眾所周知，血型是由基因決定的。不同的血型也有很大的不同，性格和健康都不一樣，所以人們一直對血型的研究很感興趣。據科學調查，血型不同，我們的身高，體重，營養攝入以及健康情況都會有所區別，網上還有一種說法，是說血型會影響我們人體的健康，那麼，這四種常見的血型，哪一種會使人更健康呢？
為了使數據更加精準、更加科學，我們進行了多次抽樣調查，多層次研究。發現如下：
第一名，O型血，平均壽命80歲~87歲：
第二名，B型血，平均壽命70歲~77歲；
第三名，AB型血，平均壽命65歲左右；
第四名，A型血，平均壽命60歲~67歲。
但是這些數據不能代表一個人真正的健康情況，為了提高免疫力，達到長壽的目的，建議您做到以下幾點。
- 保持良好心態
研究表明，一個人對周圍世界的態度將直接影響他的免疫系統。其中，心態越積極樂觀，人體抵抗疾病的能力就越強。研究人員指出，積極的信仰可以平均延長人們的壽命7年。
- 保持良好的休息
對人體而言，優質的睡眠能夠促進身體內的代謝、循環，儘快的排出人體內的代謝廢物，幫助修復人體內受傷的細胞。
三、良好的飲食習慣
早餐要吃好，晚飯要吃少。吃飯吃半飽，一天中要少食多餐。養成一個健康的飲食習慣，才是養生的真諦。
下面小編給大家推薦2道適合春天吃的食譜，營養均衡，葷素搭配，合理的飲食能夠為人體提供足夠的營養。
一、山藥
推薦食譜：【山藥芙蓉湯】
準備食材：山藥、豬肉、胡蘿蔔、香菇、雞蛋
製作步驟：
一根山藥清洗乾淨，用一根筷子從中間插進去，削掉外皮用流動清水沖洗乾淨。
清洗好後放到案板上，用刀拍扁剁成山藥泥，裝到碗中備用。
兩塊錢的豬肉，切成小塊，剁成肉末，剁好肉末裝入碗中備用。
一根胡蘿蔔清洗乾淨，切成小碎丁，兩朵香菇清洗乾淨切成小丁。
兩顆小青菜清洗乾淨，把葉子掰下來，切成青菜碎，切好後裝入盤中備用。
小碗打入一個雞蛋，加一點胡椒粉去腥，用筷子打成雞蛋液。
砂鍋中加入適量食用油，油熱後把胡蘿蔔丁，香菇丁下鍋翻炒一下，炒出香味加入開水，把山藥泥和肉末放入鍋中，用鏟子攪拌幾下，水煮開後用勺子撇掉上面浮沫。
撇乾淨浮沫後加入兩勺食鹽，把切好的青菜碎下入鍋中，加入一勺蝦皮，用鏟子攪拌均勻，繼續開大火煮開，把湯煮開後再把雞蛋液淋成細絲，用鏟子輕輕撥動雞蛋花就出現了。
調味加入適量胡椒粉去腥蒸香，再加入一碗紅薯粉，用勺子攪拌均勻，煮製湯汁粘稠關火出鍋盛入湯碗中，營養又美味的山藥芙蓉根就做好了。
二、魚
推薦食譜：【豆腐魚湯】
準備食材：鯽魚、豆腐、蔥姜、蘑菇
製作步驟：
三條鮮活鯽魚，將鯽魚放到菜板上，用一個勺子將魚鱗去掉，魚鱗去除乾淨後，清洗後放在菜板上，用菜刀在肚皮上輕輕劃上一刀，將鯽魚內臟去除乾淨，清洗乾淨去除裡面的黑膜，準備兩塊豆腐放在菜板上，從中間切一刀，再切成小方片，切好後裝一旁備用。
一把小蔥，將小蔥切成蔥花，取蔥白部分，生薑切成薄片。
切好後放入鯽魚中，再加一半薑絲，來少量料酒，先將鯽魚醃製一下用手將蔥姜抓一下，抓出蔥薑汁水醃製十分鐘。
一塊錢豆腐，用刀從中間片成兩片，再從中間切一刀切成長條，切成小方塊，切好後裝入碗中。
準備一把白玉菇，切掉根部，撕成小塊放在碗中備用。
一把的裙帶菜裝入小碗中，加入半碗溫開水，浸泡10分鐘。
起鍋燒油，油溫燒至六成熱，加入一勺食用鹽，鍋燒熱後放入鯽魚，鯽魚下鍋後不能馬上翻動，輕輕抖動一下鍋，煎至一面金黃，翻過來煎至另一面，小火煎至兩面金黃，從鍋邊淋入高度白酒去腥。
加入蔥姜，再加入開水，下入準備好豆腐、蘑菇、裙帶菜，蓋上蓋子開大火煮五分鐘。
時間到，打開蓋子調味，加入一勺食鹽，適量胡椒粉，少量白糖提鮮，用勺子輕輕推動讓調料化開，最後撒上蔥花枸杞，關火出鍋盛入湯碗，鮮香美味湯白入味的豆腐鯽魚湯就做好了。
總結：
一天中要少食多餐，養成一個健康的飲食習慣，才是養生的真諦，今天就分享到這裡，希望我的分享能給大家帶來收穫。