盟，實現Keep輕資產運營的一種模式。藉助傳統健身房的場地和基礎運營設施，Keep提供教練和自研課程資源。
除了加盟健身館外，Keep本身的智能化業務也融入到線下Keepland中，課程中佩戴Keep手環將監測數據實時線上同步，且所有健身設備可與Keep APP相連。
新式健身房似乎成為了健身房行業的未來出路。
從理論上來看，不管採取哪種運營模式、什麼樣的技術，都將課程銷售從教練業績中解放出來，教練更需要擔心的是授課質量好不好，學員評價怎麼樣。用戶也可以更純粹更便捷地約課、鍛鍊。
但前路依舊迷霧重重。
新式健身房採用減少器械、取消淋浴等方式充分利用空間，提高了門店坪效。但是再分出教練績效、營銷推廣等，盈利依舊很難。
網際網路+健康房的模式似乎更注重會員的體驗。
以樂刻為例，會員卡費用歸辦卡門店所有，但並非一次性到帳，而是分批次到帳。
以樂刻季卡為例，用戶在南京大行宮店購卡後，會有店員引導用戶在店內跑步機刷卡激活，這樣季卡才能有一半費用到帳該店。
而剩下的費用會分為7份到帳，用戶在新的一天刷卡進店鍛鍊，店面就會進帳1/7。
這樣一來，就解決了傳統健身房只賺「死課」費用，不注重會員進店頻次的困境。
相反，為了完整地賺到會員卡的整數，無論是店長還是當值教練，都希望會員能頻繁進店鍛鍊，於是他們在運營、服務商才會下功夫，從而提升店鋪的整體吸引力。
三、健身房的未來該往哪裡卷
健身市場一直在探索新的模式。
2015年左右，全城熱煉、燃健身、小熊快跑等探索美國的ClassPass模式：用戶每月花99美元便可以到任意一家健身場館鍛鍊，而且不限次數。
但因為並沒有給傳統健身房引流，且低價模式動搖了健身房年卡用戶根基，沒過多久，這種模式就受到了多家傳統健身房的聯合抵制。
於是，轉型的轉型，倒閉的倒閉。
業內人士分析指出：
「網際網路的顛覆性模式適用於供大於求的市場，比如美國，健身房資源是中國的十倍；但在中國，場館租金高昂，健身房最需要的還是穩定的企業客戶，每年都會持續投錢進去的客戶，因為場館要賺錢，永遠需要增量。」
中國健身市場永遠讓人充滿希望的點就在於，這裡有數量龐大的健身小白，可以從他們身上找增量。
體育運動是一個大市場，健身只是體育鍛鍊中的一個細分行業，健身房作為健身服務的提供方又只是健身行業的其中一個環節。
怎麼讓更多有鍛鍊意願的人走進健身房？新式健身房不約而同地選擇了「團課」。
去年Keepland通過全城團課49元的優惠活動迅速占領市場，新用戶規模增長200%。超級猩猩更是完全以團操課為主打的高粘性社區。
不過團課門檻低到可以吸引足夠多沒有健身基礎的小白，但也簡單到不需要教練。
尤其是線上資源豐富的現在，只要有心，跟著誰的直播間不是練。
也有用戶評價「團課基本上是跟著教練去做一些動作，教練的指導、態度、教學方式都很重要。如果排除教練，我感覺自己在家裡練就好了。」
另外，團課雖好但卻有場地的局限性。
很多去樂刻體驗團課的人發現，附近場館的團課隨便就是30人排隊，想上課根本排不上。
不僅僅樂刻，keepland、超級猩猩等同樣如此，熱門的課得搶。
二來，內容必須有競爭力，而課程與教練才是核心。
對此，2020年初，樂刻曾聯合多家機構發布「健身教練新十年計劃」，為健身教練設計了6種職業發展路徑，搭建健身教練職業發展的良性生態。
Keepland學院與萊美達成重要戰略合作，雙方將在教練培養、課程內容、賽事舉辦上進行深度合作，共同提升Keepland課程品質、推動教練團隊發展。
超級猩猩那邊將超猩教練的和自研課程營銷為兩大核心資產。自研課程一方面可以體現教練價值，另一方面也可以分擔萊美課程高昂的版權費用。
另外除了新式健身房，垂直類的健身工作室也在蠶食市場。
以瑜伽、單車、泰拳、划船、科技健身等為單一主題的健身工作室更注重細分領域，在規模和收費模式上向新式健身房靠攏，但服務內容又更加專業有針對性。
健身房要卷，一個都別想躺。
參考資料：
蛋解創業：健身房關店潮？解析浩沙、一兆韋德、樂刻、Keep、超級猩猩，揭秘行業20年潛規則
杭州日報：樂刻運動創始人韓偉：讓健身像去便利店一樣方便
新零售商業評論：我在健身房當教練，目前進退兩難
艾瑞諮詢：2022年中國新式健身房行業研究報告